z刘红
放下只有心里的放下，这个只有自己心里知道，一切外在形式上的放下都是无意义的，只有心里彻底放下了，外在的放下会很跟随着心里的放下自然而然的做到，到那时估计已经无所谓了外在的放下了吧……不用逼迫自己吧，随着时间的流逝，有一天自然的会做到吧…如果心里还有惦念，那也只是一份美好的惦念，感觉到你对他的想念，那里有压迫哪里就有反抗，如果越压迫自己的放下，反而会适得其反…
静逸2020
前任没有办法成为朋友，如果已经想好放弃，那就干脆一些，把所有的联系方式都丢掉，重新开始，我以前谈了三年的男朋友，因为太舍不得，一直心里牵挂，会导致自己没有办法很好的开始下一段爱情，不联系的好，因为知道已经不可能！
小双的日常
我觉得最好是删了比较好，个人观点。
因为毕竟是前任，就算分手了也是有感情基础的，在保持联系的话就算放下了也会比较尴尬，或者是心里对他还抱有小期待或者是给对方还留下些小幻想，这样对彼此都不好。既然放弃了就要放的彻底！
我自己一直都认为不要和爱的人做朋友，曾经爱的也不行！爱就要用心的去爱，分就要彻底的分，不要认为分手了还能做朋友，遇见好的人也许只会有点尴尬，那如果遇见渣男了，不就是给了他希望？
我们对爱情一定要果断，不能优柔寡断，爱要爱的轰轰烈烈，分要分的彻彻底底！祝愿天下的所有女孩都能得到幸福！像迎春花一样，迎春而生，活的灿烂！
墨小沫Fairy
现在认为都不需要，5年前我的做法是删除一切，就像将记忆格式化一样，但是这无非是在自欺欺人，删除意味着更在乎，只是将这份感情暂时的压抑，对自己的损伤更大；如果做朋友你又会每次都心底难受。首先要解决的问题是你的习惯，既然不在一起就应该把有关和他的习惯放下，因为你毕竟还是要为自己生活，这种习惯是真正让你心痛的，可能早起没人给你送早餐，那就自己做一份，睡前没人给你讲故事了，可以自己听轻音乐。其次是要专注，不是要你专注的想他，专注做事，女生的兴趣你总有一样吧，我表妹失恋后学会了素描，这是个淡化的过程，是改变的过程，不是让你变的怎么不想他，而是变回真正的自己。
咩咩酶1216
每个人的性格不一样，您的问题证明在这件事上处理上是犹豫的，感性的人，少有一点多愁善感，我的建议是删除联系方式，首先是在你微信或能感受对方生活的东西屏蔽掉，不让自己触景生情，既然已经分开说明已经是过去式了
，过去也就过去了，为何不潇洒一点呢，拿的起放的下呢，你会说我们经历了太多您不知道，有很多东西忘却不掉，但没办法，既然不爱了，就是一方心凉了，你就是在不要尊严也没用，时间是最好的疗伤药，况且每两个人在一起都能达到谈婚论嫁，你品品，细品，就是这么现实，。
今日之果，昨日之因，莫想过去，只看将来，人不能否定自己，那样会很痛苦，况且我们是父母快乐的延续，是最好的花朵，真正开放与结果就是最大的回报。
平凡的路，需要我们，因每个人背景不同，做好自己最重要。满足才有快乐，难得糊涂才去人生升华。
生活点点滴滴中的感悟
世界上最美好最喜悦的事就是爱情，最难解决的事也是爱情的事，正因为曾经美好与拥有，所以现在难以接收失去，问世间又有几人不为此烦恼呢？爱之深，恨之切。就算从手机中删了对方的联系方式，又如何从心中删除呢，我想大部分人心中还会一直铭记着那一串数字吧，其实我们知道，想要删除的不是那个电话号码，而是如何能控制自已不去拔那个号码？而人心肉长，就是神仙也是七情六欲，既然爱过，又怎能会那么容易忘掉？也许酒后，也许某天失眠的深夜，也许是路过某的地方，也许是某首歌，心中就会不由自主想起一个人，随着时间的推移，也绝不会忘记，也许会更加清晰，但心可能不再起涟漪，不再隐隐作痛，到那时也是真正的放下，也真正的解脱。但在这之前的时光会很难熬，这是任何心灵鸡汤都无法化解的，解铃还须系铃人，只有自已也能救自已，想哭就哭，想睡就睡，心痛就让它痛，突然间某一天，你就会发现你不再哭出眼泪，你就离放下不远了，又会在某一天，你会笑自已很傻，你就走出来了。到那时，顺其自然，有很多人也成为了朋友，但一定要遵守朋友的规则，否则真会让人毒发身亡，得不偿失。只愿世人皆幸福，有情人终成眷属。
醉人有罪
前任？前任的哪一任？为什么要删联系方式？轰轰烈烈爱一场，何必人走茶凉呢，哪段感情不香？电话号码可以删掉，你记忆中的美好能清除吗？不是每一段感情都能长相厮守到最后，但曾经的感情没错，相信自己的感觉，即便是前任，但感情的淳度还是有的，熬过了失恋 分手的阵痛之后，你们还是有可能做个彼此关心关注的好朋友，只要你别天天还想着上床这样猥琐事情，相信友谊历久更浓，心底还是保留着一点暖暖回忆吧…
摩轨地带
前任，又放下了，那还留着他的联系方式干嘛呀？既然放下了，就永远不再来往。放不下，就留着联系方式，如果放下了，还要留联系方式，那你放下干嘛？怎么这么绕嘴啊！最重要的是你给你前任留了联系方式，那就意味着你对你的现任不公平，也就是说你的这个“放下”并没有真正的放下，还是有脚踏两只船的“嫌疑”。
既然放下了，就好好珍惜现在的爱情和生活！如果你现在还没有现任，那就两说的了，但还得看为了什么分开的。爱了就别分开，分开就别再去爱，好马不吃回头草，呵呵🤭，这个问题还是自己选择吧！
孤独剑BW
我选择的是删掉所有，所有的照片，联系方式，买的纪念品，全部删掉。我觉得和前任做朋友是不现实的。
毕竟是两个曾经相爱的人，怎么以普通的朋友身份自处？个人认为，还想做朋友的，都是还有念想的，剪不断理还乱。如果找到新的男女朋友，又怎么处理前任男女朋友的关系？这样也会对新感情造成不良影响的。
所以，既然分手了，就断了关系吧，给彼此更好的空间去生活，去改变，去成长。
虽然我删掉了所有，我也不去打扰前任，但是这不妨碍我想念她，把最后的美好默默的留在心底就好了，祝她幸福！
悦生活视听分享
分手后，如果你仍然不想完全删除前任的所有联系方式，那就意味着你对前任还有梦想和期待，你期待着有一天他能再次找到你，你仍然不能把他留在心里。
如果你已经完全抛弃了你的前任，你自然会从心底删除或勒索他的所有联系信息。只有当你一直想着你的前任，你才不愿意删除他的所有联系人。
为了摆脱分手或坠入爱河所带来的一切痛苦，分手后最好立即删除所有前任的联系方式。
