幸福站点9
非常时期，更要保证健康饮食，规律生活。
首先呢，建立良好的作息习惯，早睡早起不熬夜。相对固定的三餐时间。例如我家，三餐时间分别为早9：30，11:30和18:30，尽量保证这个时间。
其次，因为基本没有户外活动了，身体消耗不大，饮食要以清淡为主，也就是青菜水果为主，肉类等高蛋白也要适量，少油少盐少辣为好。
最后，摄入量要减少，也就是别吃太多了，容易胖。
田里的红
经常吃青菜类，比如小白菜，白菜粉条炖豆腐，小白菜里面放一些冻豆腐等等，多吃青菜提高免疫力
流浪的心遇见对的人
经常吃豆制品，比如溜豆腐，白菜粉条炖豆腐，炖酸菜里面放一些冻豆腐等等，多吃豆制品提高免疫力
满族小镇
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秋风小涛
在家自己煮的，只要大家健健康康的，煮什么菜都好吃！
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