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中国传统武术中 拳种出现的越晚的越接近实战。但是因为各个拳种对武术的理解不同产生的效果就不同。太极拳理解为健身 形意拳理解为防身。所以太极拳健身不错 形意拳防身也不错。仔细研究就会发现形意拳的出拳和其他拳种不一样，它是拳眼向上和现代拳击出拳一样。 形意拳三体式也符合现代博击前手护头后手护体（现代拳击不用脚所以双手全部上移护头），和他的母拳心意拳相比更注重了防护。看到一篇嘲笑心意拳是长枪演变的评论 说句心里话真的很无知。长枪没有那些花拉胡哨的东西就是扎拨直接要命。记得形意拳老师傅说过不要管姿势好看，只要能打倒对手就好，拳练不好枪里找。形意拳也是没有花拉胡哨的东西就哪几下子，如果这五个招式你用心练一年 当然出手不离 打人必倒。五行 十二形加个四把简短易练，没有花拉胡哨的套路。后来搞出来的神马（综合形意拳）就是为了中国形式的比赛。形意拳的历史就是在押镖的实战中积累而成的 当然是最接近实战。
普通人7128
中国最大一次武林大会：全签生死状，北方人获大胜，南方人惨败
有网友问：传统武术里哪个拳种是最接近实战的呢？在1929年曾经举办过一次国术大会。孙禄堂、刘崇峻、杨澄甫、杜心武、吴鉴泉、刘百川、蒋馨山、张兆东、王渊生、张绍贤等武术大师担任评委。
擂台比赛一共109人参加，代表了来自全国各地的各种拳种。以打倒或封住对方手脚令彼失去失去继续比赛比试能力为胜，各种技艺均可用上，比试如遇重创概不负其他责任。
所以这也是真正的放开手脚，以命相搏的大比武。经过11天对决，第一名是河北人，国家国术馆的王子庆，第二名是河北人，朱国禄，江苏警官学校。前30名，有13人来自国术馆，1个是警察，1个是来自军队，还有来自当地推荐的15人。也多是镖行，体育行业出身。
前30名，其中北方人25人，尤其山东人居多。第一名王子庆，精擅少林拳，尤精摔角，第二名朱国禄，善于西洋拳和战场格斗拳，早年学过形意拳，少林拳。第三名，章殿卿，学形意拳，同时精通翻子和摔角。
第4名，曹宴海善于通臂、劈挂、苗刀，腿法出众。后面的还有金镖马承智，西北军“抗日大刀队”武术教官，后来还被安徽体委录用，任武术、摔跤教练。韩庆堂师承家传，擅长铁砂掌、六路短打。兼习摔跤。张孝才和宛长胜则是师兄弟，都是学查拳。
赵道新是练游泳举重出身，后来学习形意拳。韩庆堂是北派少林传人，善于擒拿术和摔跤。
整个比武下来冠军王文庆不招不架，反击凶猛，身强力壮，以力服人。朱国禄是避实击虚，，曹宴海完全靠腿法，击败众多好手。后来他的学生张文广等人在北京和武汉体院实验性研究现代散打的时候，就借鉴了曹宴海的腿法。而且，前30名，大部分都精通摔跤擒拿。
深度军事
没经历过实战，所有都是扯蛋。技法有高低，我们在习练一门武术之前必须明白其技法适用于赤手搏击还是持械格斗，适用于擂台还是街斗，但不管何种格斗方式，最终还是取决于人本身。武技只是一种技能，要如何使用，敢不敢使用就看你怎样的心了。可以说所有的传统武术都有其实战的技能，但如今的传承更多都练成了“舞”，更多武术爱好者除了健健身之外就沉浸在小说影视神功或对前人的膜拜鼓吹中，从来不敢参与真正的实践，
一胆、二力、三功夫，无论练习任何武术最难练的便是“胆”。习武“狠”字当头，武术、武德是相互矛盾的，但又必须整合为一。在练习技法格斗时要强调（肯、忍、快、稳、准、狠、谨），要有笑里藏刀的阴险，杀人不见血的无情、声东击西的狡诈、无所畏惧的胆略、无坚不摧的信心、超越生死的勇气。但习武者又必须修心养德，要不然必对社会造成危害。
无论任何一种格斗与苦练、敢拼、经验是息息相关的，同样一帮师兄弟肯练肯拼、有胆、够狠的绝对比那些偷懒、懦弱的强。经验也是在不断的实践中积累的。过去第一次上擂台时紧张到都忘了一切，只是猛冲猛撞，最终败阵。第一次街斗时，看着黑压压的抬棍拿刀人群，瞬间心都凉的手脚不听使唤，还好清醒后跑得快，随着经验胆识技能的增强，慢慢的才得心应手。
别神话武术，应脚踏实地。别执迷不悟，应海纳百川，与时俱进。没有不好的武术，只有最好的人。
还能陪你走多远
南拳北腿乃中华武术中的两个不同流派的矫矫者。
南拳:以福建严咏春为代表的南少林，以及由她本人所发明创造的“咏春拳”。她是清中叶少林俗家弟子严四的女儿，从小随父习武，在一次偶然的时候，她看到蛇鹤相争，打斗十分激烈，受其启发而在自己原有的武术基础上，创编了咏春拳。
而霍元甲却是无门无派，在继承父辈武功的基础上，经过摸索锻炼，发明了盖世武学的“迷踪拳”。也称霍家拳。在上世纪二十年代风迷全球，说到它的实战性，那可是无与伦比的。在当时，不知有多少武林高手，全都败下阵来！就连凶猛高大的俄罗斯拳坛巨无霸，也倒在了他的脚下！要说武术的实战性非“咏春拳”不可！
在中国武林界高手云集，如:黄飞鸿，等都是当时的具有极高武功造旨的奇材！
北少林:在中国几千年的武术文化中，曾经出现过无数的英雄豪杰。他们在发扬中华武术的传承上，起着决定性作用。电影《少林寺》所讲述的故事，现在已经家喻户晓了，甚至已经被世人所称道。在世界各国，只要一所说是中国功夫，他们便谈虎变色。还有上世纪六七十年代名扬世界的香港功夫王者李小龙，让国际上的拳坛巨星们闻风散胆，他的一招一势，化有形为无形，让对手还未来得急反映就被制服了。使无数的欧洲大力士们都栽倒在他的脚下！
另有曾多次获得全国武术冠军的少林拳高手一一李连杰。他同样广受世界武坛人士敬佩，他的功夫也让世人折服，他在中国的电影界以武功著称，同时还在美国好莱坞声名远扬，被美国民众所称道！
要说中华武术谁最贴近实战。这么说吗！“南拳北腿”都适合实战对抗。他们之间是不分伯仲的，都是中华武术的矫矫者。
当然中华武术博大精深，还有武当的太极拳，以及南拳中的象形拳等，都是不可小诩的，其实战意味都很强烈。
渔友王政秋
武术，也叫舞术，用于表演的套路。武术一般有两种，一种用于表演交流，含基本功强身。一种用于防身和营生，接近实战，主要是保镖和护院。
真正用于搏击散打的各门派纷杂，因为传统的传承思想使实战手近乎失传，当然其中也有点穴，锁死，致残的招式不易流传，靠这个为营生的逐步消失。
有报道武术人与拳击手对打，结果不敌对手，原因有二，一是找的人是只会皮毛的武术人，二是都处于自由搏击散打状态两拳种才好较量，简称随便踢，而这又是拳击手办不到的。
霍元甲:天津精武馆教头，吓跑俄国大力士，很多实战事迹和套路，格斗技艺流失。
杜心武:孙中山保镖，曾飞腿踢倒日本相扑选手，1953年打坐中去世。
王子平:查拳和太极，是当时的陆军武术教头，打败过俄国大力士和日本柔道手。
蔡龙云:15岁打败俄国拳师，是武协副主席，2015年去世。
万籁声:培养徒弟三千多人，1992年去世，实战训练因为无固定套路，加之徒弟学会了以后个别会危害社会，因此他老人家只传了一个人，具体名字不祥。
最近我到浙江见到一位武馆馆长，他的学生都成为富商老板的保镖，只在危急情况下将对方打昏打残，也叫擒拿格斗，你说这样的一招制敌的招式能拿到舞台上交手用吗？所以实战不表演，表演不实战！
黄蜂二师兄
理论上讲，“传统武术”都是基于实战需要设计的。所以体校的“武术套路”都是为表演设计的。而公园里的所谓的“传统武术”鱼龙混杂，难以考证其渊源，因此不好说。
至于提问说“形意拳”是最实战的问题，我以为只是一家之言，缺乏印证和科学实证。
昨天和一个朋友谈到传武不妨守头部的问题，其实恰恰说明了这个问题，是实战的需要。戚继光纪效新书中枪法使用是最好的证明，了解枪法的人都知道中平枪是枪法的核心，几乎所有技术都生发于此，也是于此而展开。但是却没有专门攻击头部的技术训练，原因是什么呢？战略目的决定了技术。战场对敌不同于现在的擂台要求，擂台击打头部第一，的分高，第二ko需要，第三头部是人体最薄弱的部位。但是战阵之中，由于是大集团对抗，人多，头部目标过小。加之士兵水平参差不齐，攻击头部会影响效率。因此攻击大面积的躯干才是最合理的选择。传武的枪法没有专门攻击头部的技术也就没有专门防守头部的技术，它把防守躯干和头部看成一个技术。
这就是影响了后来拳法发展的根本原因，战争从冷兵器过渡到热兵器以后，人们普遍认为肉搏已经不需要了，但中国特殊的历史原因使传统武术不但没有消失，反而壮大了。这就为今天绝大多数人的困惑埋下了伏笔，尤其是擂台上，很多传武选手和人对战的时候，都是一个回合就直挺挺的被打倒。原因就在于船坞训练和教学中严重缺乏头部防守的训练，同时所有练传武的人都应该清楚，无论你的老师是谁，无论你的训练方法是什么，总之在你的训练中肯定没有老师要求专门攻击头部，和防守头部的训练。
即使是提问者本身所喜欢的形意拳，也严重缺乏对头部的防守和进攻的训练。其中劈崩钻炮横，也都是瞄准了对手的身体的。
这说明今天的传统武术不适合现代擂台的根本原因。当然在现实生活中，街头搏斗可能不需要擂台规则。还是我开头的那句话，理论上讲所有的传统武术都是基于实战而设计的，因此都可以实战，只不过是你会还是不会的问题。会了和会用是两码事希望大家谨记。
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"传统武术"的称谓是现代才出现的，我还是习惯沿用旧称谓叫“XX拳"。现在说"武术"一词，往往容易与竞赛套路混为一谈，将拳术用“传统"与”现代"来区分也不科学。练现代散打或搏击的许多人讥讽"传统武术"是花架子套路，其实散打搏击的组合练习也是一种套路，不过形式不同而已。沒有过去的拳术何来现在的拳术？任何拳术能流传下来必有其实用的一面，那种拳术实战行与不行就不好说了。你是为了强身健体并用以防卫，还是要上现在各类擂台扬名，抑或在江湖谋生骗两餐。各人出于目的的不同，就会对拳术的追求及体验不同，所演绎出来的差异也很大。其他"传统武术"拳种，本人了解不深，不好妄议。就我们蔡李佛拳而言，绝无仅有的一点是在近代重大历史事件的战场上大规模运用。“鸦片战争"的广州水勇;太平天国的军队以及国民十九路军等粤桂军队都有实战检验。近代广东诸多拳种唯独蔡李佛有史料可证在擂台上多次战胜外国拳手:一、清未，祖师爷陈享在金山大埠为维护华侨利益，战胜外国恶霸基利士。二、第二代的黄玉声只身往日本大阪攻擂，大获全胜而归。三、民初，第三代的刘忠在香港跑马地英国人设的擂台上战胜洋拳手。四、民国时，第四代的胡云绰在佛山战胜白俄罗斯拳手。其实港台《黄飞鸿》等许多影视剧情是采用了蔡李佛人的故事。上世纪八十年代初，广东的武术队、散打队全是蔡李佛人担任教练。我认为，过去的拳术实用在于冷兵器战场的上行兵布阵，现在的拳术实用在于擂台和体育竞技。清末民初至金、梁等人的武侠小说模糊了武术史，港台的影视作品误导了不少人，如今擂台上的功利贬得传统武术面目全非，社会上的"传武大师们"吹得又太过玄虚。武术的神台上沒有“传统"与"现代"之分，只有"中华武术"四个字！
choyleefut
个人认为中国武术源于实战，哪个门派的武功都可以用于实战，关键在于有没有扎实的基本功做后盾。
比如说练八卦掌的不练铁砂掌之类的基本功，那么练出来的无非是花架子。这就是拳谚中所谓的“练拳不练功，到死一场空。”
而目前国内的武术就是典型的练拳不练功。
个人从小在部队上长大，曾经学过以武术为基础的格斗。高中的时候在外面打架，结果伤人了。从此放弃了习武，改打羽毛球。
很有意思得是我学羽毛球很快。为什么？有武术的底子在。
比如羽毛球的高吊杀，别人练起来要很长时间，我用了几天就会了。为什么？因为羽毛球的发力和武术是一样的。羽毛球挥拍要求有鞭打或者鞭击，前臂要外旋。武术呢要求是“掌似刀斧臂似鞭”，冲拳要螺旋出拳。
羽毛球要练习腿部力量有静蹲，这个无非是靠着墙的马步桩。还有关键的柔韧性练习，这些武术里都有。
羽毛球的步法，说白了和武术中最基本的“向前一丈，后退八尺”的基本步法没有区别。
从这里就可以看出中国武术实际上是一种非常先进的竞技体育系统。现代竞技体育的很多先进的理念和训练方式在武术的基本功里都能找到相应的方法。
所以不是武术缺乏实用性，而是我们放弃了很多武术当中的核心部分，这才造成了武术现在尴尬的境地。
说句难听的，现在很多所谓的“武林高手”知道武术当中有哪些基本步法么？会用么？
看了不少这个拳派那个拳派挑战各种现代格斗术被打得屁滚尿流的视频，很怀疑这是这些现代格斗术机构故意拍的假视频。原因很简单，那些上擂台的所谓武术高手，连最基本的马步桩都没有站过，下盘浮得发飘。这样的人敢上擂台和别人比拳？不知道是脑子进水了还是吹牛吹得连自己都信了。总之换作是我，我是不敢打。很明显人家天天练基本功，靠这玩意吃饭的，我们根本没经过这样的训练，打毛线。
有的人问了，那些教拳的“武术高手”不也是靠这个吃饭的？您别开玩笑了，这些教拳的“武术高手”不是靠拳头吃饭的，他们的本质是靠骗术吃饭的。两回事。
说到这里，给大家讲个小故事，是我练拳的原因。
家父是空军在唐山的。原来哪里曾经有两个飞行团，家父是其中一个团的团长。当时每个机场都是由一个陆军的警卫连驻守。
我刚上小学的时候有一天，那个警卫连的兵在外面打架被公安抓起来了。电话打到场站，场站再通知警卫连。正赶上我们团在飞行训练，警卫连长带队在外场执勤。他得信之后找到我家老爷子，虽然互不统属毕竟我家老爷子级别高，平时和地方也有联系，处理起来比较方便。最主要的：按理部队上的兵惹了祸地方不会先抓再通知，不然这祸肯定闯得不小。
当时我家老爷子让参谋回司令部向师里汇报，他自己要了一辆吉普车去市里要人。
到了派出所，一问，那个兵一个打五个，五个小痞子全给揍到医院去了。人家之所以抓他，是因为这老铁身上一点儿事都没有，不抓不太交代的过去。
了解完大致经过，我家老爷子当场劈头盖脸的把那个兵熊了一顿，还跟人家说要关那个兵一个礼拜的禁闭。
车子开回机场老爷子把那个兵表扬了一路，还给他吃了一顿空勤灶。还传授经验：下次自己弄点儿花，别让人家公安下不了台。吃完了送回警卫连，连长问要不要关禁闭，老爷子一挥手说：关个p呀，这个礼拜不准外出休假！
所以警卫连的人特别感谢我家老爷子。我们这帮小屁孩经常在警卫连打靶的时候去捡子弹壳，一来二去和他们混的很熟。那个兵说起吃空勤灶来乐的不行，说没吃过那么好的伙食。我们笑话他没出息：想吃空勤灶还不简单，出去打一架不就行了，反正我们打赢了就有的吃。
他们问：打输了呢？打输了关壁橱。。。。。。其实我们最怕的就是关壁橱了。黑咕隆咚的，家里还没人，总觉得瞬间会跳出个妖魔鬼怪来。
那个兵的排长就主动教我们擒拿格斗，知道我是我家老爷子的儿子，他还特别多教了几手。后来才知道这个排长出身武术世家，他是有真功夫的。
冬天团里有条家属养的狗很凶，我们一帮人就把它吊在树上，不知道为什么一晚上都没勒死。刚放下来就追着我们咬，还是排长一拳就把它打死了。我们把狗送到地勤灶去烧，据炊事员说狗头都被打碎了。不过当时也没不懂，没感觉。只是觉得那顿狗肉特别香，我们和地勤灶的炊事员半条，给警卫连送了半条。
我的团
不管什么拳，上了擂台都是王八拳！国家锦标赛是套路，上了台用不上了。为什么呢？因为当头一拳又快又直接！不中？接着来呀！我不停的捅你就要不停的躲，要不你就要对捅，看谁更快更准！说到底练传统武术的人没学到真东西，或者说没练到真功夫！你要按你自己的套路打，你或许就能打赢，可你为什么总被对手带到沟里去了呢？最后你学的所有的技术技巧都没用上？反而用王八拳呢？练武，要立足于实战！在实战中检验你学到的技巧。实战越多，面对对手你就会越沉着冷静。待敌之先动，抓住一瞬间破绽果断出手，而一击凑效！就像当年吕紫剑老先生打死美国总统保镖一样，先观察，再出手。一个黑虎掏心之下，第二天那人高马大的家伙吐血死了。要知道？吕老爷子那时已是六十余岁的人了！这又说明一个问题，就是武艺要勤练！把许多套路，技巧练成反应与本能！别人一拳打来你顺式一个反关节回应，不用去想。自然反应。这就说明你已经把武功练成了。要不然你上台之后还瞎琢磨，不被人带跑偏才怪呢？到那时，自己学的用不上，跟着对手一阵乱抡。谁快谁就赢呗！这就说明了立足于实战的目的，你心不慌就不会乱套，打少了胆气就不足。就对自己不自信。临场就会不自觉被对手给影响了。中国武术近年以来太注重表演与自我鼓吹了。拿太极拳为例，个人以为太极拳在技术方面是不应该单独存在的，它是武者在功夫达到一定程度之后，对力量与技巧的进一步升华。练武之人应先练其它功夫，有所成之后再学太极精意。先练筋骨皮，再到气与意。其实你看不管是张三丰或杨露禅，都是在其它武艺的基础上再发挥的太极。不是太极不高明，而是根基太重要。就像书法，技法很多，但都要从最正规的一撇一捺练起。练好了再学别的。扯远了！
九月鹰飞220170390
当然练舞一的目的不是为了打架，但是可以用来防身，正当防卫，还是可以的！
谢谢！
