现在疫情紧张,我们如何保护好自己和家人?

浅漾漾


疫情紧张,我们没有事尽量做到不出门,有事非得出门要穿戴防护措施,到外面人与人之间保持两米距离,回来后把外套退掉消毒。


手机用户希望你过得好


尽可能维持正常的生活作息,该吃吃该喝喝,要有适当的休息,尽量保持生活的稳定性,这对身心健康都有好处。

关注官方公布的必要信息,不道听途说,不信谣、不传谣,减少杂音。注意,在睡前不宜过多关注相关信息,以免影响睡眠质量。

1、远离传染源

很多数据已表明,病毒传染源来源于野生动物。所以,不要接近动物园、野味市场等场所,避免接触市场上的流浪动物或不明原因发病的病畜。

2、不要到人流密集的场所

不要到人群集中场所,远离有发烧、咳嗽等症状的疑似患者,远离与病患有密切接触的人员。

3、保持生活环境卫生

新型冠状病毒疫情传播途径目前尚不明确,但可以参考以往流感和SARS的传播经验采取措施:

室内早晚通风。

地面、周围物品可以采用84或氯化消毒剂进行常规消毒。

衣物、被单等定期加入适量消毒液清洗。

4、从日常生活做好防护措施

疫苗接种是保护易感人群最有效的措施。但是新发疾病的疫苗需要至少一年甚至更长的时间才能投入使用,所以目前我们能做的就是增强自身免疫力,减少疾病病毒的接触和暴露。例如:

注意防寒保暖、饮食清淡,多喝白开水。

平时加强体育锻炼,增强自身免疫力。

密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状应及时就近就医。

外出时戴口罩或用纸巾、衣物遮挡口鼻以减少病菌传播。

注意个人卫生,勤用肥皂水或含有酒精的洗手液消毒洗手。







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1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。

2、增强体质、免疫力,保持环境清洁和通风

增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。

每天开窗通风次数不少于3次,每次20~30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状

尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。

出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就诊。

4、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

5、正确洗手需掌握六步洗手法

①双手手心相互搓洗(双手合十搓五下);

②双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下);

③手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下);

④指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下);

⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同各搓五下;

⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下

疫情是我们共同的敌人,但受疫情感染的人是我们的朋友和亲人。一定不要因为过激的情绪,导致过激的行为,为疫情防控工作添乱。现在需要的是理解、支持和团结一心,我们才可能早日战胜疫情。


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现在疫情紧张,我们如何保护家人的健康?问题!

其实很简单,能不出门的尽量不出门,勤洗手,爱干净,消毒,打扫卫生,在家里也很舒服

呵呵!我对于疫情期间宅在家里能干些什么事情来打发时间的问题来回答,简直可以说是三天三夜也聊不完!不是和你吹!因为小芯儿我本人是在农村,家里,不信你关注我就知道了!我每天干的事情说三遍可以不重样!就算我不找点事情干,我妈也会唠叨叫我做很多事,老人话来说,这个小事情可以叫你家孩子做啊!那个跑腿的事也可以叫你娃儿来干啊!如果你干了他会说你没有干好,不做,他会说看把你娃儿惯实得哟,好懒哟,要生蛆!这样没事找事!

首先农村娃儿是不是我这样勤快,跑得快!干活凶得皮爆!我不知道哈!我只知道干活就可以吃饭,饿不死!比如说早中晚定时定点的哟,我妈就会叫我,那个瓜娃子起来快去煮饭了!到点了,你爸干活要回来吃饭了!说到我爸那个还准时,只要我饭煮熟我爸就是第一个回来吃饭的!好比如看见你家厨房冒烟了他就收工了!从小到大呀!我那都说我瘦!哎哟喂!也不看看小时候我是有多苦说不出来的啊!啥子扯猪🐷草喂猪!上山放牛!砍柴烧火!煮饭!种菜!灌臭水!摘菜籽!打谷子!捩桑叶喂蝉!哎哟喂!又说说啥子洗衣服煮饭拖地这些都是轻松的咯!所以说我小时候能不瘦嘛!小时候90以下不得涨,如今120斤不下去!说起都是泪!不多说了,说现在吧!

现在疫情我以为我是可以吃了就睡,睡了就吃,和猪🐷一样幸福,谁知道还是和之前一样,到点煮饭,下田种菜,扯菜,河边手工洗衣服,放牛都是最享受的了!我的妈呀,还好意思说是在给我减肥,我想说我这样胖都是一个人在外面打工赚回来的,不是吃俺家饭长大的你信吗?我妈反正不信,她会说你是风吹大的!哼!难受😖啊!我想哭!

别个在外打工赚钱我是打工让自己一个人吃饱全家不饿!最后还要回家减肥,家人都嫌弃!

你说我是不是太难了啊!太难了!

我觉得还是作为一个男同袍来说,这段时间过的很无聊,每天都是吃吃喝喝,但和亲人在一起还是很幸福的,天天和孩子们一起学习做游戏,打发时间最多的就是剥花生喽,数数头发丝,想想疫情那么敏感,再想想身在疫区的同胞们,我们能做的就是在家好好待着,不给国家添麻烦,希望有能力的同胞们多伸出援手支援,祖国万岁,武汉加油。

@爱笑的小芯儿!关注我一下!不迷路!谢谢!



爱笑的小芯儿


现在疫情紧张,我们如何保护自己和家人?

疫情紧张时期,尽量少出门,一家人派一个人去买日常生活用品。

出门时要带口罩😷,少去人群多人地方,与对方说话注意保持距离。

从外面买东西回来,第一时间消毒,洗手。

在特殊时期,跟家人说少出门,少聚焦,少打牌,勤洗手,屋里打开窗户通风,搞卫生时可以少量消毒水来拖地,擦玻璃,台面,鞋柜等等。

防控期间,保护自己,才能保护家人,不出门,不给国家添麻烦。


粤湘妹子


针对肺炎疫情

如何更好地保护自己和家人呢?

1.远离传染源

对于新型冠状病毒的传染来源尚未找到,国家及市卫健委根据常规掌握的信息已经积极投入备战,做好各方面的隔离、监测及筛查。我们自身要做的就是尽可能远离传染源,比如:

(1)不去武汉尤其是农贸市场等高流行区。

(2)不去人流拥挤的医院、商场、演唱会等。

(3)远离有发烧、咳嗽症状的疑似患者。

(4)远离与病患有密切接触的人员。

(5)避免接触市场上的流浪动物或不明原因发病的病畜

2.切断传播途径

新型冠状病毒疫情传播途径目前尚不明确,但可以根据以往流感和SARS的传播经验采取措施。

(1)室内早晚通风,条件允许的可以进行紫外消毒。

(2)地面、周围物品可以采用84或氯化消毒剂进行常规消毒。

(3)衣物、被单等可以放进洗衣机,加入适量滴露消毒液进行清洗。

3.保护易感人群,老人、儿童、孕妇重点防护。

(1)注意防寒保暖、饮食清淡,多喝汤水。

(2)加强体育锻炼,增强自身免疫力。

(3)密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状应及时就近就医。

(4)外出时戴口罩或用纸巾、衣物遮挡口鼻以减少病菌传播。

(5)注意个人卫生,勤用肥皂水或含有酒精的洗手液消毒洗手。


郑漂小吴


那现在呢!就是没到断粮的时候就不能出门。在有就是即使出去也要带好口罩远离人群。回来赶紧换衣服洗手,把衣服放在太阳下暴晒。


小丽的乡村生活y


出门佩戴口罩,人与人交流要保持2米距离,聊天不要面对面,做到自我隔离意识。病毒传播途径主要是人与人聊天喷出的飞沫传播方式,还有最重要的是吃饭传播,比如一家人在一起吃饭,也能传播,一家人有一个是病毒携带者,可能就要传播全家人,所以自我隔离意识要提高。

佩戴口罩最好要选择自用的,没有医用的劳保口罩也行,毕竟比不戴强得多,口罩摘下来要焚烧处理,或者掩埋处理,要勤洗手,摘完口罩要马上洗手。要用流动水洗手



宝贝依依呀


尽量少出门,出门要佩戴口罩,与外人说话尽量保距一点五米到2米距离好一点,少到公共场游玩,出去购物、生活用品年青人身体强壮的出去比较好的,尽量多买一点好用上几天。外出回来要勤洗手。不信谣言,不传谣言,在家看看电视、手机看今日头条、西瓜视频,多运动。




跑腿大文


在这一段非常时期里,我自己和家人们一起坚守钟南山院士的指导精神,待在家里不串门,不聚会,不聚歺,出门戴口罩,勤洗手,注意个人卫生,既保证个人安全,也照顾家人安全,真正不给国家添乱,不给医生门潻麻烦,坚持到最后,没事不出门,不岀门。不出门


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