（統稿：感謝中原名師、鄭州楓楊外國語學校語文正高級教師鄭美玲，中原名師、河南省第二實驗中學歷史正高級教師王濤，感謝兩位老師對本文稿件的支持。）
為有效遏制疫情蔓延
我省中小學延遲開學
然而
居家學習很多學生、家長開始焦慮
那麼初一學生如何高效學習
並在假期有所收穫呢？
今天我們邀請了河南各地的名師
為初一學生們帶來居家學習建議！
語文
鄭美玲
張愛敏
統稿鄭美玲，執筆張愛敏。
鄭美玲：鄭州楓楊外國語學校語文正高級教師。2018年度 “中原千人計劃”—中原領軍人才、中原教學名師，河南省首批十大中原名師，中原名師鄭美玲工作室主持人。2019年河南最美教師， “感動中原”年度十大教育人物，全國巾幗標兵，全國師範類專業認證專家，河南最具影響力教師，省基礎教育專家，省中小學幼兒園教師培訓專家，省教師教育專家，省中小學幼兒園教師教育專家。省五一勞動獎章獲得者，省學術技術帶頭人。
張愛敏，女，長垣市樊相鎮中心學校語文教師，河南省骨幹教師，2019年鄭美玲中原名師工作室省名師培育對象。曾獲“全國模範教師”、“河南省優秀教師”、“河南省優秀班主任”、“河南省李芳式好老師”等稱號。
作為語文老師，該如何引領學生更好地實現“宅”家不停學，成長不停息呢？
建議一 好習慣成就好未來
21天可以養成一個好習慣。
做出具體詳實的規劃，作息規律。如每天鍛鍊一小時，早起誦讀30分，睡前閱讀一小時，筆下留痕300字，書法練字來一頁……日積月累，養成受益終身的好習慣。
拒絕吃著零食看直播，聽著音樂寫作業，訂了計劃不執行，父母嘮叨使性子。
自律者自由，自由者幸福。
建議二 成長永遠是自己的事
寒假再延期，“超車”還是“翻車？
雞蛋從外打破是食物，從內打破是生命。
當災難和不幸來臨，有人唏噓不已，有人逆行而上，有人馳援一線。尚小的我們雖身不能至，但心已至。
當我們心繫國家，心懷敬畏與感恩，真正做到珍愛生命，與大自然和諧相處，真正懂得堅韌不拔、從容不迫的內涵，真正擁有赤誠仁愛、胸懷天下的家國情懷，哪還需要有人逼著你讀書，逼著你寫作業？
宅在家，不出門，做自己該做的事，做到盡善盡美，讓父母省心，放心，安心，成就一個非凡的自己。
建議三語文預習早規劃
研讀課標，結合部編本教材編排體系，“宅”家的日子這樣預習：首先，能做到用普通話正確、流利、有感情地朗讀每一篇文，關注文體和作者，並積累摘錄重點詞、句，用行楷字規範工整地謄寫在書寫本上。
其次，對於古詩文單元，結合工具書，讀暢句子，疏通文意，能基本做到每一篇（首）會讀、會背、會默寫。
第三，讀書破萬卷，下筆如有神。堅持閱讀和練筆。《駱駝祥子》和《海底兩萬裡》可以一個月完成。採用圈點勾畫，並寫讀書筆記。
第四，建議四籌劃語文主題活動
1、開學第一課：我愛偉大的祖國
舉行網絡主題班會，收集疫情實況，整理數據，整理圖片。如數百臺機器，幾千工人在工地上爭分奪秒；成千上萬的物資調配武漢；一支支醫療隊奔赴一線；捐款捐物，志願服務……展示強大、團結、有愛的中國。，學生感悟彙編成冊。
2、開啟探究課：由“病毒”說開去
圍繞“病毒”，擬定問題，蒐集素材，撰寫關於人類與自然、動物如何相處的倡議書。如病毒的命名，來源，傳播途徑，疫苗的研製，特效藥的研發，人與自然的關係等，以疑促讀，以讀促思，激發其對自然科學的興趣，點燃研究病毒拯救人類的夢想。
3、開播故事會：我心目中的英雄
哪有什麼歲月靜好，只不過是有人為你負重前行。
84歲的鐘南山，“逆行”的身影，噙在眼眶的熱淚，為民族發聲的擔當；我市駝人集團董事長王國勝備好15車醫療物資馳援武漢；金銀潭醫院院長張定宇，身患漸凍症，依然堅持在抗疫第一線……
面對英雄壯舉，感動，感慨，一粒粒夢想的種子，悄然萌發。
作為一位語文教師，我也是抗疫一線中的一員，我不想只教書，也不推崇我的孩子們只刷題，我期待這本活生生的教材，在學生的心底生根、發芽，我期待在我的目光與叮嚀中，我的學生變得正直，無私，達禮，知書。
寒假再延期，成長不停息。
數學
丁桃紅
徐桂清
統稿丁桃紅，執筆徐桂清。
丁桃紅，中小學正高級教師，數學特級教師，河南省濮陽市第五中學教務主任，河南省千人計劃“中原教學名師”，國家級優質課一等獎獲得者。
徐桂清，女，中共黨員，本科學歷，初中數學高級教師，現任許昌市二中教育集團副校長。曾獲：河南省優秀課一等獎、許昌市高效課堂賽課特等獎、河南省學術技術帶頭人、河南骨幹教師、許昌市名教師、許昌市文明教師、許昌市優秀教師等榮譽稱號。
加長版寒假如何真正做到“停課不停學”？
七年級下學期是學生數學學習分層的開始，一些同學自此在數學的學習上越落越遠，並逐漸對數學失去信心。這個“加長版”的寒假，七年級的學生如何對待數學學習，能不能真正做到“停課不停學”，將對自身的數學學習乃至終身學習產生深遠的影響。
一、“停課不停學”態度很重要
為阻斷新型冠狀病毒感染的肺炎疫情向校園蔓延，確保師生生命安全和身體健康，教育部要求全國大中小學校開學時間延遲，同時各地學校也紛紛響應“停課不停學”的號召，緊鑼密鼓地開展網絡直播上課、微課、電視遠程教學等“空中課堂”。
隨著工作深入開展，大家的態度也不盡相同，有的認為：七年級學生距離中考還遠著呢！現在防疫是重點，上網絡直播課堂，整天對著電腦，影響孩子視力和身體健康，不如不上。
這場“疫”情確實來勢洶洶，我們之所以稱戰“疫”是把這場“疫”情等同戰爭來對待，但實際上遠沒有戰爭那麼殘酷無情和令人絕望。
眾所周知，抗日戰爭爆發後，中華民族危在旦夕，每個人的生命更是朝不保夕，就是在這樣的背景下，西南聯大締造了教育奇蹟，像“靜坐聽雨”、“警報中讀書”、“山洞裡吟詩”等場面都是當時聯大師生的風貌縮影，正是西南聯大為新中國培養了一大批尖端、優秀人才，為祖國的繁榮富強打下了堅實的基礎。
就像戰“疫”總會結束，返校也總有一天會到來。“停課不停學”就是為戰勝“疫”情吹響的號角，“恰似同學”的你們更應該積極響應，更加勤奮努力、更加樂觀向上的態度，積極面對災難和挫折。
二、“停課不停學”自律是王道
七年級的學生年齡小，學習壓力相對不算大，一下子被拋入靠自覺性的在家學習當中，困難多多。自律將最終決定“停課不停學”的效果。
一是要嚴格控制玩手機、玩遊戲的時間。給自己立個規矩並嚴格執行，如週一至週五不玩，週末每天玩一個小時；下課時間作業優先，不完成作業，不接觸手機等。可以通過增加閱讀、彈琴、下棋等業餘愛好或室內運動時間，分散注意力，擺脫對手機、遊戲的依賴。
二是加強時間管理能力。管理好時間就意味著管理好了自己。沒有目標和計劃，缺乏責任和義務，大人都容易懈怠，所以要制定每日時間表，把目標和計劃，責任和義務具體化，讓自己在達成目標的過程中體驗到成就感。時間表切忌完美主義和虎頭蛇尾，時間表一般在制定的時候，標準很高，結果堅持不了幾天，就不了了之了；開始的時候，可以把標準定的低一點，以半小時為單位，既有一定的約束性，又有助於保持節奏明快、適度緊張的精神狀態。
三是網絡直播上課要嚴肅認真。許多學校都採取了由本校教師進行網絡直播上課，老師們一夜之間成了“主播”，因為沒有經過嚴格的培訓又缺少經驗，所以避免不了失誤。嚴肅認真的對待課堂首先就要試著學會諒解老師，併發自內心的尊重老師。其次嚴肅認真對待課堂就要認真的做好課前準備，準備好課本、課堂筆記本、練習本、筆、作圖工具等；第三，嚴肅認真對待課堂就要在沒有人監督的情況下，抵擋住遊戲、電視、零食等的誘惑，坐姿端正、認真聽講。第四，嚴肅認真對待課堂就要時刻緊跟課堂節奏，即使老師聽不見，也要積極回答問題、認真演算、記好筆記。
三、“停課不停學”基礎知識要重視
數學題千變萬化，所以“題海戰術”迎運而生，“刷題”成為眾多學子的“寶劍”，但透過千變萬化的題目我們看到的是不變的對學生核心素養的考察，數學學科的基礎知識尤如語文學科的字典，是學好數學學科的工具，也是培養提升學科素養不可或缺的基石。所以在家學習一定要重視基礎知識，切不可好高騖遠，忽視基礎知識的學習、探究，只一味地去做拔高題、競賽題。七年級數學在家學習需要掌握的基礎知識如下：
（一）《相交線與平行線》知識結構
（二）《相交線與平行線》知識點
1.對頂角、鄰補角的定義和性質；
2.垂直的定義、表示方法、性質，垂線、垂足的概念；
3.垂線段的概念，點到直線的距離；
4.同位角、內錯角、同旁內角的概念、特徵及識別方法；
5.平行線的概念、表示方法；
6.平行公理及其推論；
7.平行線的判定方法；
8.平行線的性質；
9.命題、證明、定理、公理的概念；
10.平移變換的定義；
11.平移的性質
同學們，“疫”情帶給我們不一樣的學習體驗，希望這種不一樣的體驗，能給大家帶來更好的成長，更期待你們在這些特殊的日子裡創造奇蹟、書寫屬於你們的美好故事。
英語
趙大莉
關瑞
統稿趙大莉，執筆關瑞。
趙大莉，鄭州外國語中學英語教師、教科室主任，鄭州市名師、鄭州市名師工作室主持人
關瑞，全國英語基本功大賽一等獎，鄭州市第六屆名師，鄭州市優秀青年教師。
讓空中學習落下來，讓英語成績飛起來
由於疫情，我們的生活被按下了暫停鍵。但是它卻不能阻擋我們去學英語，看世界的腳步...
1. 聽讀學習不間斷
七年級的我們可以利用好這個假期，去進一步強化我們的聽說能力。一日之計在於晨！早上，打開英語錄音，跟讀課文，磨耳朵練模仿。不僅有助於複習課文，還能幫助我們培養語感。一天的網課學習結束了，我們可以進行拓展學習，豐富視野。比如在嗶哩嗶哩網站裡搜索觀看有關疫情的最新英語資訊；收聽Ted-edu的英語演講，找尋榜樣；學唱自己喜歡的英文歌，練習連讀弱讀；反覆觀看正能量的電影像舞動人生，復仇者聯盟之類來積累常見的表達，讓英語越來越地道。浸入在英語學習環境中，相信也會激發我們表達的慾望。可以利用不同的網絡平臺，分享自己的趣配音，拍攝有趣經歷的Vlog甚至可以為自己製作的美食做一番簡介，讓自己的空中英語學習即輕鬆又有收穫。
2. 語法學習不停歇
網絡上有豐富的語法學習資源。在練習中遇到的語法難題時，我們可以搜索觀看語法微課，關注語法的意義，形式和構成並認真做好筆記。在瀏覽閱讀中遇到新的詞彙，準備一個日常詞彙本，按話題分類記憶。有關詞彙學習，建議大家多體會不同語境下常見詞的不常見語義，建立自己的word bank。推薦百詞斬這樣的詞彙軟件，幫助大家反覆鞏固，經常複習。
3. 讀寫學習不放鬆。
閱讀有助於我們獲取信息，所以要廣泛閱讀，拓寬閱讀的寬度。比如下載適合自己的分級讀物和英語名著，推薦奇蹟男孩，書蟲系列。關注時事話題推送，外研社，流利說，21世紀報都會分享很好的資源。在讀中遇見生詞和難句，不要一個個查。注意長難句的句法分析，多用上下文猜詞等技巧減少閱讀卡頓障礙。讀後，準備摘抄本，記錄好詞好句，積累素材。寫作不僅是表達還有書寫規範。臨摹字帖，加強書寫也必不可少。
4. 生活學習不打烊
生活處處皆學問。做一個有心人，留心生活中的英語，比如家中商品的英語說明書，都弄明白知道意思了嗎？買的食物expected date是什麼？你發現了某些明顯拼寫錯誤嗎？
空中學習是一次自我學習的好機會，Every effort will pay off~重視課堂上的聽講效率。做好預習準備，課堂上積極思考，參與互動，課後利用平臺及時向老師同學請教。多一份努力，多一份收穫~讓宅在家中成為增長英語知識的好時光。同學們，加油~
道德與法治
魏巍，新鄉市第十中學思政學科正高級教師，河南省“千人計劃教學名師”，教育部國培專家庫成員，中原名師，省中小學教育教學專家，河南師範大學教材教法特聘教師、兼職研究生導師，致力於學科教學研究與教師培訓。近年來，在河南、河北、新疆、浙江等地做專題講座百餘場，曾作為河南省優秀中學教師代表受教育廳公派到美國進修。
在當前抗擊疫情的特殊時期和“大思政”的教育背景下，居家的思政學習內容是多方面的，方式也是多樣的。
1.學會自主與互助，提高網絡學習能力。
網課學習不能像平時老師面對面授課那樣進行實時互動交流，因此，建議同學們注重提前預習，提前瞭解學習內容，知曉學習的重點、疑點，做到“帶著問題”、有“特別關注點”的網課學習；同時通過微信、QQ等網絡交流方式與同學探討觀課與作業過程中的問題，提高網絡學習的效果與質量。
溫馨提醒：提高網絡學習能力的基本前提是要自律，抵制網絡的誘惑。
2.加強閱讀，開闊學科視野。
閱讀國學經典，積澱文化素養，是思政學科與優秀傳統文化古相融合的要求，也是近年來思政學科考試的考點；閱讀今中外在政治、哲學等領域有影響力的人物傳記，有利於提高學科素養；閱讀一些法制故事，為學習下冊的“走進法治天地”打基礎。
3.關注窗外事，培養理性思維。
結合時政熱點，尤其是當下的新冠疫情，多看多思多交流，給自己留一個獨立思考的時間，查閱《人民日報》、中央電視臺等官網，不人云亦云，不信謠、傳謠，培養理性客觀地面對事情的能力。
4.承擔部分家務，增強自理自立能力。
上學期我們曾學習過的“親情之愛”和下冊的“青春期”“情緒情感”等內容，按照以往的情形，我們更多的是在課堂上的“紙上談兵”。但現在我們必須“宅”在家裡，這是我們體驗和踐行的最好時機，學習做一些家務，給家人傳遞親情的溫暖，和父母聊天交流，管理自己的起居和學習等，做到自理自立。
歷史
王濤
汪桂紅
統稿王濤，執筆汪桂紅。
王濤，河南省第二實驗中學歷史學科正高級教師，中原名師，省最美教師，省優秀教師，省中小學教師教育專家，鄭州師範學院教材教法特聘教師，致力於學科教學研究與教師培訓，曾獲得首屆全國初中歷史課堂教學競賽一等獎。
汪桂紅，河南省鄭州市第七初級中學歷史學科高級老師，王濤中原名師工作室成員。鄭州市師德先進個人，鄭州市教育科研先進個人，鄭州市優質課一等獎。多年致力於探索實踐高效的有溫度有思想的課堂，讓歷史滋養學生，成為支持其終身發展的力量。
山川異域，風月同天。抗擊疫情中，中國古代歷史文化引人關注，同學們在家這樣做，可以更好地學習中國古代史。
一、聽課三步法，教材是關鍵
在線上學習中，做好以下三步，學習更加高效。
1.課前預習讀教材，找出問題和重點。通讀教材，標註疑問點、關鍵點、興趣點，帶著這些問題再學習更有效。
2.課中互動勤思考，筆記批註效果好。雖是線上學習，依然要開動腦筋與教師互動，標註要點鞏固所學。
3.課後總結很重要，梳理知識有技巧。課後可以用思維導圖或知識樹，結合目錄，及時總結，建立知識聯繫。
二、足不出戶時空遊，讀書上網興趣高。
特殊時期，各種有趣的網絡歷史資源和歷史書籍，能夠讓同學們足不出戶就完成自隋朝至清朝的時空之旅。
1.結合所學讀史書
首推《林漢達歷史故事集》、《上下五千年》等通俗讀物，學有餘力可讀呂思勉或傅樂成的《中國通史》、《哈佛極簡中國史》等。
2.音畫同源尋史記
在保護好眼睛的情況下，可以看看《敦煌莫高窟》、《故宮》等精彩視頻，還可以搜索《中國通史》100集等音頻學歷史。
3.網絡探秘博物館。
洛陽隋唐大運河博物館全景展廳、“做一天馬可·波羅：發現絲綢之路的智慧”等網絡博物館，能夠讓你在網絡上探尋七年級下期的中國歷史奧秘。
三、關注現實，對接歷史
歷史與現實密不可分，面對疫情危機，同學們可以看看歷史上人類是如何度過各種危機的？在追溯歷史的過程中，獲得解決問題的智慧，瞭解個人與國家民族的命運緊密相連，才會真正學好歷史。
同學們，快來開啟你的歷史時空之旅吧！
地理
程黎
張紅琴
統稿程黎，執筆張紅琴。
程黎，商丘市回民中學高中地理教師、教師發展中心主任， 中原名師，中學正高級教師，河南省特級教師，全國中學地理教學專家委員會委員，河南省地理學會常務理事，河南大學碩士研究生導師，全國優秀中學地理教育工作者、河南省教師教育專家、河南省學術技術帶頭人。教學主張“自然•潤澤”，曾獲全國中學地理優質課一等獎、河南省地理優質課一等獎，主持省級多項課題獲獎，指導多名青年教師獲得河南省地理優質課一等獎。
張紅琴，鄭州楓楊外國語學校地理學科一級教師，教研組長。中原名師程黎地理工作室成員。曾先後獲得河南省優質課大賽一等獎，鄭州市五一勞動獎章等榮譽。
一、上好網課，夯實“雙基”。
不管是名校同步課堂還是本校老師的直播課，都是我們居家學習地理的主陣地。建議如下：
1.合理作息，調整學習狀態。
網絡觀課和教室聽課雖然形式不同，但是學習目的不變。同學們上課時仍要穿戴整齊，緊跟課表，合理作息，專注高效，慎獨自律，展示出一名優秀學子應有的的精神狀態。
2．通讀教材，構建學科體系。
七年級下冊主要學習世界區域地理，包括認識大洲、認識地區、認識國家三部分。不同尺度的區域都要學會運用地圖等資料描述地理位置，歸納自然環境特點和人文環境特點，並能分析其相互關係。所以，在學習過程中要特別注意地圖的閱讀和學法的總結，構建完整的認知體系。
二、閱讀觀察，拓展視野。
地理學習不僅在於課堂，更在於廣闊的大自然和社會中。建議如下：
1.多看相關書籍或電視節目。
推薦書籍:《環球國家地理》《世界地理全知道》《世界地圖冊》等。
推薦電視節目:《新聞聯播》《探索發現》《地球的力量》等。
2.關注熱點新聞，觀察日常生活，積累生活經驗。
比如，在新冠狀病毒疫情新聞中，多次出現世界疫情分佈圖、中國疫情分佈圖，河南疫情分佈圖等一系列地圖，大家在閱讀的過程中可以複習世界大洲大洋的分佈，並熟悉中國政區圖、河南政區圖，為以後的地理學習打下基礎。
比如，在居家生活的日子裡，可以觀察記錄每天日出日落時間、不同時間日影的朝向和長短變化，感受驗證晝夜長短和太陽高度變化規律。
相信，待疫情消散、春暖花開之時，每個人都會遇見更好的自己！
生物
都娟
趙慧娟
統稿都娟，執筆趙慧娟。
都娟，濮陽市第十中學初中生物學高級教師。河南省學術技術帶頭人、“中原千人計劃”——中原教學名師、中原名師、中原名師都娟初中生物工作室主持人，河南省首批名班主任工作室主持人。曾獲全國實驗教學能手、國家級優質課教師、河南省十大師德標兵、河南省最具影響力班主任、河南省教師教育專家等稱號。擔任“國培”講師團成員、河師大“未來名師班”校外導師。
趙慧娟，鶴壁市鶴山區中山中學生物學科一級教師。中原名師都娟初中生物工作室成員。河南省優質課教師，河南省教學標兵，鶴壁市骨幹教師，鶴壁市教學名師，鶴壁市教學標兵，鶴壁市基礎教育"教學研究與評價"專家，家庭教育指導師，鶴山區師德先進個人。在教育教學中遵循“愛與尊重是教育的出發點”，全心全意為孩子服務。
新冠肺炎疫情嚴峻，延遲開學不代表閒居放鬆，每個學生每一天的成長，不能延期。七年級下冊的內容，主要是對“生物圈中的人”進行學習，內容不是單純講述人體生理衛生，而是在講述人體結構的同時，引導學生分析人體生理或人類活動與環境的關係，那怎樣才能學好本冊內容呢？建議大家做好預習、聽課和複習。
一、預習有方法
1.閱讀教材，理解教材的含義，對重點內容、名詞概念要畫出來，進行比較、分析；
2.寫預習筆記，遇到難於理解、理論性比較強的問題，以便上課時注意聽老師的講解、分析；
3.把書上的內容歸納成幾個問題進行思考。
二、聽課有效率
在線學習目的要明確，要帶著預習時不懂的問題聽;學習時注意力要集中，跟上老師的思路，特別要注意老師所強調的關鍵內容;認真記筆記，筆記要記重點、要點。如果聽講與記筆記發生矛盾，應該先以聽懂為目的，可以暫時不記，課後再回憶、補充、整理。
三、複習有目的
複習是上課的延續，是對所學知識的深化和鞏固，這要求同學們在學習還沒有遺忘時就去複習，加以鞏固和強化所學的生物學內容。要做到：
1.複習要有明確的目的，主要體現在複習什麼內容，具體達到什麼目的，達到什麼標準；
2.複習要有計劃性，要實事求是，合理安排好複習時間，分配適當的複習內容；
3.複習要堅持進行，新課複習、章節複習要有機銜接起來，決不能間斷。
疫情之下，相信孩子們在家默默努力，定會驚豔時光！
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