图文并茂
养生其实就是好好吃饭，好好睡觉，顺从大自然的规律，日出而作，日落而息，就是最大的养生。养生专家虽然懂养生，但是不一定注重养生。
Z英姐
养生可没有所谓专家，养生之前要做大量准备工作，谓之基础，没有基础的养生效果甚微或者适得其反，要有始有终，不能随风随雨的养，另外，每个人和每个人的体质不同，养生也讲究适应自身，就好比胖人减肥叫养生，不能因为养生两个字瘦子也去减肥，这是一个道理。
大冯琅琅
适量就可以。
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养生其实就是好好吃饭，好好睡觉，顺从大自然的规律，日出而作，日落而息，就是最大的养生。养生专家虽然懂养生，但是不一定注重养生。
养生可没有所谓专家，养生之前要做大量准备工作，谓之基础，没有基础的养生效果甚微或者适得其反，要有始有终，不能随风随雨的养，另外，每个人和每个人的体质不同，养生也讲究适应自身，就好比胖人减肥叫养生，不能因为养生两个字瘦子也去减肥，这是一个道理。
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