心如止水xnr
说起身体透支，应该是结婚那天吧。我正月十九结婚，因为是在老家办的酒席（流水席），全部都是自己家人弄的，还要布置婚礼现场，接送朋友。
十七，十八两天就吃了两顿饭，睡了四五个小时。十九当天四点多起来收拾，六点半出发，八点到媳妇家，在那边耍了一个小事，九点多回程，到家后开始婚礼。十二点结束婚礼，开始流水席，来回跑敬酒，送人。结束后感觉一点力气都没有了，晚上躺床上就睡着了。
当然非常感谢我的家人和朋友的帮助，不然真的撑不下来。
西子8030
这个话题我觉得是现在年轻人或多或少都有的通病。现在我就以自己的例子提醒各位朋友，透支是多么可怕的事情。
我是1994年的，现在24岁。在我上大学之前，我的身体都很好，因为大学之前都在家里住，跟着家里的生活规律也很健康，晚上都是十点左右睡觉，要上六七点起，一天都是精神满满。
2013年上了大学，突然感觉得到了释放，我可以操纵自己的时间了，我想几点睡就几点睡，想几点起就几点起，经常熬夜喝酒，喝到两三点。大一大二还好，身体好，175cm体重一直控制在130斤左右。
到了大三大四，我还是过着这种作息的生活，当时就觉得，只要睡8小时就好了，什么时间段睡都行。完全没想到要考虑身体，就仗着自己年轻，有好几次在宿舍喝酒到通宵，当时就觉得人生得意须尽欢，今朝有酒今朝醉。但是特别能明显的感觉到，每天很困乏，无论再怎么睡也没有精神，老是打哈欠。体重也在直线上升，一路飙升到150多。因为比较爱喝酒，之前喝酒第二天都没事，这段时间喝完酒早上醒来还是晕沉沉的，一天都在恶心，我知道这就是身体机能出了问题，应该是肝脏分解酒精的能力下降了。
即便是这样，当时我也没多在意，特别是毕业那段时间，基本上都是早晨睡觉，下午起床。如果困乏，没精神都是一些小毛病的话，那之后一些接踵而来的病就是证明身体机能下降最有力的证据。首先是湿疹，最严重的时候全身都是，密密麻麻的红疹子，去医院看是说湿气重。接下来是肠胃炎，急性的，后来变成慢性的，只要一受凉就拉肚子。还有最近的腰椎间盘彭出，特别严重那种，我已经在床上躺了一个月了，医生都说这不该是年轻人得得病，差点做手术。
我可以很负责任的告诉大家，这就是我生活极其极其不规律的后果。现在我意识到了，也在有意的改正一些生活作息。日出而作 日入而息是大自然规律，千万不要用自己的肉体凡身去篡改这个规律。
我现在觉得生命和健康对每个人都公平，你当初透支的，一定会在某一时刻，让你加倍的还回来，有很多是后来很难甚至无法弥补的，就像我突出的腰间盘，永远不可能好，的一辈子注意保养。
所以在这里以我自己的例子奉劝各位，年轻时不要做无谓的透支，身体没有我们想象的那么坚强，不要到时候像我这样，追悔莫及的只想对自己说句，活该！！
嘿嘿131429452
今天这个问题太应景了，我特想回答☞
身体透支真的会死!!!
因为今天全网刷遍的一条朋友圈儿，就是“我于昨晚猝死，共活了22年”。
这是昨夜凌晨猝死的一姑娘，今早才被朋友发现。她的好朋友替她发了最后一条朋友圈，最后的一句“对不起”，直接触动了多少人的泪点。
再看她上一条朋友圈那一刻，秒懂了原来在猝死那晚，她曾连续熬夜了将近3个星期，心脏喊疼，这是有预兆的。
现代人熬夜是普遍现象，因为熬夜猝死的人不在少数，其实大多数的熬夜无非是在刷朋友圈，玩游戏，这些第二天做也一样的工作。果断睡觉吧，惜命要紧，因为没人听你说“对不起”。
麻辣馋嘴蟹
生命中有很多重要的东西，最容易忽视的健康，只有在失去时才发现它的可贵。健康尚在，一切便可重来。
巨大的生活压力迫使我踏入高节奏的工作状态。生活匆匆忙忙，不良的生活习惯，让我的身体亮起了红灯，尝尝感觉身体被掏空，满是疲惫。
我今年30岁，踏入社会工作已有七八年的时间，刚毕业时的我是一个活力四射，青春靓丽，有梦想的女孩。
随着工作的繁忙，平时加班又多，慢慢感觉身体越来越疲惫。毕业前两年还没有太明显感觉，可能那是残留的青春在帮我抵抗身体的消耗。近几年身体状况越发糟糕，加班到凌晨两三点是常有的事，公司已经成了我第二个家。每天的外卖、宵夜，使我原本90斤的体重一度飙到了120斤，我只是个1米6的萝莉啊，装瞎是我对自己唯一的安慰。
三四点钟回到家，明明很累却难以入睡。满脑子的想法，天方夜谭，是你无法控制的思绪。没过几个小时，天亮了，又要爬起来工作，不知道经历了多少个睁眼到天亮的夜晚。第二天起来，一脸疲态，脸色暗黄，飘飘然的感觉，浑浑噩噩的。那种熬夜后，依然像打了鸡血一样的状态，不觉中已经远离了我很久。
有一天许久未见的老同学看到我后，大吃一惊，说简直不敢相信面前的我，比大学时期老了十几岁，女生听到这种形容简直是致命的打击。但是我除了暴风哭泣，好像也没做什么补救措施，尽管我一直觉得自己很容易疲惫，没有精神。我一直归结于自己体力不好，缺乏运动。
突然有天，我的腰很酸痛，我以为是天气原因，潮湿，湿气重导致，但是此后就一直没有好转。我去医院拍了CT，报告显示“腰间盘突出”，拿到报告的瞬间，整个人都不好了。这么年轻为什么会腰间盘突出呢？这不是老年人才会有的毛病吗？医生告诉我，我确实湿气重，这个年龄有腰间盘突出也确实有点早。更崩溃的是，目前治疗这个问题没有很好的根治效果，只能靠理疗和锻炼缓解疼痛，让你没有症状，但是不会改变腰部突出的事实。
回想我的工作生涯，没有什么成就，也没赚到钱。熬夜，作息混乱，饮食不规律，缺乏运动等不良习惯让我身体透支，处于严重的亚健康状态。健康给了我狠狠一巴掌，我必须觉醒！我要找回当初的自己。
各位，要想身体好，必须戒掉这些不良习惯，从此刻开始，行动起来！
与其佛系度日，不如自律开挂。
你有身体透支的状况吗？我们交流交流呗~
Utime优泰文创
我有一次身体透支的经历，事件的起因是回家参加堂哥的婚礼。
我老家是大连下面的一个县级市的，本人因为在江苏上的大学，所以现在工作也在苏州，记得那是2016年的事，堂哥通知我他要结婚了，因为小时候都是跟在堂哥屁股后面玩，所以关系特别好，让我回去当他的伴郎，很愉快的答应了。
于是我买了上海飞大连的机票，婚礼前一天早上，带着女朋友从苏州坐高铁到上海虹桥，下高铁转2小时地铁到上海浦东机场，然后做飞机下午一点点多到大连，因为女朋友苏州人，从来没有到过大连，于是带她在大连玩了玩，去了海边，去了老虎滩，6点多去高铁站，坐高铁去我们那，因为第一次来大连，所以带她去姥姥家吃饭，吃完饭又带她去酒店，她太累了，让她在酒店休息，我跟我父亲去我哥哥家，因为我奶奶提前去他家了，那时候大概是晚上9点半，一直待到接近11点，回酒店时间是12点，洗个澡12点半睡觉，然后第二天早上3点半起来，陪我哥装婚车，做头发，接新娘一直走完整个流程……中午陪酒也没怎么吃饭，下午三点多到大连机场，坐4点多飞机回上海，当我从上海机场到上海火车站等高铁回苏州的时候，我坐在位子上就感觉整个人都不好了，心跳特别快，冒虚汗，然后我就跟我女朋友说我有点累，我要闭会眼，然后她把我脑袋放她身上，我真的秒睡着……
那天继续折腾回了家之后，躺在床上，感觉浑身酸痛，再也不想动了。。。那大概就是身体透支的感觉吧。
小柱呦
因为之前自己也是经常熬夜，特别是每次放星期，周五都会熬到很晚才会睡觉，周六中午12点左右才会起床，叫个外卖，一天就这样在床上浑浑噩噩的过去了，总觉得自己还年轻，每次熬夜都会给自己找很多理由。现在我每天都会感觉身体很乏力，干什么都提不起精神，在朋友的介绍下去中医馆调理了两次，感觉身体轻松了不少，最近一星期都在坚持晚上11点睡觉，饮食也会偏清淡一些。希望每位朋友都可以拥有健康的身体。
小宁檬不酸有点萌
不良的生活习惯会导致人体透支。中医讲五脏六腑，人体五脏都会透支：
心透支：心慌心悸、健忘失眠，心前区憋胀疼痛、精神恍惚。
肺透支：虚喘憋闷，感觉喘不上气。
脾透支：不想吃、没胃口，四肢乏力，精神萎靡。
肝透支：头晕目眩、乳房憋胀、抑郁寡欢，觉得人生没有乐趣。
肾透支：精神差、腰酸腿软、头发花白、听力下降，小便失常。
现代人身体透支的原因主要是：
熬夜——阴阳失调，五脏逆乱；
焦虑——气机失调，疏泻失度；
饮食失节——碍脾伤胃、气血乏源。
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赵一帆医生
关于身体透支我深有体会，下面说说我的感受。
我之前是属于精力非常非常非常旺盛的那种类型，我觉得这可能是天生的。我从小到现在就没有午睡过，晚上别管几点睡，第二天肯定五六点钟起床，睡也睡不着。
年轻的时候熬夜、喝酒、抽烟都不碍事。有的时候通宵喝酒聊天，第二天也不困，其他的朋友睡得东倒西歪的，只有我睁着两只眼睛不睡。
记得又一次我从北京坐硬座到呼和浩特，坐了一晚上，打了一会盹，第二天早上下车直接坐公交奔昭君墓，市里的几个召也都转遍了，晚上坐火车去包头，到包头找个地方吃饭、喝酒，完事回酒店睡觉，第二天五六点钟起床继续玩，根本就没有觉得累。
还有更牛叉的，我自己从重庆开车回天津，路上只是在服务区打了几个盹，其他时间都在开车，连续开了28小时，到家之后也没有觉得累。
可是我现在的身体就不好了，总是觉得累，健忘，无力，小腿发沉，我感觉就是身体透支了。
这是要从我有一次骑摩托说起，有一年的夏天，我本来要骑行一次全国游，但是那年的雨水特别多，骑行了很多天，有20天几乎天天泡在水里，后来在藏区骑摩托的时候又非常冷，自从那次开始，我的身体就每况愈下，现在主要的症状就是无力、小腿发沉，总是犯懒，和之前判若两人。
所以我在这里奉劝那些朋友，年轻的时候要注意保养，别因为年轻而不在意自己的身体。
山水之间飘过的云
很多人的想法是，透支了不要紧，再补回来就行了，就像大家都觉得，我通宵两次，再回去猛睡两天，就补回来了，和女朋友开心过头了，回去吃吃肾宝就行了
但是有些透支真的是无法挽救的，基本就是以牺牲这辈子剩余的健康为代价，我年轻的时候喜欢玩网游，那时候玩wow一玩就坐一天，记得那是过年的七天，玩初三的时候可能是因为久坐，腰突然剧烈疼痛，痛到无法坐着，但是因为在下大副本，咬牙坚持到两个小时后结束，从此烙下病根了，去医院检查也就是腰肌劳损，听起来挺轻微的病，但是每天发作起来真的痛苦难忍，，这些年做过几百次治疗了，各种中医按摩，理疗，热敷，膏药，电针都是一个疗程接一个疗程的做，只是做的时候能缓解，做完了，一两天就会复发，慢慢的过去七八年了，我也知道，这个病可能会伴随我的余生，后悔不后悔，后悔，但是都是自己做的
心悠远729
一、早上起床时，会感觉头晕，精力欠佳，而且不想起，想多在床上躺一会，但是脑子清醒，完全没有睡意。
二、上班时，打不起精神，总是会无缘无故发呆，需要动用脑力时，头疼，需要动用体力时，没劲。
三、下班后，来了精神，但是运动不了多长时间就会感觉到累，犯困。
四、吃完饭就会想睡觉，而且总有睡不醒的感觉。
五、晚上睡觉时，明明很困，却总是睡不着，脑子里都是一些乱七八糟的东西，好不容易睡着了，梦却一个连着一个做。
体力透支时，不仿慢下脚步。适当休息休息，有时间的话，也可以考虑去看看中医，调理一下自己的身体。
