現在疫情緊張,我們如何保護好自己和家人?

淺漾漾


疫情緊張,我們沒有事儘量做到不出門,有事非得出門要穿戴防護措施,到外面人與人之間保持兩米距離,回來後把外套退掉消毒。


手機用戶希望你過得好


儘可能維持正常的生活作息,該吃吃該喝喝,要有適當的休息,儘量保持生活的穩定性,這對身心健康都有好處。

關注官方公佈的必要信息,不道聽途說,不信謠、不傳謠,減少雜音。注意,在睡前不宜過多關注相關信息,以免影響睡眠質量。

1、遠離傳染源

很多數據已表明,病毒傳染源來源於野生動物。所以,不要接近動物園、野味市場等場所,避免接觸市場上的流浪動物或不明原因發病的病畜。

2、不要到人流密集的場所

不要到人群集中場所,遠離有發燒、咳嗽等症狀的疑似患者,遠離與病患有密切接觸的人員。

3、保持生活環境衛生

新型冠狀病毒疫情傳播途徑目前尚不明確,但可以參考以往流感和SARS的傳播經驗採取措施:

室內早晚通風。

地面、周圍物品可以採用84或氯化消毒劑進行常規消毒。

衣物、被單等定期加入適量消毒液清洗。

4、從日常生活做好防護措施

疫苗接種是保護易感人群最有效的措施。但是新發疾病的疫苗需要至少一年甚至更長的時間才能投入使用,所以目前我們能做的就是增強自身免疫力,減少疾病病毒的接觸和暴露。例如:

注意防寒保暖、飲食清淡,多喝白開水。

平時加強體育鍛煉,增強自身免疫力。

密切關注發熱、咳嗽等症狀,出現此類症狀應及時就近就醫。

外出時戴口罩或用紙巾、衣物遮擋口鼻以減少病菌傳播。

注意個人衛生,勤用肥皂水或含有酒精的洗手液消毒洗手。







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1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣

使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。

保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏後洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

2、增強體質、免疫力,保持環境清潔和通風

增強體質和免疫力,均衡飲食、適量運動、作息規律,避免過度疲勞。

每天開窗通風次數不少於3次,每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。

3、儘量減少到人群密集場所活動並且關注症狀

儘量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。

出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家隔離休息,持續發熱不退或症狀加重時及早就診。

4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用

正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。

5、正確洗手需掌握六步洗手法

①雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);

②雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下);

③手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下);

④指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放於手心相互相互搓各洗搓五下);

⑤一隻手握住另一隻手的拇指搓洗,左右手相同各搓五下;

⑥彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行各搓五下

疫情是我們共同的敵人,但受疫情感染的人是我們的朋友和親人。一定不要因為過激的情緒,導致過激的行為,為疫情防控工作添亂。現在需要的是理解、支持和團結一心,我們才可能早日戰勝疫情。


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現在疫情緊張,我們如何保護家人的健康?問題!

其實很簡單,能不出門的儘量不出門,勤洗手,愛乾淨,消毒,打掃衛生,在家裡也很舒服

呵呵!我對於疫情期間宅在家裡能幹些什麼事情來打發時間的問題來回答,簡直可以說是三天三夜也聊不完!不是和你吹!因為小芯兒我本人是在農村,家裡,不信你關注我就知道了!我每天干的事情說三遍可以不重樣!就算我不找點事情幹,我媽也會嘮叨叫我做很多事,老人話來說,這個小事情可以叫你家孩子做啊!那個跑腿的事也可以叫你娃兒來幹啊!如果你幹了他會說你沒有幹好,不做,他會說看把你娃兒慣實得喲,好懶喲,要生蛆!這樣沒事找事!

首先農村娃兒是不是我這樣勤快,跑得快!幹活兇得皮爆!我不知道哈!我只知道幹活就可以吃飯,餓不死!比如說早中晚定時定點的喲,我媽就會叫我,那個瓜娃子起來快去煮飯了!到點了,你爸幹活要回來吃飯了!說到我爸那個還準時,只要我飯煮熟我爸就是第一個回來吃飯的!好比如看見你家廚房冒煙了他就收工了!從小到大呀!我那都說我瘦!哎喲喂!也不看看小時候我是有多苦說不出來的啊!啥子扯豬🐷草餵豬!上山放牛!砍柴燒火!煮飯!種菜!灌臭水!摘菜籽!打穀子!捩桑葉喂蟬!哎喲喂!又說說啥子洗衣服煮飯拖地這些都是輕鬆的咯!所以說我小時候能不瘦嘛!小時候90以下不得漲,如今120斤不下去!說起都是淚!不多說了,說現在吧!

現在疫情我以為我是可以吃了就睡,睡了就吃,和豬🐷一樣幸福,誰知道還是和之前一樣,到點煮飯,下田種菜,扯菜,河邊手工洗衣服,放牛都是最享受的了!我的媽呀,還好意思說是在給我減肥,我想說我這樣胖都是一個人在外面打工賺回來的,不是吃俺家飯長大的你信嗎?我媽反正不信,她會說你是風吹大的!哼!難受😖啊!我想哭!

別個在外打工賺錢我是打工讓自己一個人吃飽全家不餓!最後還要回家減肥,家人都嫌棄!

你說我是不是太難了啊!太難了!

我覺得還是作為一個男同袍來說,這段時間過的很無聊,每天都是吃吃喝喝,但和親人在一起還是很幸福的,天天和孩子們一起學習做遊戲,打發時間最多的就是剝花生嘍,數數頭髮絲,想想疫情那麼敏感,再想想身在疫區的同胞們,我們能做的就是在家好好待著,不給國家添麻煩,希望有能力的同胞們多伸出援手支援,祖國萬歲,武漢加油。

@愛笑的小芯兒!關注我一下!不迷路!謝謝!



愛笑的小芯兒


現在疫情緊張,我們如何保護自己和家人?

疫情緊張時期,儘量少出門,一家人派一個人去買日常生活用品。

出門時要帶口罩😷,少去人群多人地方,與對方說話注意保持距離。

從外面買東西回來,第一時間消毒,洗手。

在特殊時期,跟家人說少出門,少聚焦,少打牌,勤洗手,屋裡打開窗戶通風,搞衛生時可以少量消毒水來拖地,擦玻璃,檯面,鞋櫃等等。

防控期間,保護自己,才能保護家人,不出門,不給國家添麻煩。


粵湘妹子


針對肺炎疫情

如何更好地保護自己和家人呢?

1.遠離傳染源

對於新型冠狀病毒的傳染來源尚未找到,國家及市衛健委根據常規掌握的信息已經積極投入備戰,做好各方面的隔離、監測及篩查。我們自身要做的就是儘可能遠離傳染源,比如:

(1)不去武漢尤其是農貿市場等高流行區。

(2)不去人流擁擠的醫院、商場、演唱會等。

(3)遠離有發燒、咳嗽症狀的疑似患者。

(4)遠離與病患有密切接觸的人員。

(5)避免接觸市場上的流浪動物或不明原因發病的病畜

2.切斷傳播途徑

新型冠狀病毒疫情傳播途徑目前尚不明確,但可以根據以往流感和SARS的傳播經驗採取措施。

(1)室內早晚通風,條件允許的可以進行紫外消毒。

(2)地面、周圍物品可以採用84或氯化消毒劑進行常規消毒。

(3)衣物、被單等可以放進洗衣機,加入適量滴露消毒液進行清洗。

3.保護易感人群,老人、兒童、孕婦重點防護。

(1)注意防寒保暖、飲食清淡,多喝湯水。

(2)加強體育鍛煉,增強自身免疫力。

(3)密切關注發熱、咳嗽等症狀,出現此類症狀應及時就近就醫。

(4)外出時戴口罩或用紙巾、衣物遮擋口鼻以減少病菌傳播。

(5)注意個人衛生,勤用肥皂水或含有酒精的洗手液消毒洗手。


鄭漂小吳


那現在呢!就是沒到斷糧的時候就不能出門。在有就是即使出去也要帶好口罩遠離人群。回來趕緊換衣服洗手,把衣服放在太陽下暴曬。


小麗的鄉村生活y


出門佩戴口罩,人與人交流要保持2米距離,聊天不要面對面,做到自我隔離意識。病毒傳播途徑主要是人與人聊天噴出的飛沫傳播方式,還有最重要的是吃飯傳播,比如一家人在一起吃飯,也能傳播,一家人有一個是病毒攜帶者,可能就要傳播全家人,所以自我隔離意識要提高。

佩戴口罩最好要選擇自用的,沒有醫用的勞保口罩也行,畢竟比不戴強得多,口罩摘下來要焚燒處理,或者掩埋處理,要勤洗手,摘完口罩要馬上洗手。要用流動水洗手



寶貝依依呀


儘量少出門,出門要佩戴口罩,與外人說話儘量保距一點五米到2米距離好一點,少到公共場遊玩,出去購物、生活用品年青人身體強壯的出去比較好的,儘量多買一點好用上幾天。外出回來要勤洗手。不信謠言,不傳謠言,在家看看電視、手機看今日頭條、西瓜視頻,多運動。




跑腿大文


在這一段非常時期裡,我自己和家人們一起堅守鍾南山院士的指導精神,待在家裡不串門,不聚會,不聚歺,出門戴口罩,勤洗手,注意個人衛生,既保證個人安全,也照顧家人安全,真正不給國家添亂,不給醫生門潻麻煩,堅持到最後,沒事不出門,不岀門。不出門


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