异缘无
现在是疫情期间你也出不去，你这种情况失眠一般一到三次艾灸就没有事了，目前你先揉按太冲穴吧五到十分钟。
桦谈君
没有无缘无故的爱与恨，你现在情绪急躁了，表明有一些心事引起你的情绪波动，也包括失眠本身引起的情绪波动。要合理看待和对待这些事情。如果你自己无法处理，需要找专业的心理老师来帮助你分析。但请记住一点，只要你能合理看待和对待这些问题，放下这些心理包袱，就能好好入睡了。
现在网络交流很方便，可以找专业心理老师进行网络语音交流，方便而快捷。拿失眠做例子吧，当你失眠时，容易着急，这个着急的情绪本身就会引起你急躁不安，干扰睡眠。所以，你要理解这个原理，尽量做到不着急，平躺休息也能恢复体力，平心静气了，才能入睡，这就是合理看待失眠问题。
当然，上面是一个举例，对你大量的其他心事，应该怎么分析和处理，你可以自我分析与也可以找专业心理老师帮助你处理。
飞扬心理王主任
看看的舌苔，脾胃好不好，脾不和则卧不安，脾胃的分泌也得靠肝的疏泄，所以脾胃虚，肝郁气结的人，很容易失眠的
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