最近状态特别低迷,什么都不顺,有种被世界抛弃的感觉,怎么办?

Amele


疫情时期,没办法啊,我打工的没回家,一个人也没家,租房住的小区不让外出入,房东给我拿的白菜,红罗卜,大米,谢谢房东,谢谢政府的关爱


张金喜


你的所有这些感觉都是你的假想。世界不存在抛弃你或拥有你,你说的被世界抛弃,终归结底还是人际关系不够好如你所愿,或者说你无法处理好和你身边人之间的关系,也许你只是一个被动接受者,总幻想别人主动对你好,对你帮助,但事实上,想获得别人这样的态度,需要先从改变你自己开始,当你变成一个积极乐观愿意帮助别人的人的时候,别人也会喜欢你并愿意帮助你!

所以,先改变自己


小杉学茶


你现在的低迷是因为做很多事都不顺利,从而对自己失去了自信心。其实这种状态对于刚创业的人员、换行的人和找工作找了很久对不到工作的人,都会有这种状态。你需要的是放松自己,什么都不去想。你可以这样:1. 在开阔的地方一个人,好好地静静地感受自然。大喊几声,释放自己的压抑和不快。2. 做半小时-1小时的剧列运动,出点汗,记得做之前要热身5分钟,以免太久不运动,忽然剧烈运动而受伤。3.找几个混的不如你的朋友,一个也行,和他吹吹牛皮,吐露一下心声,你的不快全说倒出来就好了。4.找一件容易一点的事情做,指定自己一天完成做几件小事,要有完成时间节点。你按时完成,对自己给予肯的赞杨,赞杨要说出来,就像你对你朋友说一样,大声地说出来。在家可以试着做一顿好吃的饭,或者说上网查资料学做一个新的菜式,做成了,自己就有成就感,就不会这样低迷了。

一般低迷都因为自我的潜意识对自身的实际价值产生了怀疑,这时候,你要做一些容易完成的事,做一点让自己潜意识认清自身是有成就感和有价值的事,提高自信心就好。

希望可以帮到你,祝你生活愉快,一切顺利


风语水声


没事,俺也一样,在家憋的[泪奔][泪奔][泪奔]



Megofron


越是这种时候,越要学会享受孤独,保持头脑清醒,调整好自己的情绪,这种时候我一般习惯自己一个人静静待着,虽然有些问题越想越想不明白,但还是需要给自己一点空间,客观的分析一下自己的现状,不需要妄自菲薄,每个人身上都会有属于自己的优点。或者找一部励志点的电视剧或电影,或者一本书,或者做自己一直想做却一直拖着没做的事情,稍微转移一下自己的注意力。所谓什么都不顺其实只是自己的片面感觉,也不一定完全是坏事,心态好了,自然能感受到事情的不同面。加油(ง •̀_•́)ง


董大宝同学


人无论从事什么职业,都会有消极的影响,状态低迷的时候。,感觉事事都和自己过不去。其实只是我们在事事如意的时候而忽略了不利因素。有句话叫‘人倒霉,鬼吹灯,放屁都碰脚后跟’就像人无完人一样。可以静下来不要慌懆,没有大不了的事,在试着做些自己喜欢的事,调整一下自己的目标,实事求事的目标,不要太遥远,才能不给自己太大的压力。然后在慢慢就会好起来。


贵哥在农村


有时候我也有这总感觉,感觉自己很孤独,很无助,像掉进了深渊。不过细细地想一想还得活着,只有活着才有希望,只有振作起来,从小事儿做起,慢慢的就会好起来的。

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沈漂阿生哥


嗯,作为人无论在什么年龄阶段,都有可能迷茫或低迷,每一个人在遇到这种情况的解决方式不一样,就我个人而言,每当我迷茫时我就会回想一下,我最近干了什么事情让我如此。生活上的还是工作上的事情,如果是工作上的可以考虑一下换一份工作,如果是生活上的话可以考虑一下出去旅游一趟,或者找一下亲戚朋友,跟他们聊聊天稍微的缓解一下目前的这种状态


刘绍龙


别担心!别放弃!后面这样的状态你还会有的!


咸潮牌油条


转移关注目标,不去想不愉快的事情。多与知近的朋友接触,尽可能多地参加社会活动,寻找能够实现的目标,努力去实践。


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