彤宝晶宝
每个人的身体体质都不一样，我不能碰的东西，不是对你一样有害处。我碰了的东西，也不一定你碰就没问题。条件允许的情况下，能注意就注意，不要强求。
土里的种子
我两胎都是剖腹产，对于这个问题中说留下病根的事情，我深有体会。我觉的产后特别是剖腹产后一定要注意一些禁忌，不然真的会留下病根，伴随一生。下面我就说说剖腹产后最应该注意的事情:
1、不要过度劳累，在伤口没恢复好的时候一定要多休息，忌久坐，久站，久躺。
我第一胎时，因为是母乳喂养，前几天母乳又不是很多，每次喂奶都要坐几十分钟。当时伤口都还没恢复好，又坐太久，落下了腰疼的毛病。每次喂奶都忍受着伤口的疼痛，坐的又腰酸背疼，导致我产后，长期腰疼。我觉得剖腹产后的宝妈，在伤口没恢复好的时候一定要多休息，让家里人多帮忙。喂奶的时候也最好在家人的帮助下躺着喂，侧着喂。
2、忌吃生冷食物，忌碰冷水。
因为产妇产后元气大伤，身体比较虚弱，这时候不要吃生冷食物，不要喝冷饮，这样不利于身体恢复。月子里喝温开水，刷牙，洗脸，洗头，洗澡都要用温水，哪怕是在炎热的夏天，也不要图一时之快，落下关节痛的毛病。
3、忌心情烦闷，保持心情愉悦。
产后恢复，不光是身体的恢复，还有心理的恢复。所以产后想要身心更快更好的恢复，心情很重要。如果产妇整天闷闷不乐，不仅会影响恢复，还会影响乳汁分泌，甚至会回奶。
4、月子里不要吃高糖，高盐，高热量的食物，要荤素搭配合理，饮食营养均衡。
因为产后身体虚弱，好多产妇在产后会大补特补，这样都是错误的做法。饮食上要注意营养均衡。过度摄入高热量食物，不仅不利于恢复，还会造成脂肪的堆积，造成产后肥胖问题。饮食上要注意各种营养元素如矿物质，蛋白质，维生素，钙，铁等的均衡摄入。
5、产后注意穿长袖长裤，不要把皮肤裸露在外，避免产后着凉。
产后要穿舒服宽松的长衣长裤，避免吹风，让自己受凉。
芒果妈育儿
我就是剖腹产的，生完孩子快1年了，感觉自己没怎么养好，生完孩子一定要注意以下几点：
1. 千万注意不要吹风，剖腹产后不能吃饭，只有排气了才能吃饭，当时老不排气，医生建议用热水泡脚，泡完脚后没有及时用毛巾擦干，是晾干的，在医院的时候觉得热，有时候还把袜子脱了，可能有些吹着了，出院回家后，总觉得脚冒风，不敢脱袜子，晚上睡觉都不敢脱，夏天也没脱过袜子，一直穿着，现在才好点，脚没那么怕风了，所以一定要注意不要吹风！
2. 不要劳累，多躺着，剖腹产是手术，和顺产不一样，如果有条件一定要多卧床休息，我就是月子里没养好，躺不住，坐的有点多，之后腰疼，也可能是受凉了，现在还不能站时间长了，稍微劳累一点就腰疼，后来还吃过中药，好点是好点，也没有彻底养好，落下病根是一辈子的事，所以坐月子的时候能矫情就矫情点，一辈子也就这一个月。
3.最好不要洗澡，现在虽然人们都开化了，越来越提倡科学坐月子，但是有些老祖宗留下的东西也是有道理的，尽量减少洗澡，虽然很脏，能忍忍就忍忍吧！
4.补充营养 剖腹产是个手术，是伤元气的，所以多喝些鸡汤，据说鸽子汤很补，但注意不能太油腻，同时也有利于下奶，还要多吃蔬菜，我月子里排便不太顺利，还吃不进东西去，每天都吃蒸水果，香蕉，火龙果，苹果都是蒸热了再吃，尽可能多吃蔬菜吧，促进消化，利于排便！
总的来说就是注意营养，减少劳累，保持个好的心情，这样妈妈好，宝宝也好！
妮子143917528
刚做完月子的我对这个问题最有发言权了，不想留下病根，以下事情打死都不要碰，否则受罪的只有自己，真的要好好爱自己。
1.千万不要碰冷水！千万不要碰冷水！千万不要碰冷水！重要的事说三遍，因为我碰冷水了[流泪]
2.不要吹风，如开空调一定要装下挡风板，防止风对吹，开窗户通风也要注意不要开太大；
3.不要平卧，剖腹产最好侧卧，这样可以减轻对伤口的疼痛。
4.不要过度劳累，趁宝宝睡觉的时候多注意休息。宝宝日常换尿布，洗澡，都交给家人来做。我老公是单亲家庭，所以我都自己来，留下了月子病，腰酸疼痛，有时候都痛的挺不起来。
5.不要抱着宝宝睡觉，我家宝就是抱着哄习惯了，不抱就会哭闹，导致我的手腕疼痛，专业术语叫做“腱鞘炎”，疼起来拿个东西都没力气，受风寒就特别刺痛。
6.不要经常起来溜达，要躺着，不要像我没躺好全身酸痛，现在后悔也来不及了。
点点骆
你好，很高兴回答你的问题。
我觉得老人们说的月子不能做的事情，是否科学大家早就知道了。我说一个月子里绝对不能做的吧。
绝对不要经常玩手机！手机玩多的危害大家都知道，对肩颈、眼睛都不好，还有可能引发腱鞘炎，尤其是月子里 ，宝宝两小时一吃饭，一会又拉又尿又哭，不分白天黑夜，宝妈本来就很累，如果还要趁着空余时间玩手机，那对眼睛真的是太不好了。
我感觉我月子里手机看的有点多，现在看电脑手机时间久了，眼睛很明显的干涩难受，以前可是通宵玩电脑的呢。
而且玩手机如果姿势不对可能还会对腰椎不好。剖腹产妈妈恢复本来就会慢一些，如果因为贪恋玩手机导致肩颈腰椎和眼睛的后遗症，那可是得不偿失啦。
小丑鱼lalala
我是一位二胎妈妈，两个孩子都是剖腹产，相对来说，我觉得我产后恢复还是挺好的。根据我的经验来跟大家分享一下。
一，在坐月子期间无论遇到什么事情都要保持愉快的心情，不能生气，否则容易产后抑郁；二，最好是找一个能帮助自己照顾好新生儿的人来帮忙，要么自己的两位妈妈～自己妈妈或者婆婆妈能利索的照顾好孩子，不然就请个月嫂来吧你忙吧，产妇只负责哺乳，其他的最好不要管，产妇需要躺着休息，不要久坐对腰不好，不能劳累；三，不能碰凉水，不能吃太多甜食，不能见风，最好也不要洗澡洗头，忍一时幸福一辈子；四，哺乳的时候尽量躺着，如果抱着孩子对产妇的腰不好；四，产后容易阴道松弛，每天两次各三十次深呼吸提肛运动，有利于产后恢复。以上几点仅供参考，有兴趣的可以私聊我
我的奇遇记
要想产后不留病根，尤其是剖腹产，以下这些事情不要碰。
咩小胖育儿
家有七个月小儿的我看到这个问题，主动搬着小板凳就来了。
第一，别捂月子，让伤口透气。
不要棉衣棉被捂着，一不小心可能会中暑。衣着透气舒适，避伤口感染发炎。饮食要清淡，多饮水。
第二，别着风别着凉。
室内要通风，但不可以是对流风也叫穿堂风，着风偏头痛。不可着凉水着凉风，着凉关节疼。
第三，别早下地。
适当运动即可，不要太早下地。这样避免脚疼、腰疼。没经历过的人真的很难想象半夜醒来抱娃，每走一步都感觉脚骨要裂了的痛感。
第四，一定要多躺。
不论怎样宣传或否定，有很多剖腹产的宝妈，针眼那截腰椎就是特别疼，而且抱娃时也是这部分在受力。半年开外，如不注意，腰真的特别疼。
第五，少抱娃，让其他家人帮忙多抱。
臂膀到胳膊肘这块受不了。尤其孩子再胖点，更是承受不了。我现在四肢只有右腿不疼，其余三肢都疼。
第六，注意补气血。
尤其母乳喂养，气血不足会使产妇身体变弱，在喂养时有可能会瞬间觉得烦躁，加剧身体和心理的不适。我个人喝银耳红枣黄芪汤，还是有一定功效的。
第七，心理不畅快及时和家人沟通。
剖腹产更易有产后抑郁的倾向。不要一个人硬撑或不重视，多求助于家人，帮忙分担。越是关键时刻，越要学会好言软语，不要拿自己的健康去赌气。会示弱求助也是高情商的表现。
祝健康快乐！吉祥！
若纳
我是刨腹产，生了孩子不愿意在病房上厕所，就去走廊的公厕，那里开着窗，冬天有风，也落了个好头疼的毛病，过了十二天就自己给孩子换尿布，现在弯腰做事就腰疼，阴天下雨也腰疼，月子里面拿笔写字多了，现在是写字老打哆嗦！总之月子病落下了很难受，也奉告所有的要做月子的女人们，一定在意好自己，能不干就不干，能睡就睡！不要等以后了再后悔[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
尚尚和妈妈的幸福生活
你好，我是专业母婴护理师（月嫂）杨洪芹，产后妈妈要想不留下月子病，尤其是刨腹产的产妇，刨腹产的产妇大伤元气，首先不要生气保持良好的心情 ，以免产后抑郁症，产后饮食调理，冷饮，碳酸饮料，咖啡，浓茶，酒，剧烈运动，冷水澡，冷水洗衣服洗手，无论是顺产还是刨腹产这些时期无论如何不能碰，以免留下月子病和后遗症，这些都是大忌。
