树枝和树叶
在现实生活当中虚伪的人太多太多！打个简单的比喻，有很多少男少女本身就没有多大的能力，而且经济条件不是大富有，可是为了爱面孑，在谈婚论嫁方面，要求高，举行婚礼大操大办。这叫做表里不如一，太虚伪了。我提倡实实在在过日子，平平淡淡的生活更可靠，更安全，更有幸福感！
吴佳欣883粟凤芳
这个问题我亲身经历并切身体会过。
我当时看美剧，追动漫，追韩剧，打联盟，战cf，通宵通宵的看网络小说，既没工作也不学习，成年累月的沉迷在这些玩意当中耗费着青春，浪费着生命。
记得，
我曾拿着家里给的钱出来找房子却住进了网吧，从大雪飘飘住到柳树发芽。
我以考公务员的名义辞职在家复习，却抱着网络小说在斗破苍穹里，在一念永恒里，在完美世界里战天斗地，成神做祖。
我迷海贼王如痴如醉，整整三个月，没出房间门，泡面快餐盒子都垒了房顶高。
如今坐在椅子回头看看这六年的人生，我怎么了？
我就像是一个被勾魂夺魄的行尸走肉，像鬼般游荡过青春的街台。啊，我二十多岁的青春啊。
本该和心仪的姑娘在滨河路的熏乎乎，软绵绵的晚风里压马路；本该凭着父母引以为傲的学历努力挣一份成家立业的资本，拼一个惹人羡慕的前程。
废话说了这么多，回答问题。我觉得沉迷上瘾可以分三类情况。
第一类，喜欢并有本事。沉迷幻想世界并不是不好，关键在于是否真心喜欢和热爱，是否有能力将这份喜欢变成谋生的技能，尤其在现在这个世界。
那么多的二次元宅人，没朋友，没社交，同样过得自由自在，如果你真心喜欢，并能够将这份喜欢做成一份可以谋生的职业，这便是最好不过的事了。英雄联盟年薪千万的职业选手哪个不是个网瘾少年。前些天看到日本的一个家伙，将初音娶了当老婆，人家还邀请了亲朋好友办了婚礼呢。
现在动漫，游戏，网络小说这些虚拟幻想类行业发展这么迅速，养活了那么多人，楼主如果有能力不妨考虑下。
第二类，喜欢且没有本事。
看动漫看个热闹，看网络小说凑个红火，打英雄联盟保证不坑，保证暴躁的队友不问候双亲就行。
对于这类人，要好好掂量了，入迷的幻想世界是否占用了学习工作的时间。如果有，如果已经工作，赶快找方法走出来。
第三类，不喜欢但沉迷，这些人就是纯粹的上瘾者。借助虚拟幻想的世界逃避现实，就像吸毒或是酗酒抽烟一样，形成了习惯，戒不掉，改不掉。
这类危害也是最大的，也许曾今只是纯粹的喜欢。
回到正题，如何回归现实。
第一次答题，才想起主题，不好意思。
楼主，我上面啰嗦了这么多，其实就想分析一下你是那种人。前两种还好，沉迷是沉迷，人生还没有出问题。
至于第三种就麻烦了，我就是从那样的境地里出来的。无论日漫，美剧或是网络小说，我都把它们拿来逃避悲惨的现实。
从我走出来的经验里给你推荐几点。
第一，切断源头，我那会儿特入迷网络小说，狠下心来专门从网上订了一个诺基亚e63，把智能手机给爸妈保管。自己只拿着这个十年前的老手机，除了接电话就只能玩玩小游戏。
就是这样我把思想，精力，注意力全部从网络小说解脱出来，开始认真的考虑自己要以做什么为生的问题。也是在那个时候，我认真准备了一番找到了工作。
第二，进行自控力训练，我的方法是给自己打《正》字，每当我想要去看网络小说时，就赶快画一笔，然后摇摇头摆脱这上瘾的念头，一般开始的时候一天能画三个正字，慢慢减少，现在已经完全不用了。
规律大概是这样
正正正
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正
第三，运动，一定要运动，克服上瘾的东西，运动是极其有效的方式，能分散注意力。
自强的青蛙
沉沦于虚拟世界中无法自拔，那是因为只有精神的寄托，一切都在美好的幻想当中，脱离了本味主义，没有勇气面对现实，也不愿意证实眼前的残酷。每一个人都有追求，都有梦想，脱离了实际，一切皆空。爱一个人好难，恨一个人好疼，想一件事好美，终究我们是人，不是神。整天总想着美好，总盼着希望，而无法自拔，最终于事无成，脱离了实际，就意味着背道而驰。如何摆脱虚拟的世界，只有在痛苦中总结教训，在孤独寂寞中幡然醒悟。谁也不是你的父母，谁也不欠谁的谁，谁的生活都不易，谁也没有义务，为你的懒惰和神经错乱而心甘情愿的付出。世上最疼你的人是妈妈，世上盼你好的人是爹娘，世上最真实的体验就是“干就完了。”一步一个脚印，想飞得有翅膀，一程艰辛一路芬芳，一滴汗水一缕阳光。回归现实是最聪明的选择，回归自然是最唯一的出路，回归切合实际的爱是最高级的境界，爱出者爱返，福往者福来！
手机用户于春江
沉沦于虚拟世界无法自拔？那是你还有可以依赖的人，饿不死！如果没有人可依靠，没有钱，没饭吃，你想不面对现实恐怕都不行！这样的人，都是眼高手低、甭要面子的人，高不成、低不就、得过且过、没有责任感；虚拟世界再好，它都是空；沉沦进去，跟社会更格格不入，成了生活的旁观者；会越来越不切实际，过于理想化，可生活不是故事；在虚拟世界呆久了，会成为別人眼里怪异的低能者，自己呢还自鸣清高、得意[可爱]这病好治，家人狠狠心别管他（她），就梦醒了！
手机用户阳光明媚2
世间无实皆空忙
为报三身志当强
贪嗔痴放戒定慧
唯识常闹谁供养
于鼐涛
这个东西就跟吸烟一样戒不掉，大多数戒掉的人都受过很大的打击，比如说感情被伤，之类的突然有一天想明白了，也就戒掉了
暖心女孩~喵
多去施工工地做做苦力，检验检验自己生存的能力是否玩强，认识下社会整样发展，领略下人生真谛。就能有意外的收获。
简如空来
如果是真的想醒来，找个处得来又有担当的朋友，让他狠狠抽。抽到你鼻青脸肿为止。
