三毛五故事
胖了好几斤，整天呆家里，不能出门，没有啥活动量，没事了整天做饭，吃饭，不胖才怪！不过大家估计都胖了。谁也别嫌弃谁[捂脸][捂脸][捂脸]
有因就有果
隔离期，每日三餐自己动手，绞尽脑汁，换着花样做好吃的。这近一个月来，真的把自己变成了名副其实的大厨了。
作为一个陕西人，看看我都做了什么：蒸面皮、蒸包子、蒸花卷、炸油条、炸油饼、油泼面、臊子面、旗花面、干拌面、蘸水面、打搅团，偶尔再来一顿四菜一汤加米饭，简直不要太惬意。但惬意之余，每天这么吃吃喝喝，确实体重增了不少。哈哈，开个玩笑，就家里这条件，胖5斤有了吧？！腿也粗了，腰也肥了，怎么办?
首先，控制饭量。虽然家里的饭很可口，但是也不能海吃海喝。每顿饭用小碗吃，八分饱就适可而止，不要贪嘴！
其次，多喝水，少吃零食。在家没事尽量少吃零食，水杯不离手，多喝水或者喝茶，促进排泄。喝茶的话，可以喝点普洱茶，可以刮油。
最后，适当运动。虽然在家不能外出，家里空间有限，但是打打太极、练练瑜伽，伸展伸展还是很有必要的。伸展完你会发现身体拉伸了挺舒服的。
总之，胖肯定是胖了，咱就想办法让自己胖的不要太明显！
2020生活记忆录
大年初一我就开始宅了，由于年前工作很忙缺少休息，所以从这一天开始吃睡玩模式，初八那天准备出去买东西，脱去睡衣换上了出门装，这一刻我真的有点崩溃，裤子好紧，肚皮圆嘟嘟的[捂脸]哈哈哈哈😂
原一梦
专家说了：疫情期间不能减肥……
我的迪奥是只猫
謝謝邀请！
隔离期胖了5一10斤。之前上到了将近130斤，冬天一个季节慢跑降到了116近左右，前几天上称，125斤，很可怕，反弹，意味着一冬天的努力白费。好在，体质还是好了很多。立马警醒，各种健身操学习运动起来，人到中年身体是革命的本钱也是财富，必须为将来负责！所以，也就一周左右，再次回落120斤！让坚持变成习惯我在加油！愿每一个看到的你也为自己负责，努力！[鼓掌][加油]
海韵华欣
这个问题太悲伤了[流泪]整整六斤
西贝一点几
飞扬一切如新
胖了二十斤，难得清闲，过些天一上班就瘦下来了，一点也不担心。
18932894695ljz
胖了最少有5斤，为了国家我愿意增胖几斤。就等解禁后，释放不听话的肉肉，健身房瑜伽，游泳，户外骑行，野外爬山，把不听话的肉肉变成听话的，放飞它们，还其自由[大笑][捂脸][捂脸]
太阳YLL520
胖了七斤的我表示除了胸不长肉是哪哪儿都长肉肉哇，不过平安健康就好了，比起这次患病离去的人们，长肉或许也是件幸福的事儿，愿他们在另一个世界安好[祈祷]
