題記：
在這個大家都自覺宅家隔離的英雄時期，百草箱特別奉獻“陪伴專題”，內容出自在各個身心領域探索的朋友，有的專業，有的深情，有的生動……因為，陪伴是最深情的告白，讓我們一起度過這個非常時期，也希望這段回憶充滿了耀目的閃光。
已過立春，即將迎來雨水，庚子年的序幕拉開得有些狼狽。
多數人每天至少一次和“新型冠狀病毒”字眼打交道，看著不斷上漲的數字和湧現的壞新聞，心情也逐漸變得焦慮難過。
這次結合非典時期情況，較早引入中醫治療的觀念，尚且夾雜著欣慰和抵制等不同意見，但在國家大難面前，當以療效為準，倘若前線中西醫結合的方式能夠更好地舒緩哪怕一丁點不適，何樂不為？
思來想去，腳踏實地傳播中醫文化是目前最適宜的事情。
今天我們講講灸法。
據文獻記載，灸法最早出現於原始社會，《黃帝內經》的“異法方宜論”指明灸從北方來，其起源與火的發現應用有關。灸法最初盛行是在春秋末年，如《莊子·盜蹠篇》提到孔子對柳下季曰：“丘所謂無病自灸也。”
老話有“知藥不知針，知針不知灸，不足為上醫”之說；《靈樞·官能》明確指出: “針所不為，灸之所宜”，《醫學入門》言“凡病藥之不及，針之不到，必須灸之”；可見灸法在疾病防治中的重要地位。
近期新型冠狀病毒疫情期，中科院院士仝小林回答央視記者的提問中提到艾灸。
記者：“在這種特殊時期，如何提高自身免疫力？”
仝小林：“溼冷溼冷的，對著肚臍，水汪汪一片，體內溼氣太大，有條件的話，可以採取灸的方式。”
就這一句話，造成了全國艾產品的哄搶。
需要注意的是，專家這裡進行了一個辨證——溼冷。在溼冷的環境中，或者自身病證屬於寒溼證，用艾灸療效相對確切 。
而本次新冠患者根據舌苔來看，多是寒溼證，因此可用艾灸方式改善自己寒溼體質，所謂正氣存內，邪不可幹。
溼冷環境就好像在冰窟窿裡，溼噠噠一直冷到骨頭裡。江浙滬的冬天就是如此，這時候可以用在冬天室內點燃一根艾條，以其溫熱之用驅走冬日寒溼。
艾絨點燃會產生少量艾煙，其有效成分主要為多種揮發性成分，部分艾煙通過呼吸、透皮的方式進入人體產生療效。共同推動全身氣血運行，調節臟腑功能，從而產生溫通、溫補的功效。有研究證明，艾絨點燃時產生的熱與煙均為有效的治療因素，熱煙結合的效果最好，其次為有熱無煙，再次為有煙無熱。
自身病症屬於寒溼證，也可用艾灸治療。寒溼證，就是專家說的”對著肚臍，水汪汪一片，體內溼氣太大“，會出現怕冷，洩瀉稀薄多水，脘腹脹滿，肢體痠痛，不思飲食，口淡不渴，或有頭痛，舌色淡，舌苔白膩，脈濡緩。
這個很容易和溼熱進行區分，寒證是往下的、消極的、內斂的，喜歡熱怕冷，不愛動；熱證是向上的、亢奮的，口乾舌燥、出汗、舌苔黃等等。
一般認為，只要是寒證，艾灸都可進行治療，療效確切，簡便價廉。
《中國藥典》中記載艾葉性味辛、苦、溫。作用於人體，辛溫能溫經散寒，苦能燥溼。
《本草綱目》記載:艾以性溫、味苦，無毒，純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效。
對於發熱，是否也能用灸法？
需要仔細的、正確的辨證。對於中醫中的氣虛發熱，它是本虛標實，氣虛是本，發熱是標，像這樣的發熱當然適合艾灸了，這個道理好理解; 還有，外感發熱有的亦可，因為外感風寒是惡寒發熱同時並見，雖然是惡寒重發熱輕，但也有發熱，不能只提發熱不提惡寒! 這種也適合艾灸; 還有皮膚病引起的發熱比如陰疽，其病機為陽虛寒凝痰滯，這種也適合艾灸。
最後，因為風熱或者溼熱引起的發熱，那麼就不能艾灸了，這是禁忌症。
對於熱證辨證不準確的或者證型複雜、虛寒加淤阻不知是否可以艾灸的，特別是小孩子多變的病情，請諮詢專業人士後再行治療。
目前，市場上的艾絨商品規格等級按照艾絨純度和原料艾葉的貯存年份來劃分，艾絨純度即出絨率，用多少公斤艾葉製成１ｋｇ的艾絨的比例來表示。常見的商品等級為5：1、８：１、10∶１、15∶１……３５∶１等。
有人認為８∶１以下者為普通等級，10∶１和15∶１者為高級，20∶１和25∶1者為特級，25∶１以上為極品。其中特級與極品艾絨因其顏色“金黃”（通常為土黃）稱作“黃金絨”，通常艾絨的純度越高質量越好。但實際上，商品艾絨出絨比例達到10∶１以上者非常罕見，一般號稱35∶１或者40∶１的出絨比例往往只能達到15∶１至10：１。
疫情關鍵期，在用艾灸預防和治療的過程中，也請避免去疾病正在流行的地區，減少走親訪友和聚餐，減少到人員密集的公共場所活動。做好個人防護和手衛生：外出到公共場所，就醫和乘坐交通工具時佩戴口罩；保持手衛生。
自覺發熱時要主動測量體溫；若出現可疑症狀，應主動戴上口罩及時就近就醫。保持良好衛生和健康習慣。
希望大家客觀對待中醫，不要一味吹捧，也不要一味砍殺，正確看待。
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