竹篱茆舍墨客
在家的怎么吃都可以。
上班的就不方便了，也不太现实。作为一种建议一种想法还可以。
上班的吃两顿饭，怎么安排饭时？如果两顿饭都在家吃，班前班后吃，那两顿饭间隔过长(工作时间按8小时计算)，有的人就会饿的受不了，白天除非像晚上睡觉可以节省能量。解决这个问题有两种方法：如果上班前吃第1顿饭，那第2顿饭只能在班上吃了，不然饿的受不了。如果下班后回家吃第2顿饭，那么第1顿饭就得在班上吃。
专家这种革命性的建议确实很好，但是也打乱了人们的生活秩序，也未必能达到健康的目的。因为按照这种做法可能损害人体的消化系统、分泌系统，甚至神经系统，泌尿系统等等。还会有未知的对身体有损害的未想到呢。
这么看来，专家的这种建议只能停留在实验室里了。
一达驿站
我家农村的，打我记事以来就是一天两餐，早上九点钟左右吃一顿，叫早饭，下午四点左右吃一顿叫扫午，然后就结束了，如果家里来人了，晚上会吃点宵夜啥的。现在我工作了来到城市里，一日三餐，吃完早餐后中午12点吃饭感觉根本吃不下，所以，我认为一日两餐也可以？
风筝150947311
嘿嘿，我觉得我挺有发言权的，这件事要从一只蝙蝠说起，自从我们当地正月初一封城到现在，没出去一次家门，每天晚上十二点多睡，早上十点多醒，吃第一顿，然后下午四五点饿了，就吃第二顿，坚持了快一个月了，还是胖了十斤，所以从明天开始我决定一天一顿
不爱露脸的大涛
我也是一日两餐，因为血压高，脂肪肝等问题，我在二零一五年开始一日两餐，少吃高脂高糖高盐食品，经过几年控食，现在身体各项指标恢复正常，好像年轻十岁。一曰两餐对我来说还是很好的，但是正在生长发育期的青少年还是不利身体健康成长。
鲁豫濮
一日三餐或者是两餐，这样的争议有什么必要吗？
上班的人，你让他们两餐？现实吗？
过去的农民，在农闲的时候，差不多都是两餐的。也没有什么人的限制，但是农忙的时候，都是三餐，为什么呢？太劳累了，必须要补充一下营养啊！
有营养专家说应该是三餐，还有用餐建议：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
为什么呢？解释说因为早餐是在休息了一夜后，人体急于补充一下营养，所以要吃营养高的好的食品；中午用餐是因为劳累了一个上午，不仅仅是补充一下营养的事情了，它还起到了承上启下的作用，既补充体力又要为下午的活动提供充足的动力；而晚餐吃少是因为人们在劳累了一天了，需要休息一下，让身体的各种机能都能得到恢复。所以不要吃的太饱了，少吃一点，是非常好的。
至于是三餐还是两餐的问题，其实我觉得没有必要去强行规定的。根据人的需要适当用餐，有何不妥呢？
又是一个吃饱了撑的没事干的“砖家”提出来的吧！
碧水蓝天58920577
强烈支持专家，但是也需要将专家改为一日六餐，甚至放一大盆，让专家时不时可以吃上饭，因为畜牲就是这么养的
曾阿牛AA
看来国泰民安有的时候真让专家闲坏了！都不知道研究啥了！还一天吃两顿[微笑]米是我自己家买的胃和嘴长在我自己身上！我想吃几顿就吃几顿！遇到好吃的高兴了就多吃点！不高兴了就少吃！兴许兴致来了还能几天不吃辟谷也说不定呢[奸笑]
陈年酒时不留你啊
那些人基本都是白天做办公室哈茶，晚上喝酒搓麻将，两顿都多了，你当个农民工，上班族，打工族，你试试，三顿饭都少了
用户776416502876惜缘
饱汉不知饿汉饥，有的人工作时间长，每天要吃4餐。就算累死了也不能做饿鬼。专家什么都要管，连别人吃饭甚至吃几餐都要管。难道专家都是不务正业只管吃的，不管别的吗？专家整天讲讲糊话也不累不饿，不像我们没日没夜的搬砖。我建议那个专家吃每天吃两餐太浪费，最好他两天吃一餐最好，我怕他吃多了又整天瞎说！
夢尋歸宿
其实，告诉诸位一个秘密，老夫多年前就已辟谷，早就不食人间烟火多年，无量天尊[祈祷]
