etleon
亲爱的，压力大的时候顺应一下，试着先自己调节，专业的咨询也是帮你找回自己的力量💪
需要的话希望我也可以帮到你：）
占星师爱米粒
你好，这个问题需要根据心理压力的程度来决定或者是个人意愿和需要。可以通过以下几个方面来考虑。
1.心理压力在可控范围内，持续时间比较短，一般在1到2个月内，没有出现泛化，同时没有严重影响自己的生活和社会活动的话我觉得可以和身边的好朋友进行倾诉，以这种方式来给自己的压力寻求一个出口。有利于压力的缓解。
2.如果心理压力持续时间较长，没有明显好转，并且自行很难缓解。同时影响了正常生活和社会功能的话应该寻求专业的心理咨询比较好。因为这种情况说明压力相对较大，并且出现泛化，只是找朋友倾诉的话可能效果不会特别明显。
总之，进行心理咨询还需要求助者有主动的意愿才行。无论是心理压力在哪个程度，主动寻求心理咨询对自身都是有所帮助的。
畅享心理ENJOY
朋友，谢谢你提出的这个问题，这是一个很值得思考的问题。
随着社会节奏的加快，越来越多的人会有一些心理的压力，无论是在职场，还是在家庭，在生活中都会感受到这个压力。
一般的心理压力，可能找朋友聊聊就会有所改善。也许朋友没有给你好的建议，压力也许会小点了，因为倾听本身就有疗愈的作用。
举个例子来说，假如你感冒了，你自己上药店里买点药就行，因为没什么大不了的，甚至你不吃药，多喝水，多休息也能够恢复健康。如果是比较大的病，你就得上医院找医生了。
同样的道理，如果是比较大的压力，建议还是找心理咨询师陪伴一下比较好。
心理咨询是一项专业的工作。心理咨询师经过专业的学习，个人成长，掌握了大量的理论和技术，会陪你一起来探索压力带给你的影响，陪你找到你本来就有的力量和资源，对未来更加充满希望。
希望我的建议能给你带来小小的帮助和支持，祝你开心每一天！
自由的F姐
如果有信任和可以安慰到你的朋友，当然首选朋友。很多人来到咨询室，经常是问题本身来自于亲密的朋友和家人，又或者是已经意识到朋友已经无法帮助到自己，又或是自己的问题有一些保密性～
每个人的情况不同，有家人和朋友支持，状况不会那么糟糕。
当然，专业的咨询，看问题的角度和朋友是不完全一样的，会更有效的帮到你
潇潇言心
建议你心理压力大可以多和朋友聊聊，倾诉一些压抑的心情。
压力并不都是动力，但也没有那么可怕。压力产生的原因是各种各样的，上学的时候有学习压力，上班的时候工作压力，结婚压力，各种压力陆续不断。生活的常态就是压力不断。
咨询师是利用专业知识，负责解决心理疾病的，他们在首次接诊的时候就可以分辨出你目的。如果只是倾诉心理压力而不是解决问题，就会终止咨询服务。
如果压力没有给你的生活带来其他更严重的问题话，就不用去咨询机构，多和亲朋友聊聊天，说说话，一起做家务，打扫卫生，这些都很快会缓解压力
大象先森
在中国找心理医生？还是算了，说不定他心理还不如你健康，找朋友倾诉当然是最好的办法，前提是你得有个掏心掏肺的好朋友，最好的方式找人喝顿酒，来一场宿醉，第二天一切都恢复平静…
蜗蜗牛视界
心理压力比较大，是因为超过了你心理承受的底线，有可以倾诉的知心朋友最好，时间长了，排解不了，找专业人士也不失为一个好的办法，根据自己的情况而定，但主要还是内因起决定性的因素，不妨做个计划生活有规律，出去活动旅游，自我调节一下，会有效果的
用户冷霜
目前国内心理咨询行业，由于没有制度保障，还是良莠不齐的。看个人经济能力，首选合适的心理咨询师，其次是朋友。
一休在中国
不管你找谁能为你解轻压力找谁都可以，最终还是要靠自己努力才是。
然自利人陈全孝
两个都不建议。
自己慢慢消化才是本领。你不可能每次遇到压力大都要跟别人倾诉啊，学会自己掌控自己才好。
