偏癱早期的自我康復方法，你需要記住

腦卒中是目前對人類危害最為嚴重的疾病之一，進入本世紀以來，腦血管病一直是我國居民第一位的死因。腦卒中危險因素流行廣泛，患者年輕化趨勢明顯。如果不幸罹患腦卒中，經過一段時間臨床住院，醫生總是強調要進行鍛鍊，那麼，

偏癱早期臥床患者自我鍛鍊操

PART 1

鍛鍊前階段

家屬對患者患側肢體進行放鬆訓練

如關節被動活動、揉捏、拍打等

PART 2

開始鍛鍊

上肢運動（共六節）

01 大刀闊斧

患者仰臥位，Bobath握手，肘關節伸展，由健側上肢帶動患側上肢進行肩關節屈伸練習，每組3個，共3組。

02 左右敲擊

患者仰臥位，Bobath握手，肘關節伸直，由健側上肢帶動患側上肢進行

03 頂天立地

患者仰臥位，Bobath握手，肘關節屈曲，由健側上肢帶動患側上肢進行肘屈伸練習

04 風水輪轉

患者仰臥位，Bobath握手，肘關節伸展，由健側上肢帶動患側上肢進行前臂旋前旋後練習，每組3個，共3組.

05 左右為盟

患者仰臥位，Bobath握手，肘關節屈曲，由健側手腕帶動進行腕關節的屈伸練習，每組3個，共3組

06 敵退我進

患者仰臥位，由健側手掌及手指帶動患側手指進行指關節屈伸練習，每組3個，共3組

下肢運動 共四節

01 開天闢地

患者仰臥位，健側腿置於患側腿下面，並做髖關節前屈的訓練，每組3個，共3組。注意：這個過程中，腰儘量貼於床面

02 共同進退

患者仰臥位，健側腿置於患側腿下面，並做髖關節內收外展的訓練，每組3個，共3組

03 單腿狂奔

患者仰臥位，家屬或陪護一手扶著患者膝關節，

04 上下飛舞

患者仰臥位，家屬或陪護一手扶著患者腳掌，輔助患者做踝關節屈伸訓練

軀幹運動 共兩節

01 雙橋起落

患者仰臥位，下肢屈髖屈膝，並做髖前屈的動作。每組3個，共3組

02 歐式秧歌

患者仰臥位，下肢屈髖屈膝，做髖關節前屈的同時，並左右擺動。每組3個，共3組

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