在路上866265966820
学习本来就是枯燥无味的，尤其是文字方面的东西和数字方面的东西。越是看不懂的东西越是枯燥无味。对于自己不懂的东西可以问人，但是记忆的东西今天记住了，过几天又忘记了。为了能够长时间记住学习的课程和知识，最好的办法就是右脑记忆法。我的理解就是把自己学到知识归纳总结，做成几个点越简单越好，最好做成图片的形式。我问几个问题，你能记得刘胡兰的形象吗？你知道赵本山吗？大多数人都知道，也许一辈子都忘不了。因为他已经记到你的右脑里了。一个人右脑的存储量比左脑大好多倍，但是右脑只能记忆图片的东西或者是简单的文字加图片，又或者用了无数遍数学公式，并且一直使用的。
蔡军东
我曾经也是一看书就困，高中的时候经常用英语书当作安眠药用，看看就睡着了一觉到天亮。后来成功考上了一所自己不满意又没办法的大学。现在我看书很少，专注学以致用。下面是我的亲身经历，希望对你有用。
因为你读书缺少正向反馈机制。为什么有的人玩游戏会上瘾？因为游戏是一种正向反馈机制。你通过了一关或会立刻得到一些奖励。从而你会进入正向循环。但是你读书以后并不能立刻得到奖励。那把这种游戏思维放到读书上。你的问题就迎刃而解。建立读书的正向反馈机制需要3个步骤。
1.问
问你自己。现在对你来说要解决的三个重要问题是什么？为什么这三个问题是重要的？如果这三个问题不解决会有哪些影响？这一步没有任何人能帮你。只有你自己能给你答案。
就像你玩游戏可能是为了放松，可能是为了追求快乐。那你读书是为了什么？如果你没有任何的目的性。只是看着别人读书，你也去读书。就像一只在大海里的船。如果没有方向，迟早会迷路。那你读书的话没有目的，迟早会瞌睡。所以一定要知道自己为什么要读书。
当你写出了这三个问题。这是远远不够的。因为人一天的精力是有限的。我们必须把有限的精力放在最紧急重要的事情上。这就是专注的定义。所以我们需要从三个重要问题当中选出一个最紧急重要的问题。然后再问自己一遍，为什么选出这个问题？以上的问题都回答完毕了。第1关才通过。
拿我举例，我这一周的问题是如何做到每天四点起床，并且每天学到一个新知识点？
2.找
找到能解决这个问题最好的书。最好的标准是什么？如果你喜欢打篮球的话。如果你能找乔丹给你当教练的话。相信不久之后。你的水平至少会成为1/10的乔丹。如果你找我当教练的话。你会放弃篮球。哈哈哈。
由于垂直领域的存在。在每个领域都存在20%的优秀榜样，尽你自己的努力去找到这个第1名。找到他写的书。为什么要读他的书呢？因为实践是检验真理的唯一标准。你遇到的问题，他也遇到过。不同的是它已经经过大量的概念验证和刻意练习解决了这个问题，并且获得了成功的经验。那你不和他学习，还要和谁学习呢？
拿我举例，我办了樊登读书的年卡会员，选书这块，我相信樊登读书的水平，他们选择的书，我直接拿来用。
3.读
找到这本书以后。不区分是电子书还是纸质书。看你个人习惯。读书的时候。不要追求阅读速度。不要追求阅读数量。只追求阅读质量。这里推荐费曼读书法。费曼是谁，可以去搜索一下。
你从头往下读。直到你读的一窍不通时。再从头开始读。直到你完全理解为止。费曼读书法的精髓。和中国古代的一句话。书读百遍，其义自见。有相同的原理。
如果你想养成阅读习惯。那就每天在同一时间读书。选择你的高效时间段。选择你的可控时间段。达到心流状态。可控时间段一般是早晨或者睡前。
用最简单的21天习惯养成。从今天开始。给自己设置一个完成21天习惯的奖励。不能自己骗自己。一个是说奖励必须到位。第二是说如果没完成就没有奖励。这就是用游戏思维来读书。
拿我举例，我每天读1/7书，带着问题去读。逐字阅读重点内容。
总结一下，为什么一看书就困，因为不感兴趣兴趣，而且没有目标。所以达不到心流状态。该怎么办呢？在读书方面建立游戏化机制。每天是一个循环动作，用滚雪球的方式每天精进。
我是用书教练耿吉超，21天教你学会用书。如果你对答案有疑问，欢迎评论。
耿吉超
很多学生会有这样的情况出现，一说到玩兴高采烈，但是一说到学习就愁眉不展，尤其是在家的时候，让学习总是推三阻四。可能是下面6个原因在作怪。
1.背不会、记不住。从小到大的学习中，要背诵的内容有很多，比如公式、定理、单词、古诗文等，总是记不住就需要找找背诵方法了，背诵的时候要注意理解背诵，多感官参与背诵，尝试回忆与反复记忆相结合。
2.学习兴趣不大。一翻开书本就困，把学习当成一项任务来进行，对学习不感兴趣，这样自然学习的时候就像催眠一样了。
3.不知道为什么学习。学习最主要的目的就是考大学，为了考名牌大学而学习，很多学生是这样想的，其实这样想也没错，不过当把它作为提升自己，完善自己的手段就完美很多了。
4.有学习以外的干扰。学习的时候，常会遇见各种各样的干扰，比如手机、电脑、电视等。要给自己创造一个安静的，无干扰的环境，这样学习效率会更高。
5.努力付出却没有回报。学习态度是没有任何问题的，但是明明自己很努力的在学习，但成绩却总是上不去，拖累成绩的永远不是勤奋，而是学习方法、学习效率等，找到自己的不足，对症下药。
6.遇到题不会分析。感觉自己很笨，遇到题没有思路，想了很久也想不出来，这就需要培养自己的做题思路，掌握解题技巧跟方法了。
学习不是一朝一夕的事情，它需要持之以恒的坚持，日积月累才会慢慢进步。当坚持不下去的时候，给自己设置一个目标，让它为你提供学习的动力。
臻轩老师
在吃饱和中午确实很容易睡着，注意力不容易集中。
以下是一些建议
一、涂风油精
涂风油精还是可以提神醒脑的，可以试试涂在太阳穴上，会有很清凉的感觉。
二、到外面吹吹风
如果风油精还救不了你的话，可以去外面走走，吹吹凉风，很有效果。
优小柚
看书瞌睡，是因为兴趣不大，暂时你不寻求这方面知识，你觉得就比较松散，没有好奇心。
读万卷书，行万里路，名人指导，
每个人的成长，学习进步都不同，所以，也不能过多评论。
说说，我对书的认识，书可以让我看到别人的故事，比如：最近读《活着》《我们仨》都是在艰苦环境成长，书中人物，并没有向困难低头，而是，坚强活着，珍惜时间，给予我启发特别大。珍惜身边人和物。注重情感。
如果，你读简单的书，感觉不费劲，没意思，稍微难度有点，可能就不愿读了，不过，还是要尝试发现书中的美
畅烽栋
其实睡眠和读书一点关系都没有的喔。从心理学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。
比如你这一天学习了一天，放学回到家已经疲惫不堪，但是由于考试的原因，你仍然坚持看书学习。可是当拿起书时，又抵制不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行从而勉强支撑。
如此多次反复以后，学习与睡觉两种本来并不相关的活动就联系起来了。经过不断地强化，这种联系逐渐地固定下来，以至于以后看书便成了瞌睡的诱发因素，只要拿起书便想睡觉。当然，有些人的瞌睡并不是因疲劳而引起的，可能对书不感兴趣或对学习反感等，从而形成这种抑制性条件反射。所以，要克服这种毛病，就必须消除抑制性条件反射，建立兴奋性条件反射。
这是心理学中对读书犯困现象的定义。从中不难发现，原来这并不是发生在个别学生身上的个人现象，而是有着深层次的心理学意义的。深入地了解它，剖析它，是为了能够更好地克服它。
霸波儿贲
不是的，我能够一口气看完一本书。只要没有人骚扰，我能一上午、一下午、一晚上的看书，丝毫不停歇。
最大的原因是因为我喜欢看书。
如果你不喜欢看书，读书自然会犯困。
或许你应该仔细挑选自己喜欢的书。
当然也有很大的概率是晚上熬夜导致第二天犯困，无法集中精力读书。
我个人非常喜欢读书，每次读书，必写笔记。
阅读修身，长期关注考研考博，是一个爱读书的人。
阅读修身
当你看着书困时，书看到你也将昏昏欲睡。因为，书是一面镜子！
一、书是人类进步的阶梯，是人走向成功的桥梁。社会在进步，人类在发展。但不管怎样，读书的作用会越来越重要，读书的价值会越来越高。
二、当你明知读书对你很重要的时候，你若还是一看到书就困，那收获肯定甚微。书不会对你笑，给你的东西一定很少很少。说明还是生活习惯导致，可以适当调节一下。比如，您可以先做个计划，规定自己无论如何先要坚持30分钟，之后再休息，之后再坚持30分钟，习惯了就好了，再适当延长。
三、兴趣是最好的老师。您也可以先读一些自己特别感兴趣的书，等你深入进去了，自然就能体会到读书的快乐。
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”认真看书，深入阅读，总有一天你会被书中优美的诗意吸引，精彩的故事打动，迷人的书香陶醉。
开卷有益，看书，何困之有？！
匆匆过客成为人生转折
1 时间安排是否合理，要劳逸结合，不能用大人的标准衡量孩子，皮亚杰把孩子的认知分为五个层次，不知道你家孩子多大，举个例子，大人觉得看书要看一个小时，可是这个年龄阶段的孩子注意力只能集中半小时，这是规律，家长要明白。
2 激发学习兴趣，不知道你说的看书是课本还是课外书，比如现在很多家长要求孩子读很多课外书，就要考虑孩子的兴趣和爱好
3适当陪伴 这个也很重要。孩子看书的时候家长最好也一起陪伴而不是玩手机看电视。
希望我的回答对你有帮助。
新科教育印老师
其实你这样的情况，我朋友也有，人的技能各有短长。就像有的人擅长唱歌，而有的人一唱歌就跑调一样，学习也同样是一门技能：有的人会读书，有的人能说会道但学习成绩却不理想……医学上有一种病，叫做特定学习障碍，并不少见，特定指的是这个人有充分的学习机会、智力发育正常。特定学习障碍包括阅读、计算、书写表达、拼写等方面的障碍，其中阅读障碍是常见的主要类型，约占其中的4/5，其他学习障碍大多与之相伴发。
如何克服呢，我朋友之前咨询医生以后，医生给了一些建议，供您参考: 学习障碍要力争做到早发现、早诊断、早治疗。如果错过早期干预的时机，这些损害以后都难以弥补，并易使问题复杂化。一般要采取综合性治疗措施。
1.创造良好学习环境，如果是儿童青少年时期，父母要了解孩子问题的性质以及其解决的必要性和方法。家长对孩子要因材施教，切忌高起点、与其他孩子攀比。要改善家庭环境，帮助孩子恢复学习兴趣，增强学习信心。
2．特殊教育和强化训练，针对障碍类型、水平，确定训练内容与级别，进行强化训练。比如，可以采用特殊教育班级和个别指导方式，循序渐进提高。具体方式可咨询相关的儿童心理学专家。
我知道的就那么多，一年多的治疗下来，朋友目前情况越来越好，那么更具体措施网上也有，不过病向浅中医，还是建议你尽快咨询专业的医生……
希望我的回答能够帮助到您，祝您和家人一切顺利，健康快乐！
