薇健康

腸道功能紊亂的背後可能對應很多胃腸疾病，比如急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、腹瀉、便秘、炎症性腸病、潰瘍性結腸炎、急性腸炎等症狀。

生活節奏的加快，工作壓力的增加、應接不暇的應酬、運動量少、飲食不規律、精神上的問題均可能引發胃腸疾病，需要及時調理身體，調整飲食習慣，養好腸胃，提高身體的抗病能力。

保持情緒的平穩，消除不良情緒

為什麼情緒要放在首位？可不要小看了情緒，近幾年的研究中情緒越來越多得和胃腸病聯合到一起，也是最容易被大眾忽視的。

舉一個例子：消化性潰瘍

它的其中一個病因就是由於中樞神經系統的興奮性增高，也就是情緒的異常波動。

急性的情緒波動，比如強烈的緊張、焦慮可以在短時間內導致胃黏膜嚴重受損，直接出現潰瘍並穿透胃壁肌層，經常無任何徵兆的直接導致胃或者十二指腸出血穿孔等嚴重併發症。

而且這種情緒波動導致的潰瘍併發症，多見於年輕人，特別是既往沒有胃病史的人群。

消化道疾病與不良情緒互相影響

患者長期被腹痛、腹瀉、便秘等症狀困擾，產生焦慮等不良情緒，而這種不良情緒又增加了這些消化道症狀，症狀明顯了，不良情緒進一步積累。

長此以往，導致患者身體心理雙重壓力，嚴重影響正常生活，更嚴重者甚至發展為抑鬱症、焦慮症等精神疾病，生無可戀。

這也是臨床上很多以上醫生給慢性胃腸病患者開抗焦慮、抗抑鬱的藥物的原因。

飲食方面：重視三餐定時，營養搭配要全面，忌暴飲暴食

均衡營養才能維持腸胃正常功能，新鮮蔬菜、水果和粗糧中的膳食纖維、維生素、礦物質含量高，能修復潰瘍面，增加食慾和營養的吸收，加速腸道蠕動，防止便秘；促進消化，預防腸道疾病。

此外還要注意少吃辛辣刺激性食物，防止對胃黏膜造成損傷，引發胃部疾病。尤其是脾胃虛寒的人群。

劉明瀟

胃腸功能紊亂是最常見的一些症狀，並沒有實質性器官的病變，而且做很多檢查都沒有任何異常改變，所以這種紊亂症狀也是很難治療的，胃腸功能紊亂會導致出現一系列類似於胃腸道疾病的症狀，有時輕有時重，所以很難找到病因，而且容易和一些胃腸道疾病相混淆。

1、首先要調節心理情緒，勞逸結合，其次注意飲食衛生，避免進食腥辣刺激油膩食品，避免飲酒和吸菸；適當參加體育鍛煉，促進胃腸道蠕動，增強胃腸功能。

2、飲食要注意維生素及營養物質的補充，進食一些蔬菜水果、清淡高蛋白飲食，注意儘量進食一些溫熱軟食物，注意胃部保暖。

3、調節胃腸道菌群，促進胃腸道蠕動，服用一些谷維素、消化酶、乳酸菌素片、維生素B1、胃達喜、嗎叮啉、西沙比利等藥物，有利於促進胃腸道蠕動，有有利於調節胃腸道菌群。

因此還有就是症狀重者需要服用一些鎮靜劑等，這種疾病需要對症治療，而且症狀較多，所以藥物應用要注意。

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小克大夫

功能性胃腸病的共同特點是：病程較長，一般應持續數月甚至數年；起病較緩慢，呈間歇性發作，常有緩解期，即症狀時輕時重，時好時壞；病人的症狀有差異性，即同一種疾病，不同的個體可有不同的表現；常有過度精神緊張、家庭糾紛、生活和工作上的困難等；常伴有心悸、氣短、胸悶、面紅、失眠、焦慮、注意力渙散、健忘、神經過敏、手足多汗、多尿、頭痛等植物神經不平衡的表現。但是診斷功能性胃腸病的前提是要排除器質性胃腸病，所以建議你通過胃鏡腸鏡等檢查排除器質性胃腸病。

功能性胃腸病的治療因人而異，身心兼治，關鍵是調養，除使用消化專科藥物治療外，還要注意做到以下幾個方面。

1.解除思想顧慮，建立和恢復戰勝疾病的信心；保持良好的心理狀態心胸寬廣、情緒樂觀、性格開朗、遇事豁達，必要時輔以抗焦慮、抑鬱藥物治療。

2.積極參加文體活動，勞逸結合，分散注意力。

3.避免粗糙、油膩、刺激性食物；忌用冷飲，少食多餐，避免菸酒和咖啡等；作息規律化。

4.學會自我放鬆，也可以接受鬆弛療法、音樂療法、催眠療法治療。

老劉談胃腸

胃腸功能紊亂應該怎麼調理？

首先 你的知道胃腸功能紊亂是因何出現的，畢竟知己知彼百戰不殆，沒有一個瞭解，又怎麼做出合理的調理呢。

胃腸功能紊亂的原因有哪些？

胃腸功能紊亂又稱胃腸神經宮能症，其主要病因是由於情緒緊張、焦慮等不良情緒，飲食不規律、以及病理性原因，如消化不良、胃炎、潰瘍、急性胃腸炎等原因影響胃腸功能正常活動，從而引起的胃腸道功能障礙。

瞭解胃腸功能後應該如何進行調理？

雖然知道了在臨床上胃腸功能紊亂患者是由於這些原因導致的，但是每個人的情況並不會全部相同，所以下一步就是找清自己的病因，其後再依據病因進行治療。

如何檢查病因？

檢查病因我們就得需要醫學儀器的幫助，或許大家都已經想到了是不是必須得去醫院做胃鏡檢查才行？其實不然，對於胃病的檢查可以給我們提供可靠依據的並不只是胃鏡，比如超聲內鏡檢查、X線鋇餐檢查、大便常規等都可以幫助我們瞭解胃腸的健康。

北京德勝門胃腸醫院

我來回答題主的問題。首先，腸道功能紊亂，這是臨床上常見的一種疾病，常表現為一種是腸道過度活躍，另一種是腸道蠕動減少。過度活躍表現為大便次數增多、腹部隱痛；蠕動減少表現為腹脹或排氣、便秘等。多數成人的腸功能紊亂可能提示一些疾病，比如腸易激綜合徵、潰瘍性結腸炎。另外，精神壓力比較大，也會出現腸功能紊亂。

腸道功能紊亂，該如何調理？

對於腸道功能紊亂的調理，首先應該避免誘因。首先在飲食上，應減少食用導致腸道功能紊亂的食物，假如患者在食用海鮮後出現腸道功能紊亂，則需避免高蛋白容易導致過敏的食物。若患者飲酒或者喝牛奶後出現腹瀉、腹痛，則應避免飲酒或者查清自己是否屬於乳糖不耐受人群。

再次，患者除了在飲食上注意外，還需要規律作息注意身心調節，避免精神緊張和壓力過大。因為腸道功能紊亂也屬於心身疾病的一種，當腸道的感覺神經過度敏感，便會引起腸道功能紊亂的症狀。

最後，對於這種慢性的，長期的胃腸功能的紊亂，常常是患上了腸易激綜合徵，是很難自愈的，即便是這段時間能夠有所恢復，它仍然可以反反覆覆的發作，建議去醫院做個內科檢查，來進一步明確診斷，必要時需要藥物治療。

黃志豔大夫

現代社會由於人們生活壓力大且飲食不規律，胃病的患者有很多，主要包括各種胃炎、胃食管反流病和消化性潰瘍。如提問者所說的週期性胃部疼多是由於消化性潰瘍引起。也有部分人因胃部不適行胃鏡檢查，但卻沒發現明顯的異常，這多半是由於功能性胃腸紊亂引起的。

胃腸功能紊亂該怎麼調理？

如果一個人有長期的胃部不適，首先應該行胃鏡檢查排除相關胃病，其次行胃幽門螺桿菌檢測是否有感染，對於有相關胃病的患者應該針對胃病行相應的藥物治療，有幽門螺桿菌感染者應予以根除。

如果是功能性胃腸紊亂，治療主要是以飲食習慣和生活方式調整。首先飲食要規律，不能暴飲暴食，也不能不吃早餐；其次飲食要健康，儘可能避免菸酒以及辛辣刺激食物；對於胃損傷藥物如阿司匹林要注意其對胃粘膜的損傷，儘可能服用腸溶片。飯後適當運動，比如散步等，可以幫助消化；適當服用益生菌，可以幫助恢復正常的腸道菌群。

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汪醫生小課堂

胃腸功能紊亂主要從以下方面進行調理

一、生活指導：

應就症狀發生的原因進行解釋並指導患者如何應對這些症狀。向患者提供健康生活方式的宣教，避免一些不當飲食誘發。解釋和使患者放心可能是內科醫生最重要的治療手段。治療的主要目的是幫助患者應對疾病，因此應該向患者灌輸現實的治療期望，而不能追求治癒。正確識別症狀很重要，醫生應對患者的生活質量、日常生活能力、患者性格特點、近期應激事件、焦慮和抑鬱進行評估。絕大多數患者對心理治療有效。

二、藥物干預：

簡短的心理動力治療、認知行為治療、認知治療和催眠治療。催眠治療使直腸感覺正常

四、中醫中藥

多年來，由於中醫藥對胃腸功能紊亂的治療具有用藥靈活、針對性強、收效快、無毒副作用等優勢，此類疾病的患者，求助於中醫藥治療者已日趨增多，建議正規醫院專科醫生調理。

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屠醫生 中醫副主任醫師，擅長中西醫結合治療肝病、胃腸病、腫瘤等消化系統疾病領域，歡迎大家點擊右上角“關注”我，瞭解更多健康知識

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屠醫生

腸道功能紊亂，常表現為一種是腸道過度活躍，另一種是腸道蠕動減少。過度活躍表現為大便次數增多、腹部隱痛；蠕動減少表現為腹脹或排氣、便秘等。多數成人的腸功能紊亂可能提示一些疾病，比如腸易激綜合徵、潰瘍性結腸炎。另外，精神壓力比較大，也會出現腸功能紊亂。

腸胃功能紊亂，胃動力不足，引起腸蠕動緩慢，糞便就不易排出,腸胃功能紊亂是因為脾胃功能下降，食物消化不良，腸道菌群失調引起。

我媽媽就是腸道功能紊亂，經常腹痛腹脹，一天腹瀉好幾次，吃了很多治療腸炎的藥物，都是開始有效果，復發了再吃藥就沒有效果了，後來一位醫生朋友告知腸道功能紊亂是因為腸道菌群失調，要吃益生菌調理，我上網收藏了幾款益生菌對比了一下，常康樂益生菌的主要菌株是青春雙歧桿菌，耐酸耐膽汁，到達腸道的存活率高，可以調節菌群，恢復腸道環境，我媽媽吃了不到三盒，腹瀉的次數就少了，後面又接著吃了幾個週期的量，徹底調理好了腸道功能紊亂。腸胃功能紊亂儘量不要用藥物調理，藥物有侷限性，有好大的副作用，選擇益生菌調理不會產生副作用，不僅可以調理腸道功能紊亂還可以提高腸道免疫力。

愛生活懂生活105362

根據問題描述，患者並不是簡單的胃腸功能紊亂，初步考慮是慢性胃炎或胃潰瘍，最好去做個胃鏡。更糟糕的情況，可能是肝病或胰腺疾病。

不要亂調理。這種純病理上的症狀，必須採用真正的醫學手段介入，自我調理不僅沒用，還可能耽誤病情。

胃腸功能紊亂，醫學上的正式名稱叫“胃腸神經官能症”，胃腸道的功能障礙。

胃神經官能症的臨床表現多為：反酸、噯氣、厭食、噁心、嘔吐、劍突下灼熱感、食後飽脹、上腹不適或疼痛，每遇情緒變化則症狀加重，並非像描述中經常性發作劇痛。

從疼痛感來說，經常性發作劇痛應該是腸道方面的問題，腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘等，但是這些情況，並未在患者的描述中提及。

因此我判斷，患者並非是簡單的胃腸功能紊亂的問題。

另外，由於胃部區域附近的疼痛是呈散射狀的，患者自己未必能清晰感知和準確描述疼痛的具體部位，所以患者給出的症狀描述是不完全可信的。

根據患者在描述中說，“疼得睡不著覺”、“臉色不好”、“服藥無效”，我認為，這已經可以排除單純胃神經官能症的原因。

而能引發類似疼痛症狀的疾病，在臨床上多見於肝臟疾病和胰腺疾病，這兩個部位的疼痛發作劇烈，且易與胃痛混淆，也符合患者對疼痛症狀的描述。

所以我判斷，應適當考慮肝臟疾病和胰腺疾病引發症狀的可能。

純鈞LHGR

胃腸功能紊亂的調理不在藥物，而在日常生活。可以從以下幾個方面入手：

一、舒緩壓力、調節情緒

精神壓力是導致胃腸功能紊亂的主要原因之一。

現代生活，工作壓力大，生活節奏快，焦慮、緊張、抑鬱等各種負面情緒都是導致胃腸道功能紊亂的誘因。

因此，舒緩壓力、調節情緒是非常有必要的。我們要學會將自己從負面的情緒中及時解脫出來，不要一直沉淪其中。長期的負面情緒不僅會帶來胃腸功能紊亂，還會帶來失眠、抑鬱症甚至癌症等疾病。

二、飲食規律

三餐不定是現代人的通病。不管是為了遊戲、為了工作還是為了減肥，現代人總是有一堆理由來為難自己的胃。

工作不是一時半會就能完成的，遊戲也不是必須不能暫停的，減肥還可以有更健康安全的方法。不論吃多吃少，總要養成規律的飲食習慣，定點進食。

三、不吃生冷辛辣刺激食物

腸胃不好，就不要再繼續糟蹋它了。雖然炎熱的夏季，各種冷飲瓜果、冰啤烤串都讓人垂涎三尺。但是為了自己好，還是儘量遠離它們吧。

日常飲食宜清淡，八分飽就足夠。儘量少吃油炸的食物，不但高熱量不健康，而且往往質地堅硬不易消化，給胃腸帶來負擔。

四、忌酒

酒精對胃腸道的刺激很大。如果胃腸功能紊亂了，酒是一定要避免的飲品，不論啤酒紅酒黃酒還是白酒。

五、勞逸結合，注意休息

過度勞累、缺少睡眠是健康的大忌。日常生活工作中，要注意勞逸結合，適當放鬆，儘量滿足身體休息的需求。

六、注意腹部保暖

炎熱的夏季，風扇和空調都是必需品。但是在使用這些消夏神器的時候，一定要注意腹部保暖，保護胃腸道不受寒。

七、適當運動

適當運動可以增加胃腸蠕動，改善胃腸功能，提高食慾、促進排便。運動的好處很多。夏天炎熱，可以多考慮室內運動。

關鍵字: 健康 障礙 胃腸功能