風清清兒
正常啦。
活到中年大家該經歷的也經歷的差不多了，有希望的也早就看到希望了，看不到的不就是隻剩下焦慮和不安了麼。 有的人甚至還會產生嫉妒、不甘等一系列心理問題。這不是病，也不需要看。只是自己還是要想開點，誰還沒點心理難關要過的時候。
工作看不到希望，生活裡全是責任和負擔，如果這時活到中年的你還沒有壓力還沒有表現出焦慮那才是病，是一種不自省的病。生活嘛，其實就是這個樣子，你能做的做了，盡力了也就夠了。跟別人相比，總有人會有站在你的上面，也總有人會處於底端，你呢站在中間算是慶幸了。
有人說怎麼著都是一輩子，這輩子該努力的我們努力了；該盡心的我們盡心了；該負責的我們負責了；該享受的我們享受了，就夠了。有1就會想要2，有2還想要3，人心的不滿足和貪念總是不盡的，眼光放在當下，目標定在前面，一切都很美好。
一隻的只
我今天來回答問題，不是說不理解你。而是作為中年人的我真的是深有體會。我的孩子也才是剛剛大學畢業。孩子上學這些年，我和丈夫像陀螺一樣，每天忙的不停，壓力很大。家裡開銷大，雙方父母也要照顧。我們目標是明確的：就是奔著讓孩子開開心心的唸書，完成學業。父母身體能健康平安，這樣節奏緊張的生活過了好幾年。
就在這幾年裡，公公婆婆生病，住院到過世都是依靠我們夫妻倆。我感覺人到中年的我，比之前更能承受生活中的各種壓力，人也逐漸成熟了，面對著生活中一個又一個的難題，我沒有退縮。我想我感覺自己各方面都是一個合格的稱職的中年人。
我由衷地祝福人到中年的朋友們：能夠開心愉快的生活，在壓力山大的中年時期，有一個樂觀向上的心態，健康快樂的活著，同時也要享受生活賜予我們的各種苦、辣、酸、甜。
靈感集散地
說中年以後的生活沒意思，我的感覺正相反。中年以前我們為事業，為家庭，為孩子奮鬥，忙碌的像陀螺一樣轉個不停，真是無暇顧及自己。現在中年了，孩子大了，上大學了，老人有的還需要照顧，我也剛剛退休。我感覺自己像飛出籠子的鳥🐦，自由、開心、快樂！...以前想學琴，沒時間，想去旅遊，要顧及孩子（人家刻苦學習你去玩，不好意思）。現在可好，同學聚會（五十年後的相聚）多麼珍貴，旅遊，聽音樂會🎵，聚餐，就只剩下開心，放鬆了。怎麼會沒意思呢。不愉快的東西要學會放下，誰家都有不愉快。我曾在一個微信裡看到:“人生哪能多如意，萬事只求半稱心”。這句話在浙江林隱寺的一個大殿的柱子上刻了一千多年了，它點悟了很多人。我想那些感覺中年後生活沒意思的人，是她自己沒有夢想，沒有目標。“人無遠慮必有近憂”，讓我們多學習，多出去走走，眼界放開了，煩惱自然就消失了。你說呢？
墨蘭yy
這是我之前回答別人問題的答案，然後看到你這個問題後我就複製了過來。
這兩種症狀有本質的區別，焦慮是說明一個人對一件事情表現的比較急燥和憂慮，同時也可以表現出來坐立不安。這個症狀與抑鬱症最明顯的對比就是好“動”，並且這個症狀來的快去的也快，所以說焦慮症是很好治的！很多人在遇到麻煩的時候多半都會焦慮，但是事情過去後不用吃藥立即就會好。而有的人只要給他溫溫膽，補補心，吃點鎮靜藥也會很快好的！
抑鬱症就不一樣了，它最大的特點就是“靜”不願意動或者說沒有精神頭，人比較頹廢，對生活失去了信心，每天像行屍走肉一樣，這是典型的“病”！ 一般形成這種病的人都有典型的特徵，比如說感情豐富的人，心地善良的人，思緒過多的人，極其聰明的人，操心過多的人，看透世事的人，事業失敗的人，中年不得志的人，還有一種就是太有錢的人都可以形成抑鬱。 這種病最大的表現就是肝鬱心志不暢！
為什麼會形成這種病呢？原因很簡單，因為人活的非常迷茫！
打個比方說感情豐富的人對生活非常有追求，這樣的人往往願意交朋友，但是在交朋友當中他會遇到困惑。他會覺得我明明是好心，為什麼其他人不理解我呢？再比如說心地善良的人，他對人人都好，可是有的人對他不好。再比如說聰明的人，越聰明的人想的越多，想的越多越想不明白。
一般像這樣的人抑鬱症都不會很重，但是一定會有，這是社會造成的。
另外一種就是，操心過度的人，事業失敗的中年人，太有錢的人，看透世事的人。這些人要麼就是不得志的人，要麼就是太有錢了不知道該怎麼過了！
以上這些都是病，需要治！為什麼這麼說呢？原因就是一個人身上得病不外乎三種原因。第一外來的疾病，比如說風寒溼暑等。第二就是從身體內部來的病，比如說七情不暢。（喜、怒、悲、哀、驚、恐、懼）第三就是外來疾病和七情六慾相結合得成的病。
一般來說抑鬱症病人是第二種疾病，也就是說你的病從內部來的或者說從思想上來。一般像這樣的情況，第一，要放鬆心情。第二，用藥物治療。第三，多出去旅遊。第四，多參加運動。
雨潤萬田
這可能年輕時你活的很快樂吧。
人到中年萬事休。如果年輕時沒有打拼事業，到了中年的確是看不到多少希望了。心理活動自然煩。本來社會壓力就大，年輕時因為沒有歷練，凡事得過且過，人到中年自然就毫無建樹。心情自然就壓抑，但也說不上抑鬱症，知足常樂吧。
因為我沒有這樣的悲情心態，只能依據我個人現實情況說說，年輕時我很愛奔波，充滿好奇心，膽子特別大，也敢搏，養成我凡是機會都敢試的習慣。事實上並不是每件事都會成功，但敢搏一定能抓住一些重要機會。結果是隨著人到中年，兒女長大成家立業，他們很多生活習慣丶拼搏精神都學習父輩。年輕人剛開始並不一定很順，但慢慢就獨立了，就有了他們自己的家庭丶事業。人到中年其實並不老，抓住時代趨勢，更新觀念，保持年輕時拼搏的好習慣，每天的工作照常，收入穩定，注重健康管理，不給孩子添麻煩，各自有獨立的生活空間，經常聯繫，這就很好。在家，作好父母親丶爺爺奶奶的榜樣，在外，堅持風風火火創業，每天有所收穫，到各處旅行，平添許多樂趣。
事實上，財富不能比較，生活不能比較，過好自己，感覺活的有意義就好。人到中年應該是成熟丶沉穩丶練達丶遇事不慌不忙的年紀。
人到中年，應該是懂得做規劃丶做方案，有目標，有夢想，有追求，有清晰思路，不浪費時間，工作效率很高的年紀。
人到中年，遇上困難不是到處訴苦的年紀，而是沉著冷靜內斂，懂得隱藏自己丶保存實力的年齡，應該懂得欣賞生活，與人和諧相處丶善待別人也善待自己的年齡，人到中年，應該學會放下，再不冒大的風險，平穩踏實丶堅強勇敢繼續前行的黃金歲月。
人到中年，經驗豐富，社會交往廣泛，有過深入思考人生，總結過往，開拓未來的最佳年華。
人到中年，面對未來應更相信更美好。
社會永遠充滿競爭，這個社會本身充滿叢林法則，保持學習力，保持向上進取精神，無論遇上什麼困境，都要相信自己有突圍的能力，過去的歲月，經歷過的苦難，應該變成一筆寶貴的財富，那叫：堅強！用大無畏精神應對眼前發生的任何事。世界上真正能打敗你的，只有是自己！
這個社會充滿了無數機會，只要你願意，總能突破！很多年齡已經六丶七十歲的人，同樣每天堅持在創業路上做出驚人業績，活的多姿多彩，沒什麼大不了的，好好理順思路，從頭再來。
人到中年，如日中天！自信人生200年，會當擊水三千里！
祝您成功！
遠行VY
人到中年，都會有這麼些變化！上有老下有小，工作家庭等等壓力，尤其是面對35歲以後找工作難的現象，這些都需要我們認真對待處理。
首先擺正心態，這是非常重要的。
人活在世上，第一重要的是心態，積極樂觀的心態可以幫助你度過任何難關和困難。
其次，你的將來和希望是什麼？切合你目前的實際嗎？
如果你的能力目前只能拿5000工資，那麼你卻要求8000，雖然待遇是高了，但你做得很不順心，這會導致你很不快樂。當然這並不是要你放棄追求高薪，而是你在做5000待遇的同時，瞭解8000待遇所需的能力，在此過程中不斷提升自己的能力，讓自己能60%適應就可以去選擇8000的待遇了。所以你的目標必須符合自己的實際情況來定。
再次，你越焦慮，對你於事無補，反而會讓你的生活工作更糟糕。
比如你做錯一件事，你老闆一直拿這件事說事批評你，你的心情會怎樣？會更糟糕。而如果你的老闆只是給你提個醒，讓你下次不再犯。這兩種情況給你的心情會有很大的不同。所以你心要保持寧靜。
最後，一切的一切，都是不要放棄任何希望，對自己抱有希望才是人一生最大的幸福。
幸福很簡單，一家健康平安，兒孫孝順，夫妻和睦就足矣。
淘小鋪淘導師
人到中年，由青中年期的繁殖階段邁入中老年期喪失階段。如果我們沒有順利渡過（固著）嬰兒期的信任、幼兒前期的自主、幼兒期的主動、童年期的勤奮、青少年期的同一、青年期的甜蜜、成年期的繁殖等任何一個階段的生命課題，我們就會變得焦慮、抑鬱、無價值感等等，我們會試圖去或尋找或安撫，如嬰兒期的安全感，如幼兒前期控制感，如幼兒期的罪疚感，如兒童期自卑感，如青少年期混亂感，如中青年期匱乏感等等。典型中年危機青春期倒置，例如王石中老年愛情，因為青春期沒有好好過，回頭再來重新過。我也正步入中年，前兩年的焦慮讓我痛不欲生，渾天昏地，我通過學習和諮詢算是逐步緩解焦慮，正穩步邁進中年。我想，如果焦慮感太強烈，無法承受的話，建議做個人成長或者找諮詢師修通；如果低度焦慮，也許找個自己的興趣，一起陪伴度過中年危機。
莉淇心理
我就光說說男人吧。
性功能退化，腰不行了，時間短了，腎虛，想當年鬥志昂揚，現在一蹶不振。
錢越來越緊，開銷越來越大，年輕的時候仗著年輕有奔頭，現在幹部領導技術工都年輕化，越老越沒人待見。
越來越胖，越來越禿，兒子女兒都看不過去，俗話說兒不嫌母醜，但是沒有不嫌爹又醜又窮還總耀武揚威的。同學家的爹，隔壁老王家的媳婦，都是慢慢剝奪掉你最後一根脊椎的鑷子。除非你沒社交，不然總有比你有錢的，比你職位高的，比你保養好的。
最後再說說死，三十歲離死很遠，四五十你得大病試試，老爺們兒本來壽命就不如女同志們長，生活習慣不如女同志好，再加上什麼霧霾水質基因遺傳等等倒黴事兒，要麼得個慢性病，要麼被無聊和壯志未酬削的蔫頭耷腦。
說到底，就是因為沒資本找小三了，連懵懂又無知的小姑娘都不樂意搭理你，想想自己得活的多沒勁頭吧！
沙雕心理學
這是正常的，長時間做重複率很高的事情，就會疲倦。可以嘗試著多豐富一下自己的生活，重新拾起自己曾經特別喜歡的東西，培養成愛好，這樣你會發現生活中多了很多樂趣了。一定要讓自己的生活充實起來。也可以多看看喜歡的電影和跑跑步，這是最容易洩壓的兩種方式了。
我現在就是這種狀態，工作空閒之餘學一點自己喜歡的，每天都會覺得時間不夠用。如果心情過於煩躁和不安的話，可以適當地去看一下心理醫生的，長時間處於低落的狀態整個人都會感覺不舒服的，千萬不要枉顧自己的身體，身體才是革命的本錢嘛，最後祝樓主早日走出這種情緒，畢竟快樂的生活和不快樂的生活對人心情的影響是大不同的。
霖菇涼愛生活
人到中年的時候，是人生最後一個轉折點，也是最為重要的一個節點。因為你幾乎沒有重新再來的資本，也沒有足夠的體力和精力。而且下一個人生的階段就是老年，這時候整個生活開始發生了根本的改變，身體機能和各種功能都在下降，這是人生規律是不可避免的。所以人到中年了，就要開始接受一些現實的東西，要明白人生的意義是什麼？這時候失落，迷茫，失意都是正常的，要學會適應和接受。重要的是要學會調節自己，讓生活在正常的軌道上順利前行。要學會尋找一些能夠讓自己經常煥發青春的事情去做，要和合適的人交往，要讓自己不要落伍，要讓生活充滿新鮮感，要讓自己經常有喜悅感，要讓多巴胺的感覺多一些的出現。我覺得重要的是要接受年齡的變化，要適應生活的變化，在這些變化中保持心靈的沉靜，年紀大了就要笑看生活 從容面對，沒有什麼大不了的，沒有什麼是過不去的，生活有千萬條路，不是非黑即白的，也不是非對即錯的。
