张之瀛大夫

一天打几次大便算是正常？其实这个并没有统一答案，因为排便次数受影响的因素非常多，比如饮食、心情、药物、疾病等。

就拿饮食来说吧，如果您吃的是比较易于消化的食物，可能三四天都不会排便，但如果您吃的是富含纤维的蔬菜水果、粗杂粮等，一天可能就会排便2到3次，所以题主如果吃的这么健康，一天拉3次大便是正常的。但其实，想要知道大便正不正常，不能只关注排便次数，而是要关注大便的形状、大便的颜色、排便的时间。

大便是否正常，需要关注以下三个指标：

一、大便的形状

关于大便的形状可以参考下图“布里斯托大便分类法”，正常大便呈香蕉状，表面光滑，图中第三型和第四型都属于正常大便的形状，如果大便形状是第一型的羊粪球和第二型的香肠状且排便费力，就是有便秘，需要多吃富含纤维的蔬菜水果等食物，如果你的大便形状是第五六七型的，有可能是腹泻，也有可能是疾病引起，但都属于不正常的大便形状，需要检查。

△布里斯托大便分类法

二、大便的颜色

正常大便的颜色为黄色、金黄色、黄褐色，黄色和金黄色多见于婴儿，不正常的大便颜色通常为黑色、绿色、红色，其中最需要注意的是红黑色，如果大便发黑、大便带血，排除饮食原等因素后。仍然存在这种情况需要进一步检查，以防痔疮、肠癌等疾病。

三、排便的时间

正常情况下，排便的过程应该是很通畅的，整个过程大概3-5分钟结束，如果排便的时间过长，排便费力，大便干燥，都属于不正常，这种情况首先应该改变饮食，如果长期存在这个问题，则需要去医院检查。大家明白了吗？只要您的便便成形、颜色正常、排便通畅，那就是正常的，单一关注排便次数并没有意义，毕竟影响排便次数的因素有很多，一天1次，一天2次，一天3次，都是正常的。

每日医学科普

一般而言，正常的是一到两次，一天一次的话，为每天晨起一次，早上5点左右时是人体阳气最弱时段，固摄力最差，一般都在5点后起床，所以排便推迟到了起床后，而不是5点拉床上。一天两次的话，正常为晨起一次，另有下午5点到7点，此时太阳准备下山，是由阳转阴关键点，正常人体固摄力逐渐减弱。如果是每天三次的话，就看除了这两次外，另外一次的大便是否成型，是否色泽不佳，是否含有过多的入口时形态物质，判断是否有病。如果不成型，比如豆渣样或者黑芝麻糊样，说明气虚，可以伸出舌头对着镜子看看脾气和肾气那样虚，或者兼而有之，如果色黑，在未吃黑色食品时，可以认为是胃或者肠道有瘀血，也可以哈哈气，胃气的味道闻闻或者翻胃看看是胃还是肠的瘀血，如果是大便先出部分很黑甚至带血，可以认为肛门附近有瘀血或者肛裂之类，如果含有过多没有消化的食物，同样是脾胃不佳的表现。当然，急慢性中毒的情况也可能出现上述便状。

最好的情况是你三次大便便样都色型俱佳，软而不黏，说明你胃肠功能非常强劲。

陈沁巧

昨天，张大夫在悟空问答上回答了我们拉的便便为什么是黄色的，受到了大家较广泛的关注。下面网友的留言比较多，我认真看了一下，有一些网友提出的问题还是具有代表性的。举个例子，有一位网友问，多久解一次大便，才是正常的。今天，我就和大家谈谈到底多长时间解一次大便才是正常的？

在了解这个问题之前，我们先复习两个概念。一个是便秘，它是指各种原因引起的（功能性的或器质性的）大便次数的减少，通常指每周排大便少于3次，同时伴有粪便干结和排便困难等情况。第二个概念是腹泻，它是指较平时，患者排便的次数明显增加，同时可能会伴有排便急迫感及腹部不适，或肛门不适等症状，此时的粪便稀薄，或粪便中含有未消化食物，甚至含有粘液脓血等。

上面两个概念，粗略的可以认为是一个排便太少，一个是排便太多，那么在中间的就是正常的，即大部分人每日排便一次，少部分人可能会每日排便2～3次或每2～3日一次。

但张大夫想和大家说的是，排便是否正常，不能只看次数，还要看与平时的排便习惯的比较、大便的形状和颜色、有无伴随症状、有无相关病史及结合其它检查和患者情况等。

张之瀛大夫

关于排便习惯，很多朋友都非常关注，大家很容易担心自己的排便习惯是否存在异常。但事实上，不同的人的排便习惯可以有比较大的差异，并非大部分人的排便习惯都一致。举个例子，有人一天可以拉3次，但也有人两三天才拉一次；有人习惯起床了就会拉，有的人只有到了晚上才拉的出来；有的人大便特别干，而有的人大便比较软......

在医学上，常见的几种大便异常表现的定义如下：

• 腹泻：大便次数增加，往往合并有大便性状和性质的改变，如粪便稀薄、水样或含有粘液脓血，还有可能含有不消化的食物等；
  

• 便秘：排便困难或排便次数减少，往往容易出现排便量小、大便干结、排便费时费力、排不尽感，甚至需要手法帮助排便；

• 黑便：大便色黑，呈柏油状，可以出现血腥味儿，常常合并有上腹部不适、腹痛、腹胀、头晕、乏力等；

• 便血：大便颜色呈鲜红或暗红状，鲜血往往仅存在于粪便的外周，有时候可以在肛门上有鲜血残留；

根据上述的这些异常大便的定义来看，并没有明确地对大便每日的次数做具体的标准，而是强调的大便次数和性状的变化，以及伴随发生的其他表现。

因此，一天拉三次大便也可以是正常情况。只要没有出现明显的大便习惯的改变，不是突然增加到每天3次，同时大便的颜色、性状等也没有特别明显的改变，排便过程中和排便后也不伴有特别的感觉，那么，一般不用担心！

我们的理念是：慢病管理“靠自己”，科学指导“不迷信”！

家有好医

一般情况下，正常人一般排大便1到3次，有个体差异。

说一说什么是腹泻和便秘

1、先说一说什么是腹泻

所谓腹泻直观的讲就是一天拉大便的次数增多，临床上还包括大便稀薄、大便带有尚未消化的食物或者大便带有脓血或者黏液，每日排液体状大便在3次以上，大便里含水分80%以上（正常的大便固体物占25%，水分占75%），均可以认为是腹泻.

腹泻分为急性和慢性腹泻两种.

病程超过两个月则称为慢性腹泻.

2、在谈一谈什么是便秘

便秘在生活中和临床上也非常常见

便秘大多长期持续存在

症状很是扰人，严重影响患者的生活质量

导致便秘的病因多种多样，但仍然以肠道疾病最为多见

便秘是指大便次数明显减少，通常是指连续三天不排便或者每一个星期（七天）排便少于三次并伴随排便困难或者干结则可称为便秘.

（图片来源于网络，不作为商业用途！本文内容仅供参考，不作为诊断和用药的依据，不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议，如有身体不舒服，请及时就医。）

佳园道

第一个要是宝宝的话要看喂养的方式是怎样的。

母乳的话就会很多，有的会5~7次也不一定。奶粉的话就会少点2~3次也是有可能的。混合型的话一天大概3~4次左右。

第二个要是青少年，青年，成年人的话管你一天拉几次，吃的多拉的多。

第三个要是老年人的话就得注意了，有可能是胃肠炎或是脾胃虚导致的大便次数多，这个就得咨询相关的医师，或者去医院检查看看了。

- - 来自渣渣的见解

要上天的狗子

一般每天排一到三次和一周排三四次都是正常的。排便是否正常，不能只看次数，还要看与平时的排便习惯的比较、大便的形状和颜色、有无伴随症状、有无相关病史及结合其它检查和患者情况等，如果平时都是正常排便，突然次数增多了，而且还伴有腹痛腹泻等症状，就要考虑是不是出现肠道疾病了。

我妈妈就是的肠胃就不是蛮好，每天大便好几次，一次也不多，就老是像排不尽的感觉，有时还腹痛，吃点辣的凉的就腹泻，吃了一些药物，没有效果，后来一个朋友说这种情况是肠胃功能紊乱了，肠道菌群失调，要吃益生菌调理，建议吃常康乐益生菌，我妈妈吃了一段时间大便次数减少了，看她吃了有效果，我又给她买了好几盒，妈妈吃了腹痛缓解了，大便也规律了。像一般肠胃不好的人，平时在饮食上一定要注意，不要吃油腻寒凉的食物，多吃含纤维高的食物，多喝温开水。

一片枫叶起舞

不正常，小肠和心脏互为表里，小肠温度低，下焦气化功能不好，大便溏泄。同时双脚冰凉。

朱雀当归

消化系统欠佳。

觉醒207580216

不正常一定不正常确定不正常非常不正常特别不正常

關鍵字: 一天 健康 正常