贱贱的凡想世界
首先是自己练的时候没有防守或防守强度不够，其次是心理素质不够强，实战经验不够等等原因造成的。所以要针对自己的弱项进行有效训练，加强身体心理素质，相信自己相信队友，积极参与比赛。
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个人认为是心理因素和环境因素的综合作用。
首先是心理因素以及由此带来的身体机能微观变化。到了正式比赛的场合，或紧张，或激动，每个人多多少少都会有一些情绪的变化，只是程度有所不同。这些情绪变化作用在身体机能的微观变化里，最直接的体现就是心跳加速、呼吸急促等等。而篮球运动又是具备较高技巧的肢体运动，一旦血液循环和供氧出现变化，肢体动作可能也就随着发生了微量变形，这种变形肉眼很难分辨，但它是客观存在的，这种变化会在一定程度上影响投篮的准确性。如果楼主愿意尝试的话，下次不妨测试一下平时训练和赛场上的心跳频率，看看有没有不同。
其次，到了正式赛场上，运动强度明显增强，运动员受迫或者剧烈运动后体能下降，也可能造成命中率的明显降低！
楼主所说的情况，最明显的案例是前湖人球员米哈伊柳克。米哈伊柳克在队内训练的时候，毫无疑问的命中率第一人，三分球几乎百发百中，人人称赞，但是到了赛场之后，仅能保持一个合格射手的水准，前后反差很大，正是楼主所说的情形。
茶说篮球
大家好，我是司马小刀
关于这种现象，其实很多人都存在。原因是多方面的，一方面平时训练。其次，心态很重要。上场，谁都想表现自己，导致心理失衡，从而影响到手感，传球的合理性，从而导致命中率下降。再者，体育运动中有个词叫竞技状态。所有体育运动，没有捷径可走，要想比别人强，唯有苦练，技术天赋不如你，我可以练体能。技术体能个方面都不如别人的时候，态度很重要，积极参与、辅助防守、进攻，让队友感受到你确实在努力，观众也会看到你的努力。只要你努力，必然会有人挺你，没有人不喜欢一个努力的向上的人。
司马小刀1
你练的是定点投篮而不是对抗投篮，运动过程中的投篮调整是完全不一样的，就像同样是上篮从三分线起步还是下快攻从中线加速最后上篮的调整完全不一样，更不要说正式比赛还要面对对方防守干扰。说白了就是你需要个伙伴帮你模拟比赛对抗练运球投篮，还需要一个伙伴给你传球练接球投篮。
体育discovery
这个是综合因素造成，比如场上球员心理调控、战术、对抗防守强度、投射时机、节奏和手感、体力消耗等等众多因素造成投射进球率低，而热身和投射训练是无防守压力心理放松技术动作不变形体力充沛所以投射很准，二者区别就在这些方面。
矜持四叶草
一，比赛是要放轻松心态，别老是想得分，放好心态。
二，可能是自已的基本功不够扎实，到了比赛了投篮姿势就变形，要加练习。
三，也有可能是看到对面球员高大怕被盖帽，心里有了紧张感，就会投不准哦
花壹篮球
这大概有下边几个原因:一、心里过于紧张，发挥不出自己练球时的水平。二、防守带来的影响。三、出手选择不合理。四、体能差，影响完成投篮动作。以上是本人粗浅的见解，请条友补充！
超凡脱俗2011
比赛和热身不一样比赛对抗强，消耗体能多包括心里压力都会影响的
江皮球Tiger11
因为一个人练，没有对抗、没有压力、没有防守，所以投篮很轻松，而实战则要分析对手情况，根据情况，选择正确的进攻方式。
大爱江淮
这是你的心态问题。也就是容易受外界因素影响，不够坚定，定力不够。
