勇往直前26059012879
高度近视并伴有玻璃体混浊，那么在日常生活中需要注意的事项是比较多的，比如不能够做剧烈的运动、不能长时间的用眼、饮食方面也要特别注意。
高度近视并伴有玻璃体混浊，在日常生活中不能够做剧烈的运动，因为剧烈运动有可能导致玻璃体受伤，在玻璃体混浊而且又受伤的情况下会导致玻璃体出血，如果出血严重还会引起视网膜脱落，从而造成永久性失明。有玻璃体混浊和高度近视的人群，是不能够长时间用眼的，特别是不能够长时间的玩手机和玩电脑游戏，要做到合理用眼，这样才能够有效的避免出现眼睛过度疲劳，从而避免导致玻璃体混浊的症状更加严重。在饮食方面也要特别注意，不能够吃辛辣、刺激、热气的食物，而应该多吃绿色蔬菜瓜果，帮助眼睛补充维生素和微量元素。
另外，有高度近视和玻璃体混浊的人群不能够让眼睛接受长光照射，强光照射会导致玻璃体症状更加严重，在阳光大的时候外出尽量戴墨镜。
北京眼外伤科医生张兰
（1）生活方面：平时注意休息，不要过度用眼睛，避免形成或加深近视。保持
良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，
通常连续操作1小时，休息5～10分钟。
（2）饮食方面：要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素，
维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B族
维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助；像动物肝脏、蛋类、
干豆类、肉类、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应适当多吃。少喝含咖
啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
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.高度近视并伴有玻璃体混浊要合理安排生活和饮食，不能熬夜，酗酒.吸烟。
不吃辛辣.油炸食品。避免拌太重的东西，谨防视网膜脱落。吃易消化食物，保持大便畅通。
应该少吃甜食，防止近视加深，不在暗处看手机和书。
适量进行户外活动，锻炼身体不要剧烈运动，保持每天有空看远。保持心情愈悦，开朗。
平时应多吃含维生素高的蔬菜和水果，如胡萝卜，蓝莓.桔橙等
