夜空中最亮的星77

七個半月的寶寶，可以嘗試每天吃兩頓輔食；同時，應該保持每天600ml的奶量。在此基礎上，寶爸寶媽們可以給寶寶添加什麼樣得輔食呢？富含鐵元素礦物質的食物是首選。

富含鐵元素礦物質的食物：

蓮子：每一千克蓮子中約含136．5毫克的鐵、4.6毫克的維生素E，以及多種其它營養成分，更含有色氨酸、賴氨酸等18 種不同的氨基酸。 西紅柿：西紅柿是國人餐桌上的“常客”了，原因不僅僅是因為其顏色鮮豔，容易讓菜式帶來視覺享受；更因為西紅柿的營養充足。據研究表明：每一千克西紅柿中，約含有230毫克鋅元素、375毫克胡蘿蔔素、以及鐵、硒、鎂等多種營養元素。

寶爸寶媽們不妨根據寶寶的實際情況，先把蓮子碾磨成粉，再把西紅柿壓成細塊狀，最後把兩者一起加熱成泥糊，待溫度適宜後就可以給寶寶“嚐鮮”。

給寶寶首選富含鐵元素的食物，是因為寶寶在成長到6個月之後，對於鐵元素的需求會比以前更高。那麼，除了鐵元素以外，還有需要給寶寶補充哪些營養成分呢？

鋅和鈣

在眾多食材當中，有一個食材富含鋅和鈣，那就是：花生。

我們中學時期應該都在教科書上學過一篇課文---《落花生》。落花生，其實就是花生的學名。花生在民間有過“植物肉”的俗稱。這是因為花生中富含植物蛋白、多種維生素組群、鋅、鈣、鐵、氨基酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、葉酸、胡蘿蔔素等營養成分。不僅僅在營養價值層面上適合作為七個半月寶寶的食材，甚至在烹調難度上，也非常適合寶寶。

花生的烹調方法可以是多種多樣的，最常見的把花生粉泥糊，以及水煮花生。可能有的寶爸寶媽已經習慣了成年人吃花生的方法，喜歡幹炒花生或者油炸花生仁。事實上，這樣的吃法並不適合寶寶，更容易使寶寶的血脂過高。因此，對於寶寶而言，花生還是用水煮綿軟再吃最適合，這樣寶寶更容易消化吸收。需要注意的是，花生容易被黃麴黴素汙染，從而令花生毒化。所以，寶爸寶媽們在挑選和烹調花生的時候，務必要細心觀察以及控制給寶寶的餵食量。

我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，瞭解更多兒童餵養、食品安全方面的知識。

知食說

我家寶寶與你家寶寶差不多大，也是7個半月，我是純母乳餵養的，在寶寶6個月時給他添加的輔食。

第一次添加輔食時沒有買米粉，打了幾次小米糊給寶寶少量的試喝過幾次，觀察沒有過敏、腹瀉後我給他買了米粉。因為母乳過了6個月後其中的鐵含量逐步減少，而“鐵”又是寶寶身體和智力發育的重要營養元素。對於剛剛添加輔食的寶寶來說，第一餐輔食應是營養豐富又好吸收的高鐵米粉。

在添加米粉後兩週後，沒發現任何過敏腹瀉情況，開始添加蛋黃，一開始添加了1/4，第二天半個，第三天1個。現在孩子7個多月，每天吃兩頓輔食，♡第一餐上午10點左右，有時會延後些，一個蛋黃加兩勺米粉混合碾碎用水攪拌均勻或者蒸個蛋黃羹（不要蛋清，蛋清對於8個月以下的寶寶來說容易過敏）。♡第二餐晚上7點左右，5勺米粉。有時寶寶也不愛吃，那麼也不要強喂，可能他是真的不餓或者不想吃這個口味了。那麼可以給他換個口味米粉，也可以自制魚泥、肉泥、豬肝泥蔬菜泥給寶寶一樣一點的添加。

目前我沒有給他添加其他花樣的食物，偶爾奶奶會給他吃塊鈣奶餅乾，同時也充當了磨牙工具。寶寶腸道比較嬌弱，輔食添加不當一不小心就會引起腹瀉，這是我養育大寶時的感觸，因為大寶那時剛添加輔食時那會奶奶就給喝魚湯，結果腹瀉了差不多一個月才算痊癒。

總之輔食添加順序應遵循“由稀到稠”“由少量到多次“由糊 狀到半固體最後再是固體””的順序逐步添加，添加一種新的食物時先少量，觀察由於過敏腹瀉再加量。

有的媽媽比較擅長做輔食，當然可以變著花樣自己做給寶寶吃，有的呢不太擅長，也可以購買不同口味的米粉來促進寶寶對不同食物的耐受力，促進寶寶味覺發育，食物口味豐富了，寶寶才不會厭倦吃飯。

最後記住，1歲以內寶寶不要添加食鹽，食物應以清淡好消化為主，1歲以內寶寶也不要吃蜂蜜，蜂蜜含有激素，不適合小寶寶吃。

潤澤花園

二胎寶寶剛好7個月了，關於輔食就不科普了，就說說我們家的情況吧！

我們前6個月基本全是喂得母乳，就連水都很少喂，寶寶從6個月才開始添加輔食。我們家的寶寶不太喜歡吃奶粉，吃基本都是用小勺子來喂。後來就買了亨氏的米粉，每次都是小半勺，調成糊狀，一天喂兩次。後來因為打疫苗，由於副作用引起發燒，就停了輔食。這樣又持續了半個月的時間，又嘗試添加輔食。根據醫生的囑託，可以吃蛋黃，水果榨汁，米糊等。

每天上午會給寶寶打一些水果吃，例如蘋果，草莓，香蕉，雪梨等，都是煮熟後再打的果汁，這樣雖然營養可能會被破壞一部分，但相對寶寶正在發育的消化系統來說，還是覺得挺不錯的。每天還是兩次米粉，上午一次，下午一次，每次都是大半勺，堅持少吃多餐。

兩週前，由於便秘，連續3天沒有大便，就用香蕉煮了小米粥，然後用小米粥湯（不帶米）和煮熟的香蕉一起打成了漿糊喂寶寶吃。最近已經基本正常，大便次數也是一天一次。

優樂健康

我家二寶七個半月的時候一天吃兩次輔食。上下午各一次，上午大概在九十點鐘，下午在三四點鐘。

七個月的寶寶應該已經吃輔食一個多月的，大部分寶寶在六個月開始吃輔食，有的寶寶可能在四個月媽媽就開始給他們吃輔食了。我家二寶是在五個月的時候開始讓他嘗試吃輔食。因為每次他看我們吃東西，嘴巴都砸吧吧的，還要往餐桌上上，寶寶對奶以外的東西開始感興趣了，當時我們給他加一次一天，每次一勺米粉，他吃的很好。

到六個月的時候能一次吃兩勺了，一天兩次。七個月的時候沒次吃三勺米粉，看米粉的罐子上寫出次添加可以半勺，後面逐漸到一勺，三勺，一個月後可以加6勺一次。我覺得這個需要根據每個寶寶的需求來，有的寶寶能吃就多加點，不能吃也不用教條的根據這個來。我家二寶六個月的時候一次吃三勺米粉，七個月的時候也是一次吃三勺米粉，一天兩次。除此之外，還加了果泥，菜泥，肉泥等，攪拌在米粉裡，用溫水衝開米粉在加上這些泥，基本上一次都多半碗的量，對於七個月的孩子來說不少了。每天保證上下午各一次，多半碗的輔食量，基本能滿足孩子的成長所需。

以上就是我家二寶在七個月時候的輔食量，希望能給你一些借鑑。

有遊有謀育兒

七個半月的寶寶按照正常情況來說已經是添加輔食的第二個月多了，這個時候給寶寶的輔食已經是和六個月剛添加輔食的時候有所不同了，無論是從種類上還是從數量上都有了一定的變化。七個多月的寶寶已經可以不完全是米粉了，可以適當的添加一些肉泥，魚泥，菜泥，豆腐泥等食物了。

七個月的寶寶一天該吃幾次輔食

所謂輔食就是輔助的，並不能成為主食。這個月齡的寶寶主食還應該是母乳，寶寶一天需要吃幾次輔食也是需要看寶寶吃母乳的時間和量。如果寶寶吃的母乳比較多的話，輔食就應該適當的少一些。而如果吃母乳少的話，輔食就應該多一些。

七個月的寶寶已經是可以添加這些輔食了：水果泥、菜泥、菜湯、肉泥、肉湯、米粉（糊）、蛋黃、、魚泥、豆腐泥等。而且在添加的時候需要的是一樣一樣的添加，吃上幾天寶寶沒有什麼不適的表現後再添加另外一樣。最忌諱一下子都給寶寶添加進去，如果真的有個不適應的找都找不出來。

一般來說母乳正常的7個月寶寶輔食是每四小時添加一次的

下面的這個時間表是開心爸爸從一本育兒書籍中摘抄下來的，這只是一個參考，具體的還是需要看寶寶自己的表現的。不過有一點需要注意的就是，如果上一頓給寶寶吃的是類似於米粉，肉泥之類不好消化的輔食，下一次添加的就應該是水果汁，蔬菜汁之類的，兩次都添加不好消化的輔食會造成寶寶消化困難的。

6：00母乳餵哺20分鐘，或配方奶150～200毫升；

8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升；

10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個；

12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克；

14:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升；

16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升；

18:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升；

20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個。

書上面講的都是標準情況，實際上媽媽們可以根據自己寶寶的情況自行選擇，比如今天寶寶喝奶喝的比較多，輔食就可以少一些。沒有那麼固定的。最後祝每個寶寶都健康成長！

開心爸爸的日記

我家寶寶現在剛8個月，我們從5個月左右開始添加輔食，6個多月的時候一天由一頓輔食增加到兩頓。

我母乳很少，所以一直混合餵養。添加的兩頓輔食中，上午一般吃水果米粉，蘋果，梨，香蕉，火龍果，牛油果，藍莓等水果輪換著吃。下午吃蔬菜肉米粉，菠菜，南瓜，胡蘿蔔，山藥，木耳，紅棗，西藍花，西紅柿，紅薯，土豆，雞胸肉，豬裡脊，豬肝，雞蛋等食物都嘗試過，打成泥拌在米粉裡，寶寶每次能吃一碗。

像其他的食物也嘗試過，西瓜，葡萄，桃子，核桃，饅頭面條等，寶寶的輔食吃習慣了，會對大人的食物很感興趣，所以後面能吃的東西越來越多，注意不要吃多就行。還有就是注意寶寶過敏的食物，我家寶不能吃西藍花和海魚海蝦，所以這幾種食物暫時就不加了。

除了吃輔食，我們白天還要喝大概600ml毫升的奶粉；現在是夏天，白開水也是隨時補充。

如果寶寶不太吃輔食了，可以變換下花樣，或者把兩餐之間的時間拉長一些，等他餓的時候再吃；平時也要注意寶寶愛吃的食物，可以添在他不怎麼吃的食物裡面中和一下。

我們沒添加輔食的時候，血紅蛋白量112，馬上就要貧血，經過一段時間的食補，現在寶寶的血紅蛋白量為120，吃的豐富全面還是有效果的。

至秦之想之飛豬女俠

大家都來說說 交流一下吧

我寶貝母乳 現在一天奶量估計只有600

中午和晚上各加一頓米粉 二天吃一個燉全蛋

每天米粉里加菜泥 魚肉泥或者肉泥 用去油排骨湯或魚湯衝米粉 很愛吃

另外每天基本保持小半個蘋果泥和半條香蕉 小零食一點比如旺仔小饅頭或酸奶溶豆2-3個

之前還給吃過美林的嬰兒奶酪 會拉肚子就暫停了

打算近期喂麵條 或者自己做的餛飩 我們小區一個八個月小孩據說已經能一餐吃18個餛飩啊 真是太驚人了！

北七省書友同盟扛把子

問答題:寶寶七個半月了，一天要吃幾頓輔食怎麼吃？

回答:這個問題，我還是一道嬰幼兒補乳輔養的話題了。

回答這個問題，我還是要拿我的小孫女的補養來說明吧！

小孫女吃奶水四個半月，母乳供給不足，媽媽就給隔奶水了，幾乎喝羊奶粉和輔食長大的，現在已經一週歲半了。長的很可愛，很結實喝羊奶粉，的。

每天最少喝四次奶粉，從不吃奶水開始，主要的就是喝水果羊奶粉，別的奶粉沒喝過。除了喝奶粉以外，還要吃些疏菜，水果等一些輔食。疏菜首先要用開水燙軟了，砌成碎沫摻在米糊裡來餵食的，適當的也要加些三紋魚吃，也是砌成碎沫吃的。水果也亦如此。因為嬰幼兒必定小，不能和大人一樣相題並論的。我想，在這個問題上 哪個做為母親的都會去這樣做的。

這是我小孫女從隔奶水後的餵養添加輔食的方式和方法。

別人家的嬰幼兒的輔食餵養問題，那就要根據自己本身的需不需要了，還要看看母親的奶水如何 甚至有的母親生下嬰兒就沒有奶水，就的一直和奶粉和輔食麵糊呢！

提一點，現在的孕婦呀！到生小孩的日子了，早早的就去醫院簽定做pao

腹產嬰兒，這樣做法是不對的，對自身和嬰兒的成長都是有影響的。幾乎都缺少奶水的。

見議孕婦們最好能自然生的還是自然生，這樣對你自身的恢復和嬰的的補養都有好處的。嬰兒喝足夠的奶水還增強免疫力的，作pao腹產的孕婦都大傷元氣的，對自身的身體健康是有很大影響的。

這就是我回答的問題，有不妥之處，望朋友燦友美女們指點！

樂翻天698

七個月寶寶的消化系統正在慢慢完善，但還是相對薄弱，建議每天一到兩次輔食，主要以米粉、南瓜泥、香蕉泥等易消化的糊狀食物為主，蛋黃可吃到1/3或1/2個。如果想要斷夜奶，在晚上6點左右加一次輔食就很有必要。另外可以給孩子準備一些磨牙餅乾，這個月份有的寶寶還處在萌芽期，啃咬磨牙棒能緩解不適，且鍛鍊孩子的抓握能力。

我家寶寶在七個月時早上9點左右加一次米飯，從六個月的一勺加至一勺半，下午兩點左右再吃點南瓜泥或蛋黃，寶寶吃得開心。晚上看大家吃飯，盯著我們，嘴吧唧著，就給磨牙棒啃啃，怕積食。結果有次婆婆沒忍住，給吃了半個果凍橙，寶寶第二天就拉肚子了。所以，輔食不要添加太多種類、量也要根據孩子需求控制。另外魚蝦類這個月份也要少加，以免引起腹瀉。

總之，七個月寶寶已經適應輔食，在量和次數上要根據孩子食用過程中的態度增減，每次吃完輔食要記得喂水，起到漱口作用，也有助排便。

二胎媽媽苦樂多

我是二胎媽媽，小寶七個月二十天，每天吃輔食三次，早中晚各次。

六個月的純母乳，六個半月左右開始添加輔食，由每天一次慢慢過渡到了現在的一天三次，早中晚，比較符合我們的飲食規律，也能更好的引導寶寶形成良好的飲食習慣。

關於量，我是每頓喂兩個蛋黃加三勺米粉。我會先用熱水把蛋黃溶開，然後放進米粉，和在一起給寶寶吃。有時候也用煮的小米湯溶蛋黃，添加上米粉。

中間還會給寶寶吃些水果，用那種咬咬樂讓寶寶自己吃，還能鍛鍊咀嚼能力。

每週添加一到兩次的肉類，蔬菜每天都吃點，現在吃菠菜，黃瓜，西紅柿較多，每次添加兩小湯匙的量。添加蔬菜時我會適當減少米粉量，以免撐到寶寶。

其他時間，寶寶想吃奶就吃，到了飯點就吃飯。現在，他看見他的小碗就著急的伸手要，知道是要吃飯了😊

關鍵字: 輔食 育兒 蓮子