hi马先森
原因很简单，最近过得不怎么样，遇到什么事情了，给自己的压力。
可以调节的。比如说锻炼身体，加强性的锻炼，让自己的身体变的很累。累到倒头就睡。
就不会去有脑子去做梦了。
网友可以试试。
鹏鹏在线飞
你好，我是小春老师，很高兴能回答你的问题。
在我懂事以来，我好像每天睡觉都会做梦，如果梦里跟别人打架，或者恐怖的梦，早上醒来了就会全身无力，感觉好累。但梦也有好的，我现实中是没有见过明星，但我在梦里就梦到了，而且梦里他们还是我的男朋友，我并没有追星，也不会去想他们，别人都说日有所思，夜有所梦，可我没去想，也会梦到，而且很多人一般都会做梦，我个人觉得做梦很正常,所以不必太担心。
我是小春老师
你好，我以前也是经常做梦，甚至经常做到要掉下悬崖，或者东西要压下来我想躲却动不了类似的梦。后来才知道睡觉姿势是很有讲究的！不能朝左侧睡，左侧会压迫心脏造成供血不足很容易做梦甚至是噩梦。宜右侧卧，在佛家来说，右侧是吉祥卧，仰天睡是天人睡相。这两种可以轮值调换，尽量避免朝左侧睡。
我去年刻意调整一阵子后，现在很习惯仰天睡了，再也没有做梦，而且对颈椎酸痛还有改善作用。
同时，还要注意白天少焦虑，晚上按时作息。这个回答希望能帮到你，祝你吃得好，睡得香！
慧潭一念
大家好我是彪子超哥，所谓日有所思，夜有所梦，再就是刚过完年，对工作状态，有些人利用年前辞职，年后找工作都是压力太大，精神状态不好，还有就是电视、电脑、手机看的多产生的辐射刺激脑神经，容易造成夜不能眠，春困秋乏，本身就是多梦季节。彪子超哥个人建议：由于现在疫情期间，只好在家尽量少看电视、电脑、手机，多做做运动，实在不行看看书，做做瑜伽，自娱自乐。
彪子超哥
我小时候比较做梦，都是梦见和小朋友们一起玩啊，特别是我有一次尿床，我记得在梦里我实在逼不住了，我记得是在厕所里尿的，等我醒来的时候床上已经冰冰凉凉的，后来被我妈妈知道了把我屁股打了一顿。
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云南大张哥哥
日有所思夜有所梦，想太多也会频繁做梦，再一个就是睡眠不好也会做梦。
唯一契合灵魂伴侣
我也是一样，有时一晚上做三四个梦，且有时做的梦怪怪的，会做到过世的人，喝酒后也容易做梦了，有时害怕会自己吓自己吓醒。
我是四川桃哥
晚上做梦原因多方面的，如果仅仅最近几天频繁做梦的话有可能是最近压力大，心理紧张造成的，建议减轻压力，脚步稍微放缓一些，过段日子就会好了。如果经常这样考虑是否有神经衰弱，如果这样建议吃药调理一下，祝你早日健康。
言礼立
可能是你白天睡觉了，到晚上都是.模模糊糊的，还有可能有点感冒，所以总是做梦，但有些是大脑想得太多也要做梦，有些又是肾虚体弱也要引起多梦，还是去医生那里看看吧。
hjdif
身子虚都会有夜梦，还有一部分是精神压力大
