有哪些自己做的美食,比较便宜,营养好,用时少?

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你好,便宜又做法简单的菜很多

1.山药排骨汤:把山药洗净切好后,放入电压力锅,再放入排骨,加几片生姜,两勺料酒,半勺白糖,一勺盐,炖40分钟,就做好了。特别适合平时没有时间在家做饭的人可以早上预约上,晚上回家就能吃上。有汤有菜。与此类似的还有玉米排骨汤,也是这个做法。营养好,味道也特别鲜美。

2.香菇油菜:油菜洗净切小段,香菇洗净切薄片,锅里加油,下蒜末爆香,然后先下香菇翻炒,再下油菜翻炒,加一勺盐,少许蚝油,翻炒均匀即可出锅。一道菜用时也就五分钟,特别简单。

3.土豆片炒肉:锅里倒油,放入肉片,炒至变色,然后放蒜末爆香,下入土豆片翻炒,然后加少许煮,煮到汤汁快收干的时候,加一勺盐,加一点葱花,葱一定要多加点,炒出来的才香。翻炒均匀,即可出锅。

4.蒜蓉金针菇:金针菇去除根部,锅内加少许油,加入蒜蓉辣酱,小火炒出红油,然后放入金针菇,放少许盐,盖上锅盖中火煮,不用放水,煮的过程中金针菇会出水,大概煮3分钟左右,金针菇软烂,就可以出锅装盘了。这道菜也是特别快手的一道菜。味道也是特别好吃。而且现在金针菇也特别便宜,两块钱就能买一大包。够一家人吃了。

5.西红柿炒鸡蛋:锅中加油,鸡蛋打散,加少许盐,入锅里翻炒至凝固乘出,再加少许油,加入西红柿翻炒,炒到西红柿的汤汁出来,把鸡蛋倒进去,一起翻炒,加入少许盐,翻炒均匀,即可出锅。这道菜也是每家每户都经常做的家常菜,味道鲜美,营养丰富。

还有各种炒鸡蛋系列,黄瓜炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,西葫芦炒鸡蛋等等,都是特别便宜,简单营养的。







茜茜美食日记


不知阁下是女士还是男士,如果是女士一定会对我推荐的这道菜感兴趣,如果是男士可能会更感兴趣,因为你可以做这道菜给你的女神享用!话不多说,小二上菜!!!

菜名:木瓜鲫鱼汤

原材料:鲫鱼一条(400克左右),木瓜一个500克左右,姜少许,葱两根,料酒、盐少许,食用植物油。(鲫鱼也可用黄骨鱼代替)

做法:

1、鲫鱼在购买时叫商家杀好,刮干净,买回来后用清水冲去血水,沥干水加少许料酒腌制几分钟。

2、木瓜去皮,去子,切滚刀块,姜切片,葱切成葱花备用。

3、锅不能有水,稍加热,用一块姜来回抹锅底,以防粘锅,锅烧热,加食用油,放入鲫鱼,用小火将鲫鱼两面煎至微黄,加入适量的水(水量根据用餐的人数多少放),加入木瓜,姜片。

4、加盖烧开后转小火炖10分钟-15分钟,汤成奶白色,加入少许盐,加入葱花即可出锅享用!味道鲜甜无比!

这道菜的做法简单,用时约20分钟,关键的一步是煎鱼,煎不够则汤不白,煎过头则汤会微苦!

木瓜健胃消食,通乳丰胸。鲫鱼滋补益气,美容养颜,经常食用对身体大有裨益!


侗族阿哥食事频道


要说有哪些自己做的美食,比较便宜,营养好,用时又少?我最爱吃的麻婆豆腐我觉得是一道。做法简单而且又很营养,吃起来又非常的美味!这个就是我自己做的麻婆豆腐,简单便宜又实惠!

麻婆豆腐

【食材】豆腐500克,肉糜、味精、白糖、生抽、豆瓣酱、干辣椒、花椒、香菜、蒜适、姜各适量

【做法】

1、豆腐切块焯水捞出备用。

2、锅里多放点油,把辣椒和花椒炸出香油,捞出油和花椒辣椒分开备用。

3、锅里倒入两汤匙辣椒花椒油,炒香蒜末姜末,放入一汤匙郫县豆瓣酱炒出红油;放入肉末,白糖一茶匙炒到肉末发白。

4、豆腐放进去兑水和豆腐齐平,放入一汤匙生抽,一茶匙盐;大火煮开,小火闷五分钟入味;大火收汁,勾芡放点鸡精即可;出锅撒点香菜末和炸好的花椒辣椒即可。

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井冈工社


您好,很高兴为你解答问题。

首先呢,自己做的美食相对于外面吃着放心,健康也卫生。为自己提供了保障。

我为您做出以下几种做法望采纳。

1 椰奶木瓜冻,做法如下。

准备一个木瓜,然后一瓶椰浆,少许冰糖,和一瓶酸奶,鱼胶粉小包。

2 锅里下入椰奶和酸奶。鱼胶粉提前用温水化开,过筛待用。大椰奶烧开时下入鱼胶粉,搅拌均匀。

3 木瓜对半剖开,去皮掏出籽洗尽。将熬好的耶汁倒入木瓜中,放入冰箱冷藏40分钟左右放出切块儿即可。

2 天气热了,可以做一些泡菜类的,绿萝泡木耳,泡豇豆,泡黄瓜都可以。做法如下。

准备小米辣一袋 ,白糖100克,盐100克,味精100克,白醋100克。他叫我两个,桂皮一节,然后草果一个。可下入萝卜条,黄瓜,豆角泡制两到三天即可。




有梦想的土豆


家里的冰箱里常备着好多蔬菜,有时候下班回来晚了,就能拿出两样现炒,很简单,而且营养丰富,尤其快到夏天了,凉菜更是离不了,给大家推荐两个我常做而且简单营养的菜.

第一个麻婆豆腐,【食材】豆腐500克,肉糜、味精、白糖、生抽、豆瓣酱、干辣椒、花椒、香菜、蒜适、姜各适量。

【做法】豆腐切块焯水捞出备用。锅里多放点油,把辣椒和花椒炸出香油,捞出油和花椒辣椒分开备用。锅里倒入两汤匙辣椒花椒油,炒香蒜末姜末,放入一汤匙郫县豆瓣酱炒出红油;放入肉末,白糖一茶匙炒到肉末发白。豆腐放进去兑水和豆腐齐平,放入一汤匙生抽,一茶匙盐;大火煮开,小火闷五分钟入味;大火收汁,勾芡放点鸡精即可;出锅撒点香菜末和炸好的花椒辣椒即可。

第二种凉拌木耳。干木耳少许提前泡开,嫌麻烦的可以直接买泡发好的,锅中加水煮开后加木耳,焯水两分钟后捞起倒入碗中,小米椒切碎,姜蒜切成沫,铺在木耳上,然后倒入适量的生抽,凉拌醋,食盐,糖和鸡精,搅拌均匀即可实用,开胃又好吃。



不二兔子大叔


居家快手菜太多了,因为广东或潮汕素来讲究原汁原味,简烹原味,所以快手菜就更多了。

第一道:初汤枸杞叶肉片汤,锅内加水,放姜丝明油胡椒粉烧开,下肉片划熟,下枸杞叶,水再滚菜成。

第二道:厚朥初汤水东芥,锅内下油和猪肥油,煸出油,下芥菜,洒初汤少许开水,加盖焖气,待锅盖阿上的雾气散尽即可。

第三道:剁椒初汤土豆丝,土豆切丝,锅内放油烧热,下剁椒煸出香味,放土豆丝,洒初汤,翻炒几下菜成。

第四道:生煎白鲳,白鲳油煎,两面煎熟菜成。

第五道:菜心肉丸汤,砂锅加水,加肉丸姜片胡椒粉蒜头油少许,煮开放入菜心,洒初汤,再次煮开即成。

第六道:蒸水蛋,鸡蛋打散加水搅匀,上锅蒸几分钟,菜成。

第七道:蒸腊肠,腊肠上锅蒸熟切块,菜成。

第八道:西红柿炒蛋,鸡蛋打散搅匀,西红柿切丁。锅内多油下鸡蛋划略熟出锅,底油加西红柿丁和少许开水,煸炒出汁后放入鸡蛋,洒初汤,翻炒放葱花菜成。

大家可能注意到我这些菜根本没有用到盐和味精,而是不断在放初汤。初汤就是潮汕鱼露的佼佼者,海捕鲜鱼天然发酵而成,呈味增香提鲜,完美取代鸡精这种化工合成的增鲜剂。在做快手菜时候放初汤潮汕鱼露真是天作之合。又简单又美味。











六厨煮意之吃货李老六


要说美食个人比较喜欢甜食。

推荐一款“木瓜牛奶”。入口柔嫩,如嫩豆腐一般细腻。木瓜中含一定的蛋白酶可分解脂肪,牛奶中含丰富的钙,有一定的降脂作用。木瓜牛奶有一定的具有一定的美容养颜的功效,还具有一定的调理肠胃的功能,是广大女性比较倾向的一款甜品。

木瓜牛奶利用木瓜中的蛋白酶和牛奶中的蛋白质混合凝固而成,无需任何添加剂。安全绿色健康。

制作方法:使用木瓜一个洗净切块,榨汁机打碎,挤出汁水。牛奶适量,倒入锅中加热,加适量的糖搅拌均匀。将木瓜汁和热牛奶以1:3的比例混合。倒入自己喜欢的容器中,加入桂花若干做点缀。 成品可放入冰箱冷藏储存。

主食推荐清蒸虾。虾肉鲜滑细腻,营养丰富。

做法,取大虾适量,生姜、大蒜、小葱、胡椒粉、芝麻、花椒、适量蒸鱼豉油3勺,油、盐、水适量。

将虾去虾枪,虾线加葱姜蒜,放入锅中加水煮沸,捞出沥干。将蒜切沫加入胡椒粉,芝麻备用。将油入锅加热放入花椒抄香。将油倒入碗中加醋加蒸鱼豉油调匀。

将虾摆盘,将调好的酱汁放入盘中。清蒸虾已成。上桌享用。


小墨日常


这款番茄荷包蛋快手面必须有姓名,蔬菜蛋类搭配面条,不仅颜值较高,而且营养也非常高,最主要的是,做起来非常快,十分钟就可以搞定,对于忙碌的上班族来说太友好咯~

不啰嗦了,我来说说做法:

1、准备好新鲜面条及配菜,蔬菜可以根据自己的喜好随意选择,我比较喜欢西蓝花胡萝卜,不仅营养价值高,搭配起来也非常好看;

2、上锅放油,油熟透后用少量葱白蒜末爆香,倒入切好的番茄爆炒,炒出汁后加入水,烧开;

3、水开后往锅中打入鸡蛋一枚(千万不要搅动),待鸡蛋稍微凝固成型后下入面条及配菜,煮约三分钟后即可关火出锅,撒上葱花即可。

怎么样?是不是超简单?浓郁的番茄味+清香的蔬菜味+让人满足的荷包蛋,只需十分钟,就可以搞定你的晚餐,有空可以试试哦~



厨房有女初长成


前面的大神说得很好,各有千秋。可是题主的问题重点是:

便宜,营养,用时少!

那必须是番茄炒蛋啊!人手必会的菜!

材料便宜,番茄鸡蛋营养价值都高,用时超短!

最重要的是,做法简单,属于快手菜!

做法:

1鸡蛋放盐打散,备用。

2番茄切喜欢的形状,葱切碎,备用。

3:起锅,烧油。把鸡蛋炒定性,不要炒太老,嫩点。炒好之后出锅备用。

4:炒番茄,把番茄汁炒出来,炒熟加少许糖。

5:再放入炒好的鸡蛋,搅拌均匀,调味,(盐,少许酱油)

6:加入葱花。完美出锅!

按照我的方法做的番茄炒饭,零失败!百分之百成功!

而且非常的营养,好吃。

希望你能喜欢我的回答,谢谢。。◕‿◕。



多大包子


我曾经是特懒的一个人,因为生意原因,很少在家做饭。如今,因为减肥,开始注重健康饮食。

也开始自己制作,酸奶,豆浆。

以前喜欢五花肉,红烧,如今改变了生活习性,开始偏向于清蒸,少油,越吃越开心,日子越过越精致。

我还自己自做冰糕,哈哈,其实及其简单,我自己动手做的酸奶,然后把酸奶装入模具中,并放入芒果,好吃,没有添加剂的冰糕,好诱惑人。

看看,我每天的早餐是不是美美滴?








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