丙志堂
对于想要怀孕的夫妻来说，很多人都会在打算怀孕之前，进行有意识的调整，比如规律作息，比如戒烟戒酒，这一切都是为了能够优生优育，拥有一个健康的宝宝。
其实对于戒烟来说，没有最晚，只有越早越好，因为烟草影响到的你的身体，对于健康的损伤不仅仅是生育，而是多方面的。烟草里面的有毒物质，对于心肺，血管等都有害，还可能会影响到周围的亲人。
一般情况下，我们建议抽烟的男性，尽早戒烟，如果已经有生育要求，那么最好可以戒烟三个月以上怀孕，这样相对来说，受到影响的概率更低一些。当然，最好的时间是越久越好，永远不抽烟最好，如果你们已经有了造人计划，那么别再迟疑，尽快马上戒烟吧！
除了戒烟以外，酒精也是需要戒掉的东西，酒精会让男性的精子质量下降，运动能力降低，都跑不动了怎么怀孕呢？所以，这个时候我们也要把酒精这个不利因素给排除了。
拥有一个健康的身体，是一切健康的基础，所以为了自己，为了爱人，也为了孩子的健康，从现在做起，越早越好，让自己和家人都可以远离烟草的烦恼。
妇产科女司机飒姐
男性戒烟后至少三个月才能备孕，因为精子的生产周期为三个月。精子从睾丸中产生，依次从精原细胞、精母细胞、精子细胞成长为成形的精子，约需要75天。精子进入附睾获能又需要15天，两个阶段相加就是90天。
因此，戒烟至少三个月以上才可要孩子。附睾中有处于不同成熟阶段的精子，甚至在更下游的输精管中也存在少量成熟精子，所以戒烟越早越好。国外在染色体水平上研究烟草对健康的危害后发现，烟草的危害会存在很久。研究人员对不同组的吸烟人群进行染色体观察后发现，正常人的46个染色体中，一般只有7～10个异常，而吸烟者可有高达20个左右的染色体发生互换。
另外还发现，吸烟时间越长、烟瘾越大，染色体的异常率越高。吸烟对人体的影响，即使停止三个月后仍然存在。就发生染色体异常的细胞比例来看，吸烟者为70%，不吸烟者仅约为15%。关于吸烟对男性生育的影响，详细介绍如下：
抽烟对男性生育能力的影响
香烟中的尼古丁等有害物质浓度增多，会损害男性睾丸功能，导致生精细胞凋亡，而且烟瘾越大、烟龄越长，对睾丸的影响就越大。与不吸烟的健康男性相比，吸烟者精子数量显著下降，而且相对活动精子数也明显减少。所以吸烟会使男性精子质量下降，从而对男性生育能力造成不利影响。
吸烟者的精液异常主要表现在精液量少、精子数量减少、精子密度降低、精子存活率及正常形态百分比下降等，也有部分男性的精子出现畸形。出现以上情况，可能与烟草中的尼古丁等生物碱、苯并a-芘、镉以及吸烟引起的氧化损伤有关。另外还发现，吸烟者勃起功能障碍率要高于非吸烟者，吸烟者性腺与激素水平、精子DNA指标等，与非吸烟者也有很大差别。
吸烟导致精子质量下降
相关调查显示，在出现自然流产与胚胎停育的人群中，吸烟男性的比例分别为57.8%和51.4%，随着每日吸烟数的增加，自然流产几率也会升高，另外还与烟龄呈正相关。在男性不育的检测中，除了常规精液检查外，精子核DNA碎片率（DFI）也是一项反映男性生育能力的推荐指标，对评估男性生殖能力、制定助孕方案很重要。
烟草中的有害物质会破坏精子中的DNA，导致精子碎片率升高，进而增大流产、胎停的风险。国外研究表明，日均吸烟超过20支或有10年以上烟龄的男性，精子DFI会明显高于非吸烟健康男性，而且精子的活力和精子正常形态率也会显著下降。香烟除了会影响男性生育能力外，对性能力也有一定影响。烟草中的有害物质会使血脂附着在动脉内壁上，导致血液流通不畅，从而影响男性生殖器官的勃起质量。
中国男性抽烟者数量庞大
截至2015年，世界烟民约9.33亿人。其中，男性烟民7.68亿，女性1.65亿。中国男性吸烟人数高达2.54亿，女性1400万人，烟民数量全球第一。来自全国16个省市的调查数据显示，被调查者有51.37% 的男性吸烟，其中39.3%的人每天抽烟超过10支，60.3%的人吸烟时长超过五年。在患不孕不育的夫妇中，有54.86%的男性抽烟，32.34%的抽烟男性精液异常。
吸烟者为何戒烟难？
在《中国吸烟男性生育健康调查报告》中显示，有53%的吸烟者曾尝试过戒烟，而且戒烟一两次的人占到了七成以上，甚至有一成的人戒烟达到了五次以上。不难发现，有半数以上的吸烟者曾戒过烟，但大多以失败告终，为何男性戒烟如此之难？除了与自制能力有关外，还有一个重要的原因就是对吸烟的危害认识不足。
吸烟的危害
因为吸烟与呼吸道直接相关，所以大多数人都知道它对肺部不利，而对其他器官的损伤却知之甚少。最新研究显示，烟草烟雾中含有7357种化合物，而69种是已知的致癌物。这些致癌物会导致体内基因突变，使正常的生长机制失调，最终引发细胞癌变。相关研究证实，吸烟可导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌以及心脑血管疾病、糖尿病和消化道疾病等。
吸烟不仅会对遗传物质造成损伤，还会对内分泌系统、输卵管功能、胎盘功能、免疫功能、孕妇及胎儿心血管系统和组织器官的发育造成不良影响。女性吸烟除了会降低受孕几率外，还容易造成前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限、新生儿出生体重过低以及婴儿猝死综合征等。
烟瘾是一种慢性疾病
吸烟成瘾不仅仅是自制能力的问题，而且还是一种慢性疾病，该病在国际疾病分类中的编码为6C4A，叫做烟草依赖，主要表现为躯体依赖和心理依赖。躯体依赖的表现是停止或减少吸烟量后，患者会出现一系列难受症状，如渴求吸烟、焦虑、抑郁、唾液分泌增加、注意力不集中以及睡眠障碍等，一些患者还会出现体重增大的情况。
导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，该物质的药理学及行为学过程与海洛因、可卡因等成瘾性物质类似。尼古丁进入人体后，会促使大脑释放令人愉悦的多巴胺，长此以往便会形成烟草依赖，甚至成瘾。
一般来说，戒烟症状在停止吸烟后的数小时内即可出现，最初的14天内最为强烈，之后便会逐渐减轻，直至消失。相关数据表明，仅靠个人意志力戒烟成功的人仅占3%～5%。如果有相关戒烟药物辅助，成功率可达50%～60%。
最后需要说明的是，戒烟后随着机体有害物质的逐渐消失，血液也会更加流畅。这样一来，与生殖有关的器官会得到更加充足的血液供应，这不仅有助于改善男性生育能力，而且还能显著改善心肺功能。
jianxing2000
回答这个问题之前，需要你明白一个问题，那就是：无论在什么情况下，都应该戒烟，而且是终身。
先来看一下第一个问题：戒烟多久后可以要孩子:
一般情况下，一个“小蝌蚪”，从产生到具有“种子”的能力，需要3个月左右的时间。也就是说，如果你计划现在要孩子，那么至少3个月之前就应该戒烟了。这只是“最低标配”，再加上平日尼古丁对人体的伤害、满足“高质量、高配置”的要求的话，戒烟的时间应该在半年（6个月）左右，这样更“保险”一些。
再来说一下第二个问题：吸烟对怀孕的危害
我们都知道，香烟中含有大量的尼古丁，他不仅对人的神经系统造成伤害，还会引起血管的收缩。如果你吸烟，导致妻子吸二手烟，这样就容易使结合后的卵细胞因血管收缩而无法着床，这种最基本的危害就够严重的了吧。
- 另外，让怀孕的妻子“享受二手烟”的待遇，也未免太不负责任了吧，作为一个男人，应该有保护妻子的责任和义务，连最基本的安全都无法送给心爱的妻子，是不是太缺乏担当了。
- 吸烟的危害大家都知道，数不胜数，你一人吸烟，全家受害。我想，这种行为不是一个有担当、有责任心的男人应该做的。
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总之，吸烟不仅降低了“小蝌蚪”的成活率，还能使其致畸，同时还能导致孕妈的流产、早产等。所以说，还是奉劝那些“香烟爱好者”们，尽早戒烟吧。做一个有责任心的好男人、好老公。
中药师说健康
吸烟有害健康这是大家都知道的事情。随着生活水平的提高，人们的健康意识也在逐步提高。为了优生优育好多男性在打算要宝宝之前会先把烟戒掉。难么需要戒烟多长时间才能要宝宝呢？今天介绍一下男人戒烟多久后要孩子。
男人戒烟多久后要孩子
男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。 所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。
男子抽烟对怀孕的危害
1、损坏精子质量 长期抽烟可以损坏男性的精子质量，吸烟的男性的精子往往畸形率过高，这会严重的影响到男性的生育功能，因为香烟里面含大量的有害物质，甚至是一些致癌物，听起来是多么的可怕，但是确实如此，这些致癌物完全可以影响到男性精子的正常。
2、危害染色体 香烟还会对人体的染色体有危害，引起染色体的异常情况，经过很多科学家总结表明，即使是戒烟成功了，但是吸烟时间越长的人，染色体的损坏度就越高，在戒烟后的三个月内至少这些危害还是存在的。
3、损害女性健康 不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。妻子和吸烟的丈夫在一起，她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。如果夫妇计划生孩子，就应该在怀孕前戒烟，怀孕后再戒烟就为时过晚了。此外，计划怀孕的女性要远离吸烟环境，减少被动吸烟的伤害。
以上就是对于男人戒烟多久后要孩子的一些认识和见解，希望大家看了之后会有所收获。吸烟不仅有害大人的身体健康，还会给孩子带来极大的危害，严重的会致宝宝畸形，所以想要宝宝的男人，还是提前把烟戒掉吧。
女王朱琼
吸烟对于人体的危害毋庸置疑，准备要孩子的男性吸烟肯定会对怀孕要孩子产生重要而且甚远的影响的，且不说一起生活的伴侣被二手烟所影响，即使是男性本身也影响较多，主要有以下几点。
吸烟影响肺功能
长期吸烟可导致人肺功能下降，由于结婚年龄的普遍提高，很多人在结婚时已经有了接近10年的烟龄，有一部分人肺部已经产生了肺大泡，甚至有了轻度的肺气肿，肺功能的下降虽然不是特别明显，平时生活或许感知不到，但损害已经实实在在的产生，而肺功能的下降对于备孕以及怀孕的过程都有较大的影响，甚至可能影响精子质量。
吸烟影响性功能
过度的吸烟喝酒都会对男性性功能产生内在的影响，在吸烟男性人群中阳痿的发生率高于非吸烟人群，而性功能是人体体质的体现，频繁发生的阳痿几乎可以肯定的影响到受孕过程。
抽烟影响精子质量
抽烟者精子正常值比不抽烟者为低。同时，还发现精子畸形率与抽烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于抽烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，轻易发生遗传方面的损害。
一般来说，男性在备孕之前最好戒烟3-6个月时间，能戒烟1年最好，这样可以彻底的避免吸烟对于人体精子以及其他功能的伤害，生出健康的宝宝。
胡洋
你好，戒烟戒烟3~6个月后再要孩子，男性在备孕前戒烟是对孩子负责的表现，据统计，若每天吸烟超过30支，畸形精子的比例会超过20%，精子的成活率只有49%。而且，大量吸烟还会造成男性性功能障碍，让受孕变得困难。
不过，现在女性抽烟也不在少数。如果你的妻子是其中之一，就需要你在规范的自身前提下，做好引导和监督。
香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，子宫血管和胎盘血管的收缩，无疑会阻碍精子着床。而且香烟中的有害物质同样会损害卵子的质量，带来不好的遗传基因。
如果女方在怀孕之后还继续抽烟，其危害更大。其中的尼古丁，氰化物，一氧化碳等成分，都会损害母婴健康。
此时，尼古丁作用于孕妇的末梢血管，使血管收缩，不能充分供应和交换氧气，造成胎儿缺氧，甚至导致胎盘早剥，妊娠高血压综合症等；
氰化物能阻碍组织的氧化过程；一氧化碳则与血红蛋白结合，造成一氧化碳血红蛋白，阻碍胎儿的氧气输送。而且，吸烟还会带来流产，早产的危险。
一、生活习惯
穿着轻松
不穿太过紧身的衣裤，过紧的衣裤会压迫男性生殖器，而且还会使私处部位血液循环不畅，影响精子发育。
保持私处适宜的温度：精子的存活温度接近体温，如果经常泡热水澡、泡温泉就会让精子长时间处于高温环境，不利于精子生成，精子数量变少。
二、饮食禁忌
备孕期间的饮食是最重要的，我们绝对不可以忽视饮食对宝宝的影响，除了要吃得健康以外，以下这些食物是要绝对禁止的。
烧烤：烧烤食物含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
酒精：无酒不成席，但是在备孕期间，这个酒还是不喝为好。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。
咖啡：上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的性欲减退。
因此，为了宝宝的健康，准备要孩子的男士还是趁早戒烟吧！
为了孩子的健康发育，至少要戒烟一年以后才可以生育！
首先，从精原细胞发育到形态正常的精子，人类大约需要60天左右的时间。
不过这时的精子并没有活动能力，还需要精囊30天左右的充能才能获得运动能力。
也就是说，一个成熟并且健康的精子，需要的时间前后加起来应该在90天左右。
如果是吸烟者，还要考虑到尼古丁等有害物质对生精功能毒害程度及恢复时间，虽然目前没有关于尼古丁对生殖能力影响恢复时间的更多文献报道，但可以肯定的是，吸烟时间越长，生殖功能受到的损害越严重，恢复所用的时间也相应越长。
至于吸烟对生育的影响，这个就更好解释了。
首先，尼古丁等有害物质具有抑制性激素分泌和杀精的作用。
同时，烟草里的其它有害物质能造成睾丸、附睾损伤，导致精子生成以及精子的形态改变。
因此吸烟越多，在精子量减少的同时会出现畸形精子变多、染色体异常率增加等情况。
这种情况不但不利于怀孕，而且生下健康宝宝的几率也会有所减少。
我是北大人民医院男科医生张国喜，如果想了解男科健康问题可关注我，有疑问可私信留言。
男科医生张国喜
回答这个问题之前，先普及一下吸烟是怎么影响精子质量的～😄
吸烟怎样影响精子质量
吸烟是有害健康的“现代瘟疫”，全球每年有300万人死于与吸烟相关的疾病，中国每年因吸烟致死的人数约为75万人。
近年来，大量的科学实验和临床实践已充分证明，吸烟对人体健康有百害而无一利。
除诱发多种疾病之外，吸烟对性功能的影响，也逐渐地被科学界所重视。国外文献报道，吸烟对男性生育能力有一定影响。实验证实，香烟的烟雾浓缩物以及大量吸烟者的尿提出物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成脱氧核糖核酸的物质，致使吸烟者末梢淋巴细胞染色体易位。
烟草中的主要有毒成分是尼古丁，它对整个神经系统有刺激作用，同时也有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。吸入的烟，先使神经系统兴奋，然后又加以抑制，最后则使神经麻痹，同样会抑制中枢神经，影响了性兴奋的传导而发生阳痿。
吸烟为什么会影响精子质量呢？
精子的生成包括细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟。这个过程需要脱氧核糖核酸与蛋白质的合成，而吸烟对精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明显的影响。有人试验，如果成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40％，同时精子畸形率增高。另据报道，在精液浓度大致相同的情况下，选择41名吸烟者与不吸烟者进行对比，结果发现，吸烟者精液畸形精子比例都远远高于不吸烟者；吸烟者体内雄激素分泌量比不吸烟者少16％～17％；又有人从吸烟量上进行比较，证明每天吸烟20支以上者比20支以下者的精子畸形发生率显著增高。吸烟时间越长，畸形发生率越高，正常精子数目减少，精子活力也减弱了。
吸烟不仅损害成年人的身体，而且还会影响下一代的健康。
研究表明，烟雾对孕妇尤为不利。胚胎在发育过程中，如果接触有毒物质，会发生畸形胎儿。孕妇本人吸烟或被动吸烟都对胎儿健康不利，容易发生流产或增加胎儿产前死亡率。有人分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加15％。吸烟越多，死亡率越高。许多学者认为，香烟烟雾与大气污染有加成作用，它对常见的先天性畸形（如兔唇、唇腭裂）的发生，以及新生儿今后的智力发育和精神状态，正在起着潜移默化的作用。
戒烟、戒酒后多久才能要孩子
男人戒烟、戒酒之后很快就生育子女，显然是不利于优生的。因为烟酒的毒素仍然在体内蓄存，对生精功能的损害和精子质量的影响依然如故。那么需要多长时间才能消除体内的烟酒毒素呢？我们先来看一看卵细胞的情况。遭受酒精损害的卵细胞完全被吸收或排除，新的健康的卵细胞成熟了，这时才能排除酒精对卵细胞的毒害。
酒精代谢物一般在饮后2～3天即可排尽，但一个卵细胞至少要在体内停留14天以上。因此，完全戒酒后3～4周方可考虑受孕，以增加安全性。我们再来看一下精子生成的周期。精子在睾丸的曲细精管中产生，大约需要74天，生成之后还要进入附睾继续成熟16天，前后需要90天精子才能真正成为具有生殖能力的“种子”。所以，我们今天见到的精子，是三个月以前开始制造的。这样算起来，即使从现在开始戒烟戒酒，不对精子进行伤害，那么健康的精子也要到三个月以后才能诞生。更何况，体内蓄积的烟酒毒素并不可能短期内就排出体外。
所以戒烟、戒酒之后，要获得健康的、不受烟酒毒素影响的精子，至少要一年左右。换句话说，戒烟、戒酒后一年再要孩子，比较保险。
39健康网
戒烟戒烟3~6个月后再要孩子，男性在备孕前戒烟是对孩子负责的表现，据统计，若每天吸烟超过30支，畸形精子的比例会超过20%，精子的成活率只有49%。而且，大量吸烟还会造成男性性功能障碍，让受孕变得困难。
不过，现在女性抽烟也不在少数。如果你的妻子是其中之一，就需要你在规范的自身前提下，做好引导和监督。
香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，子宫血管和胎盘血管的收缩，无疑会阻碍精子着床。而且香烟中的有害物质同样会损害卵子的质量，带来不好的遗传基因。
如果女方在怀孕之后还继续抽烟，其危害更大。其中的尼古丁，氰化物，一氧化碳等成分，都会损害母婴健康。
此时，尼古丁作用于孕妇的末梢血管，使血管收缩，不能充分供应和交换氧气，造成胎儿缺氧，甚至导致胎盘早剥，妊娠高血压综合症等；
氰化物能阻碍组织的氧化过程；一氧化碳则与血红蛋白结合，造成一氧化碳血红蛋白，阻碍胎儿的氧气输送。而且，吸烟还会带来流产，早产的危险。
一、生活习惯
穿着轻松
不穿太过紧身的衣裤，过紧的衣裤会压迫男性生殖器，而且还会使私处部位血液循环不畅，影响精子发育。
保持私处适宜的温度：精子的存活温度接近体温，如果经常泡热水澡、泡温泉就会让精子长时间处于高温环境，不利于精子生成，精子数量变少。
二、饮食禁忌
备孕期间的饮食是最重要的，我们绝对不可以忽视饮食对宝宝的影响，除了要吃得健康以外，以下这些食物是要绝对禁止的。
烧烤：烧烤食物含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
酒精：无酒不成席，但是在备孕期间，这个酒还是不喝为好。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。
咖啡：上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的性欲减退。
头发医生王禹
最好戒烟半年以上怀孕，如果实在做不到至少3个月。
男人抽烟，女人就是被动吸烟，吸二手烟。
妇女孕期吸烟易导致流产、早产并使生育低体重儿的危险性增加。动物实验表明香烟烟雾中含有许多致畸、致突变的有害物质。国外研究表明妇女怀孕前后吸烟增加胎儿神经管畸形(NTD)发生的危险性旧。我国男性主动吸烟的比例较高，而女性主动吸烟的比例较低，但很易被动吸烟。
研究结果表明妇女怀孕前后被动吸烟显著增加子代发生总唇裂的危险性，被动吸烟频度越高，危险性越大。研究与国内外少数几项同类研究的结果一致。中国是世界上最大的烟草生产国和消费国，女性被动吸烟的比例很高，而农村地区女性对被动吸烟的危害性普遍缺乏认识。
