中周ZWT
首先，从自身做起，讲究个人卫生。外出带口罩，当然尽快减少外出，不给家人和国家添乱。
第二，多看有关健康方面的知识，增加自身健康防护。
第三，用过的物品及时消毒，避免细菌滋生。
第四，减少朋友聚会，尽量避免人与人的接触。
第五，在家期间多开窗通风透气，多注意室内卫生。
总之，只要大家一起努力加油，病毒并不可怕！大家齐心协力，战胜病毒指日可待！
研途漫漫张老师
最近几天，与新型冠状病毒肺炎疫情有关的舆情中，“恐慌”是一个常常被人们提起的词。面对疫情，社会上确实存在一定的恐慌情绪。正是因为恐慌情绪普遍存在，人们才会反复强调“克服恐慌”的重要性，如何化解恐慌带来的问题，是我们当前面对的一大挑战。
在突如其来的疫情面前，人们会感到恐惧、惊慌，是一件难以避免的事。面对恐慌情绪的客观存在，我们既不能听之任之、让人们心中的恐慌信马由缰，以至于造成不亚于疫情本身的“次生灾害”，也不应“闻恐色变”，形成一种“对恐慌的恐慌”。我们需要做的，是采取合理措施，对公众心中的恐慌情绪及时疏通和引导，使公众既能释放紧张不安的情绪，又能以理性指导行动。
要做到这些，仅靠舆论空喊“克服恐慌”的口号，当然是不够的。想要战胜人们内心深处的负面情绪，专业的心理健康辅导工作是必不可少的。有些人可能会误以为，心理健康问题只是一小部分人才有的困扰，但事实上，疫情导致的社会性恐慌，本质上也是一种心理健康问题。对此，有关部门还需将心理健康服务和精神支持摆在更加重要的位置上，及时对那些受到严重恐慌情绪困扰的人伸出援手。
我们必须认识到：恐慌情绪是由多种外界因素共同引发的心理结果，当一个人感到恐慌的时候，不是他想要恐慌，而是他难以控制自己的恐慌。从这个角度上看，我们不能将恐慌情绪造成的负面影响，归咎于那些在疫情中感到恐慌的普通人，而应将他们当成需要帮助的人，主动为他们提供心理支持，协助他们战胜恐慌。
对此，主流媒体可以与心理健康方面的权威机构与专业人士合作，向公众普及心理健康知识，抚平人们心中的焦虑情绪，同时，心理健康领域的公益机构也可以行动起来，对那些受到严重困扰的人提供点对点的积极引导。正如网红“奥利给”视频中所说，“消除恐惧的最好办法就是面对恐惧”，只要社会各界能够团结一心，众志成城，直面人们心中的恐慌情绪，我们就会发现：恐慌情绪并不是什么难以战胜的洪水猛兽，而是完全可以被克服和引导的。
与此同时，相关部门与媒体能够及时发布振奋人心的“好消息”，也是克服民众恐慌情绪的一剂良药。面对疫情的发展，我们每天听到的，绝大多数都是令人担心、揪心的“坏消息”，在这种情况下，“好消息”是弥足珍贵，且具有重要正面意义的。当然，政府与媒体必须如实通报疫情，使公众对新型冠状病毒的威胁有充足的警惕，但与此同时，对于那些能够令人稍感安心的消息，我们也应使其得到尽可能多、尽可能广地传播，进而振奋人心、平息恐慌。
元宝大西瓜
为了抗击疫情我们还是老实呆在家里，不出去，不聚会，不串门 ，现在口罩紧缺，网上和药店都很难买到，我在家，不出门，我为国家省口罩，这也是为国家做贡献了。但是待久了，人都要废了，应该做点事情。
1、我们可以在家做点运动，锻炼身体，毕竟现在疫情期间不出门缺少运动，运动增强抵抗力，有好的身体才能更好的抵抗疫情。
疫情期间我们在家可以做什么？
2、做点家务为父母分担点，父母年纪也大了，为我们操劳了半辈子，现在也是我们能做点事情的时候了，可以给父母和家人做一顿美味的午餐。
3、做自己兴趣爱好的事情，练习吉他、书法、写作等等等。
4、有孩子的陪伴孩子一起学习，孩子有父母的陪伴，不会觉得无聊和孤单，父母也可以感受到孩子的学习不容易。
平时工作太忙了，现在在家陪陪父母，陪陪孩子，全家一起做点家务，和孩子一起做些游戏，让家里充满爱的氛围。
当然，不同的人有不同的情况，宅在家里的时候，你还可以做其它很多有趣，有价值，有意义的事。
总之还是那句话：重要的并不是生活给予我们什么，而是我们能把这些遭遇转化成什么。
待春暖花开之时，我们都可以走在街头，不用口罩，繁华与共。
小盒核
至于楼主说的“我们”应该指的是大多数普通人（不包括医护人员以及专家学者），所以我们能做的就是保护好自己，我觉得主要有以下几点。
1.待在家，少出门，少串门。
2.出门戴口罩，远离密集人群。
3.勤洗手，多消毒。
4.良好饮食，不吃生食。
5.室内多通风，保持空气流畅。
6.不造谣，不传谣。
以上是对未感染非疑似人群的建议，对于已经不幸感染或者疑似的人，还有以下几点需要注意。
1.疑似人群自觉在家隔离或者服从政府安排统一隔离。
2.感染患者要积极配合医生治疗，另外要有良好的心态，要有信心。
山Z
作为一个普通老百姓，我们要全心全意听党的话，听中央的统一指挥，配合政府社区的防疫按排，相信国家相信组织！克服眼前暂时性的隔离，禁止外出，聚会！切断传染源！尽快战胜疫情！我为人人，人人为我！只要步调一致，同心同德，曙光就在前方！😃😄
肥仔妍
如果你是医护人员，就做最美的逆行者；如果你是军人，你就是卫国的最美军人；如果你是建设者，你就是最美的拼命三郎……如果我们上不了前方，我们在家真诚祈祷，我们在岗位努力生产，我们在社区排查，我们不聚餐、戴口罩、勤洗手……
我们是炎黄子孙，我们万众一心众志成城，我们尽我们的每一点微薄之力，为武汉加油，为中国加油，中华民族必胜！
心理咨询师苗保平
我觉得除了战斗在抗议一线的工作人员，居家隔离是最有效的办法了。大家知道一个传染源它的代接触是无法想象的。响应国家号召在家隔离非常重要，您的主动保护了别人也保护了自己，不信谣，不传谣，团结起来，相信我们很快就能战胜疫情！让我们一起做第六根火柴[碰拳]加油武汉，加油中国！[比心]
俏佳儿
我觉得首先做到以下几点：
1，做好个人卫生工作，要做到疫情期间不聚会、不探亲访友、勤洗手、尽量做到不外出，如果外出的话，一定要做到戴口罩。如果自己或者家里人出现不适的话，要及时就医，不要讳疾忌医。身边人如果是从疫情地区回来的，一定要上报隔离，不能隐瞒不报。
2，现在是网络时代，任何小事情都有可能被不法分子夸大，造谣。所以，我们要遵守法律法规，做到不造谣、不传谣。我们可以利用网络的方便，多关注一下疫情的走势，及时调整自己的出行计划。
3，在这个疫情的关键时期，在抗疫一线的医护工作人员有出现医疗物资紧缺的情况，我们可以尽可能的将医疗物资优先提供给医护工作人员。例如，KN95口罩、N95口罩、防护服、护目镜。虽然我们不在一线抗疫前线，但是，我们可以做好后勤工作，让医护人员有武器跟病毒作战，保障医护工作人员的生命安全！
4，专家根据多方面的研究得出，新型冠状病毒的爆发很大程度都是因为某些人贪食野味导致的。所以，我们应该杜绝吃野味，不但自己不吃，还要禁止他人食用。拒绝野味，不但为他人生命安全负责，也是为自己的生命安全负责！
梨子情感绘
首先，作为普通老百姓，我们要积极响应国家号召，国家的建议要毫不犹豫的听从并执行，这样才能有效遏制病毒的肆意传播，是打赢新型冠状病毒战争的基础条件。
在日常生活中，我们要做的就是尽量避免外出，呆在家中才是隔绝病毒的最有效手段。在家中也要注意经常开窗通风换气，开窗时要注意保暖；勤洗手，注意个人卫生，洗手时间不得低于50秒，并仔细揉搓手部的每一寸肌肤，尤其是指缝和指甲缝。
如有急事必须要出门，一定要带好口罩，口罩可以有效的隔绝病毒进入我们呼吸道，避免感染；尽量选择步行、骑行、开私家车等方式，最好不要乘坐公共交通出行，如需乘坐公共交通，尽量不要触碰车上的座椅、把手等，不要用手揉眼睛或脸部，下车第一时间洗手。
外出与人交流要全程戴好口罩，保持1米以上安全距离；传递文件或资料后，都要洗手；尽量不去人所的地方聚集。
外出回家后，要第一时间脱下外套、裤子、鞋子、首饰、提包等，放置在房间固定角落，尽快清洗；到家要尽快洗手和开窗通风，用75％的酒精消毒。
朝喜晚财
首先带着家人一起外出爬爬山，好好深吸大自然空气，好好享受下阳光的沐浴；其次带着家人多点外出旅游，经过疫情战的生离死别，更加珍惜和家人相聚的时光；最后感恩一切，感恩祖国的强大，感恩全国上下的万众一心，更加珍惜现在拥有的一切，认真投入工作当中，尽职尽责做好本职工作即是报效祖国的最好做法。
