奋斗中的青年们,要学会把压力做减法,把心态做加法,有哪些很赞的建议吗?

用户622564447731


个人事业也正处在上升奋斗期,没有压力人会废,各领域的专业人士都是在压力下磨练而成的,所以为了自己的未来,这还有什么想不通的吗?第二,自己能到怎么样的高度很大程度上也看天赋,所以尽自己的努力就好,尽人事,看天命。


穗优


我和你一样,但是没有你幸运,我在体制内工作,但相对来说并不轻松,因为我自身能力的匮乏,导致我在工作中面对的压力较大,但你说的做减法加法,对我来说也是一种新的定义。我主要有以下几个做法想和大家分享:

01学会承受

不知道大家有没有这种体验,就是在你完成某一项具体工作的时候,遇到领导的质疑,同事的阻拦,客户的抱怨等等,就在你快要坚持不下去的时候,家人打来一通电话,最近过的还好吗?本想和父母倾诉一番,但是最后还是决定,不说了。怕他们为我担心,毕竟他们最牵挂的还是我。我要加油,我要勇敢的向放弃说NO,顶着所有的质疑和抱怨,奋力拼搏。不懂文件格式的,就把所有公文的模板下载下来,一遍遍的分析记忆他们之间的异同;不懂人情事故的,就去阅读相关书籍,毕竟书中的内容,都是每个作者穷其一生的精华,对自己为人处世有着极大的影响;不懂软件操作的,就在网上下载课程教学,一边视频,一边操作,熬过无数个孤独的夜晚,你就能成为一名合格职场人士!

02学会孤独

为什么会和大家谈到这个词语,因为现行社会,击垮一个人的可能不是房贷车贷,而是无穷尽的孤独。相信大家都有过这样的感受,当你整天沉浸于工作之中,很难有时间静下心来好好和自己谈一次心,很难知道自己真正需要什么,或者懂得自己工作的究竟是为了什么,自己在这份工作中究竟有没有成长,有没有收获。所以说只有学会了孤独,你才能真正的看清自己,或者说,你会刷新三观,看到不一样的自己,发掘自己的无限可能性。在现阶段某音年入百万的大肆宣扬下,所谓的毒鸡汤让很多人本末倒置,没有学会走路,就想着跑,那只能得到生活的一记重击。学会孤独,远离诱惑,在这个世界中怀着感恩向上的心,去拥抱他,他也会温柔待你。

03学会拼搏

当前,国内疫情严重,很多单位无法正常返工,面临着半失业的状态,虽然网上办公也能解决一些实际问题,但很多单位是实体经济,必须一看必要的人力物力,否则无法正常组织生产。在这段时间里,很多人出现了恐慌的状态,大多数是本领短缺带来的恐慌感,这样和自己独处的机会并不多,在这短时间内,你完全可以按照自己想法,去学一些提高自己核心竞争力的东西,只有这样,在返工之后,才能让领导和同事看到你的变化,才会让你处于这个公司的不败之地,有自己独有的核心竞争能力,这件事除了你以外,别的人都没有办法完成,这就是独一无二的你。

总结以上三点,我称之为“三学”,希望大家都能在自己的有生之年,培养出属于自己的奋斗之花!


笔尖先生


  • 比如在有压力时,可以听听音乐,先不要干手中的活,在舒缓的音乐中,整理一下自己
  • 也可以写写日记,将内心的想法写出来,慢慢让自己放松
  • 可以让自己遐想一会,想想自己渴盼未来,这样或许会更充满干劲
  • 可以纪律自己干好的每一件事,让它带给自己成就感

初见青阳


放心心态,把什么事情想的平常化,心里承受压力一定要增强,不要把每件事情看的太过重要


民族声乐教育


我说说平时自己减压放松的方式,喜欢一个人跑跑步,逛街买买自己喜欢的东西,就近的城市去一日游,和朋友打打台球,篮球,羽毛球


陈从佩


两个人担负一个悲哀,每个人就是半个悲哀。

两个人分享一个快乐,就是两个快乐。


生活星期一


压力做减法就是把目标定小点,心态做加法就是格局放大点,相信事事有回报!


多重人格分裂又分裂


应该是用减法对待压力,减小压力,把加法用在心态上,增强自己的精神力量。


香山红叶汪邦年


走路下班


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