蓝色倾情922

肝脏是体内五脏的其中之一，承担着许多的作用，自我净化、排解毒素、储藏血液等都与肝脏有密不可分的关系，肝脏如果一直保持着健康的状态，就可以及时的将体内的毒素以及垃圾物质都进行排出，如果受损则会造成大量的堆积，也会破坏人体当中的正常代谢。肝不好的人，手脚会发出以下这3个信号，你若占1个，说明肝脏已经在提醒你要学会养肝了。

肝不好，手脚会发出什么信号？有哪些表现？

1、指甲明显发黄：

指甲发黄可能是肝火旺盛一种表现方式，由于肝脏功能受到损伤，所以就会导致肝气不足的情况，从而肝脏的排毒和代谢功能就会下降，进而肝脏内就会堆积大量的毒素，并且会引起肝火的症状，指甲也就出现发黄的效果，而且还可能会有眼睛干涩、红肿的症状伴随，如果你发现你的指甲有发黄的现象，那要注意调节肝脏功能了。

2、指甲缝发红：

当我们的指甲缝里边出现发红或者红肿的现象，很有可能是肝气淤积，肝血不调所导致的淤积的现象，肝气进行淤积是非常容易引发肝火旺盛的现象出现，还会降低血液循环的流畅程度，从而肝脏的代谢功能也会受到影响所以就出现了指甲缝泛红的现象，如不及时调理，很容易引起体内湿气过多的堆积，。不利于肝脏健康。

3、手脚出现水肿：

肝脏可以将体内的毒素进行解毒分解，随后就会变成无毒的物质，跟随胆汁分泌或者是通过尿液排出体外，但是肝脏受到损伤的时候，大量的毒素就会堆积在体内，体内的水分和毒素都无法及时的排出体外，所以就会在手脚以及肢端进行堆积，所以就会导致手脚部分出现水肿的现象，如果你没有此现象，说明你的肝脏功能正在正常的运行，处于健康的状态。

4、手指关节不灵活：

当你的关节出现僵硬或者不灵活的情况，大多数都是因为天气太冷所导致的，但还有可能就是因为肝脏功能受到一定的损伤，由于肝气受损，肝脏内的储藏血液功能不能很好的储藏血液，所以就会出现体内血液不畅的作用，从而血液不能及时流通到身体的各个部位，所以就会出现关节不灵活的情况，这是应当及时的调节肝脏功能，及时提高肝气。

肝不好的人，手脚会发出指甲明显发黄、指甲缝发红、手脚出现水肿和手指关节不灵活这4个信号，你如果占了1个，那说明你应该要学会养肝了，平时可以吃一些苦瓜，对降解肝火有一定程度的作用，还能够帮助肝脏排除毒素，还能够减少肝脏内对于的脂肪，还能够补充糖分，缓解身体虚弱的症状，有助于日常养生。

专业祛白皮肤医生

您好，肝脏主要负责人体解毒、凝血、免疫、代谢、肝汁生成等作用，肝脏也是人体寿命最长的一个器官——70年。也就是说正常状况下，一个人到70岁肝脏功能才开始下降，而皮肤是25年，骨骼是35年，牙齿和眼睛是40年。然而，肝脏是唯一一个没有疼痛感觉的器官，这就需要我们：正确了解肝脏预警信息，及时保障自身健康。

肝不好的几个表现：

1.乏力易困，总感觉睡不醒，记忆力下降；

2.眼睛变黄，脸色暗黄，有肝掌，蜘蛛痣，肝病面容是慢性肝炎或肝病的一种慢性表现；

3.焦虑，脾气暴躁，易怒；

4.牙龈出血，经常流鼻血，下肢出现水肿；

5.指甲有竖纹；

6.畏寒，自身持续性微热；

7.汗、尿均长期呈现黄色；

8.自身长期吸烟、喝酒、熬夜（心里有点数）；

9.额头上出现痘痘，毛孔粗大；

10.指甲凹凸不平，指甲的变化很可能有效地反映出肝脏的状态。

11.手背青筋凸起，有些人从小到大都是青筋比较明显的，但是说的是手背这里。

阿婷姐

想知道肝不好会有哪些临床症状？首先要知道肝在身体里面的作用。

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等的作用。肝脏的主要功能是参与人体代谢、具有解毒能力。

肝脏不好，就会引起肝功能下降。

会导致一系列临床症状。比如会出现食欲不振，消化不良等消化道症状。

同时还有疲乏无力、困倦、粉刺等症状，部分患者还会手心发红。

肝脏不好的人建议进食优质的蛋白、富含维生素和硒的食物。

比较有代表性食物包括奶制品、豆制品、鱼肉，还包括新鲜的果蔬类食物。苹果、芹菜、菠菜等，特别是富含维生素B、维生素C、维生素E，这些抗氧化剂的食物对于肝脏弱效果更佳。

另外蘑菇以及香菇等，这些食物可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于肝功能不好患者也是很好的补充。

大家都知道，（喝酒伤肝）肝功能不好的患者还应当注意休息，避免熬夜，避免饮酒和进食高脂、油腻和辛辣等刺激性的食物，同时应当注意饮食的规律，避免暴饮暴食，还需要根据具体的病情来决定饮食的情况。

有译

肝脏是身体中寿命最长的器官，肝脏主要负责人体的解毒，凝血，免疫，代谢，生成胆汁的作用。肝脏是人体中最重要的代谢和解毒的器官，人体的胃部将食物进行消化和吸收后，接下来都会由肝脏对吸收的物质进行解毒以及合成。肝脏之中也储存了多种维生素，当肝脏受损时，就会影响身体的代谢能力，影响激素的灭活，也会影响身体内环境正常。

肝脏功能异常的机体手掌会出现以下症状，1.肝掌，患者手掌大鱼际、小鱼际出现淡红色片状充血，加压后可以消退。2.指甲凹凸不平，肝脏是机体重要的藏血器官，肝脏功能异常时患者指甲失去光泽，半月痕消失甚至还会出现异常褐色纹路。3.蜘蛛痣，是由于皮肤小动脉末端扩张而造成，属于一种特发性血管扩张症，除了手掌还会出现在面部、颈部以及其他部位。

肝掌”是肝脏不好的一种表现。肝掌是指患有慢性肝脏疾病的人，在大拇指大鱼际部位和小指根部的小鱼际部位出现的片状充血，颜色要明显红于手掌其他部位皮肤的颜色，在稍加压按之后，皮肤红色可以褪去，松手后恢复红色的现象。这是因为肝脏功能下降，对雌激素的灭活功能不足，使雌激素在体内堆积，引起手、足等处的毛细血管充血、扩张，时间长了就形成了肝掌。另外，伴随出现的还有蜘蛛痣

1、手脚指甲发黄；胆红素含量：肝脏健康的人，指甲应该是软硬适中，呈淡粉色的。当肝脏受损时，肝脏中的胆红素含量增多，流入血液之中，就会出现手脚指甲变黄的现象。这时，也可能会出现眼球变黄的现象。当指甲变黄时，要注意保养肝脏了。要避免经常熬夜，保持充足的睡眠，注意为人体补充维生素等，也有助于日常的养生。

2、指甲出现竖线；肝血不足：肝脏健康的人，指甲应该是光滑，淡粉色并且有光泽的。当肝脏受损时，指甲就会出现竖线。这是由于经常熬夜和劳累损伤了肝脏的健康，肝脏受损之后，肝脏的能力降低，肝血不足，身体中的毒素和代谢产物不能及时的被排出体外，这些物质在身体中形成堆积，指甲就会出现竖线。当出现这种现象，就要注意保养肝脏了。

3、手掌变红；雌激素含量高：正常的手掌颜色应该是淡红色的，用手挤压手部时手部会变白，也能尽快的还原回淡红色。当肝脏受损时，手掌就会出现变红的现象。这是由于肝脏受损时，肝脏不能及时将雌激素灭活，当雌激素在身体中累积时，就会出现毛细血管扩张，手掌变红的现象。当手掌经常的变红时，就要注意保养肝脏，注意休息，养成良好的饮食习惯，促进肝脏的血液循环和新陈代谢。在生活中过度劳累，经常熬夜也可能会造成人体供血不足，出现手掌变红的现象。

4、手脚干裂；肝脏代谢变慢：手脚干裂是由于皮肤的表面的油膜损伤，皮肤干燥并且失去弹性，这可能是由于身体中缺少水分。或者肝脏受损时，影响了身体的新陈代谢和血液循环，当身体的新陈代谢变得缓慢，血液流动能力变低的时候，手脚不能被血液滋养，就会出现手脚干裂的现象。当手脚经常干裂的时候，要注意为身体提供水分，加强运动，促进肝的代谢。也要注意对手脚的保暖，有助于日常的养生。

肝不好的人，手脚有手脚指甲变黄，指甲出现竖线，手掌变红，手脚干裂这4个不良现象，牢记保证睡眠，别熬夜，保持心情的愉快这一句话，有助于促进肝脏的血液循环和新陈代谢，提高肝脏的能力，补充肝气，肝会很健康。可以经常用枸杞泡水，也可以经常敲打胆经，促进肝的循环，也有助于日常保养肝脏。

微凉yanwei

肝是我们体内重要的器官，当肝出现问题的时候，身体会有很多症状表现。具体有哪些症状呢？我们一起了解下吧。

肝不好的症状：

1、眼睛出现问题

肝，开窍于目。简单来说就是，眼睛是肝脏和外界沟通的一个窗口，肝脏健康的人眼睛看起来也非常的炯炯有神，而肝脏出问题的人，则会出现看东西模糊、眼睛干涩等一系列的症状出现。

2、疲倦无力

肝脏不好的人，生活中整个人的状态都会变得很差。很容易疲劳，就算是睡够了也还是会很容易犯困。

3、伤口不易愈合

肝脏是主管着我们身体代谢的主要器官。当肝脏功能出现损伤的时候，皮肤的再生功能就会因此而受到阻碍，并且肝脏受损之后解毒的功能也会因此而下降。伤口不仅愈合的慢，还很容易会出现细菌感染的现象。

4、食欲不振

肝脏不好的人还会出现厌食的情况，胃口会变得很差。平常一些比较爱吃的东西会变得看到就想吐。吃下去一点东西就会感觉肚子很胀，因为消化能力变差所以导致这个现象。

5、手掌发红、蜘蛛痣

当肝脏出现问题的时候，患者的手掌心还会出现发红的情况。并且有些还会出现蜘蛛痣。

6、粉刺增多

我们体内的黄体荷尔蒙对于分泌皮脂起着重要的分泌作用，而肝脏是可以起到破坏黄体荷尔蒙的作用，可以帮助调整荷尔蒙的平衡。而当肝脏功能受损的时候，这个功能就会下降，皮脂的分泌就会因此而增加，因此会导致粉刺丛生。

该如何养肝呢？

1、要笑口常开

很多肝病病人在生活中会经常担心自己的病情，而导致出现害怕的情绪。长期如此的话对于肝病的护理是很不利的，长期情绪不好的话会让病情加重，并且会让治疗的效果大打折扣。在日常想要养肝的话，必须要让自己建立起乐观积极的心态，对于养肝是非常有好处的。

2、饮食均衡

保持日常的饮食均衡也是养肝的一个方法，不管是肉类还是蔬菜都要保证摄入足够的量。这样才有足够的营养元素支撑肝脏的正常运行，在秋季可以多吃一些卷心菜、西蓝花、牛奶以及鱼肉这些食物，对于肝细胞的修复可以起到促进效果。

3、多喝水

我们都知道肝脏是身体内的主要排毒器官，肝脏的排毒工作是需要大量水分来帮助的。如果体内的水分不够的话，肝脏的正常运行就会受到影响，毒素无法排出体外堆积在体内的话对于肝脏健康是很不利的。建议每天都要摄入2000ml左右的水，当然了，本身肾功能不好的人群要咨询医生的建议。

肥小俽Genni

肝不好的症状

1、眼睛出现问题，肝，开窍于目。简单来说就是，眼睛是肝脏和外界沟通的一个窗口，肝脏健康的人眼睛看起来也非常的炯炯有神，而肝脏出问题的人，则会出现看东西模糊、眼睛干涩等一系列的症状出现。

2、疲倦无力，肝脏不好的人，生活中整个人的状态都会变得很差。很容易疲劳，就算是睡够了也还是会很容易犯困。

3、伤口不易愈合，肝脏是主管着我们身体代谢的主要器官。当肝脏功能出现损伤的时候，皮肤的再生功能就会因此而受到阻碍，并且肝脏受损之后解毒的功能也会因此而下降。伤口不仅愈合的慢，还很容易会出现细菌感染的现象。

4、食欲不振，肝脏不好的人还会出现厌食的情况，胃口会变得很差。平常一些比较爱吃的东西会变得看到就想吐。吃下去一点东西就会感觉肚子很胀，因为消化能力变差所以导致这个现象。

5、手掌发红、蜘蛛痣，当肝脏出现问题的时候，患者的手掌心还会出现发红的情况。并且有些还会出现蜘蛛痣。

6、粉刺增多，我们体内的黄体荷尔蒙对于分泌皮脂起着重要的分泌作用，而肝脏是可以起到破坏黄体荷尔蒙的作用，可以帮助调整荷尔蒙的平衡。而当肝脏功能受损的时候，这个功能就会下降，皮脂的分泌就会因此而增加，因此会导致粉刺丛生。

记忆中的洱海

指甲凹凸不平，指甲的变化很可能有效地反映出肝脏的状态，指甲其实也是肝脏排毒的一种方式，指甲生长很快的说明近期吃到的毒素比较多，但指甲是红润有光泽的时候，而且比较平滑，一般都是表明着肝功能良好，表现凹凸不平且有很多竖纹的时候就说明肝功能不好，很大的因素是肝气不足让指甲的生长发生了变化，这就是肝功能受损的表现。

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