竹籬茆舍墨客
在家的怎麼吃都可以。
上班的就不方便了，也不太現實。作為一種建議一種想法還可以。
上班的吃兩頓飯，怎麼安排飯時？如果兩頓飯都在家吃，班前班後吃，那兩頓飯間隔過長(工作時間按8小時計算)，有的人就會餓的受不了，白天除非像晚上睡覺可以節省能量。解決這個問題有兩種方法：如果上班前吃第1頓飯，那第2頓飯只能在班上吃了，不然餓的受不了。如果下班後回家吃第2頓飯，那麼第1頓飯就得在班上吃。
專家這種革命性的建議確實很好，但是也打亂了人們的生活秩序，也未必能達到健康的目的。因為按照這種做法可能損害人體的消化系統、分泌系統，甚至神經系統，泌尿系統等等。還會有未知的對身體有損害的未想到呢。
這麼看來，專家的這種建議只能停留在實驗室裡了。
一達驛站
我家農村的，打我記事以來就是一天兩餐，早上九點鐘左右吃一頓，叫早飯，下午四點左右吃一頓叫掃午，然後就結束了，如果家裡來人了，晚上會吃點宵夜啥的。現在我工作了來到城市裡，一日三餐，吃完早餐後中午12點吃飯感覺根本吃不下，所以，我認為一日兩餐也可以？
風箏150947311
嘿嘿，我覺得我挺有發言權的，這件事要從一隻蝙蝠說起，自從我們當地正月初一封城到現在，沒出去一次家門，每天晚上十二點多睡，早上十點多醒，吃第一頓，然後下午四五點餓了，就吃第二頓，堅持了快一個月了，還是胖了十斤，所以從明天開始我決定一天一頓
不愛露臉的大濤
我也是一日兩餐，因為血壓高，脂肪肝等問題，我在二零一五年開始一日兩餐，少吃高脂高糖高鹽食品，經過幾年控食，現在身體各項指標恢復正常，好像年輕十歲。一曰兩餐對我來說還是很好的，但是正在生長髮育期的青少年還是不利身體健康成長。
魯豫濮
一日三餐或者是兩餐，這樣的爭議有什麼必要嗎？
上班的人，你讓他們兩餐？現實嗎？
過去的農民，在農閒的時候，差不多都是兩餐的。也沒有什麼人的限制，但是農忙的時候，都是三餐，為什麼呢？太勞累了，必須要補充一下營養啊！
有營養專家說應該是三餐，還有用餐建議：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
為什麼呢？解釋說因為早餐是在休息了一夜後，人體急於補充一下營養，所以要吃營養高的好的食品；中午用餐是因為勞累了一個上午，不僅僅是補充一下營養的事情了，它還起到了承上啟下的作用，既補充體力又要為下午的活動提供充足的動力；而晚餐吃少是因為人們在勞累了一天了，需要休息一下，讓身體的各種機能都能得到恢復。所以不要吃的太飽了，少吃一點，是非常好的。
至於是三餐還是兩餐的問題，其實我覺得沒有必要去強行規定的。根據人的需要適當用餐，有何不妥呢？
又是一個吃飽了撐的沒事幹的“磚家”提出來的吧！
碧水藍天58920577
強烈支持專家，但是也需要將專家改為一日六餐，甚至放一大盆，讓專家時不時可以吃上飯，因為畜牲就是這麼養的
曾阿牛AA
看來國泰民安有的時候真讓專家閒壞了！都不知道研究啥了！還一天吃兩頓[微笑]米是我自己家買的胃和嘴長在我自己身上！我想吃幾頓就吃幾頓！遇到好吃的高興了就多吃點！不高興了就少吃！興許興致來了還能幾天不吃辟穀也說不定呢[奸笑]
陳年酒時不留你啊
那些人基本都是白天做辦公室哈茶，晚上喝酒搓麻將，兩頓都多了，你當個農民工，上班族，打工族，你試試，三頓飯都少了
用戶776416502876惜緣
飽漢不知餓漢飢，有的人工作時間長，每天要吃4餐。就算累死了也不能做餓鬼。專傢什麼都要管，連別人吃飯甚至吃幾餐都要管。難道專家都是不務正業只管吃的，不管別的嗎？專家整天講講糊話也不累不餓，不像我們沒日沒夜的搬磚。我建議那個專家吃每天吃兩餐太浪費，最好他兩天吃一餐最好，我怕他吃多了又整天瞎說！
夢尋歸宿
其實，告訴諸位一個秘密，老夫多年前就已辟穀，早就不食人間煙火多年，無量天尊[祈禱]
