提到譚松韻，就總想到她笑容滿面的樣子，一張娃娃臉冒充00後都沒有一絲違和感，像足了初戀的樣子！
一直以來，譚松韻的裝扮都有些偏向“學生風”，總讓人忽視這其實是一個已經29歲的女人！但是，最近譚松韻竟然開始一改以前“甜美”的線路，向性感成熟的線路邁進了！比如，在最近的一次活動上，譚松韻一身水藍色抹胸開叉長裙現身，整個優雅清新中透露出一點柔美，雖然生圖看上去依舊很嫩，但是相比之前的學生風格，女人味的確更勝一籌！
照片中的譚松韻身材也非常迷人，腰身纖細，腰線柔美，直角肩搭配“鎖骨殺”分外驚豔，整個人的氣質讓人超級羨慕！
其實不難看出，這段時間譚松韻瘦了很多，以前有點嬰兒肥，因為小腿比較粗，所以經常穿長裙長褲，很少露出腿，現在小臉分外精緻，長裙禮服下微微露出的腿型，看上去也分外纖細！所以，譚松韻究竟絲毫怎麼瘦下來的呢？這就要說到譚松韻最近減脂餐中最重要的三種食材了，
正是這三種食材，幫助她“擊退”了脂肪！
小米
小米的蛋白質含量要遠遠高於白米飯，維生素B1的含量也是所有食物之首，和普通大米相比，小米含有更多的水溶性膳食纖維，飽腹感更強，還能從促進腸胃的蠕動，熱量更低，也更不容易發胖，用來替代主食，擊退脂肪的效果顯著。
豆腐
豆腐中不僅含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣，無論是蛋白質還是鈣元素，都能提高基礎代謝水平，抑制脂肪的合成，促進脂肪的燃燒。大豆製品中還含有一種叫做“大豆異黃酮”的成分，也能進一步提高基礎代謝水平，燃脂效果特別好！
番茄
番茄的熱量低，水分和膳食纖維含量卻跟豐富。而且，番茄中的維生素C含量也很高，能夠提高新陳代謝水平，加快脂肪的分解。維生素C還有刺激身體分泌腎上腺素，這種激素可以影響食慾的產生，間接幫助燃燒脂肪。
在日常生活中，多吃這3種能夠幫助擊退脂肪的食物，減肥效果至少提高一倍奧！
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