夜襲
作為五年工齡的電腦工作者，推薦你坐一把好一點的人體工學椅，調整高度使大腿與小腿保持90度，保持正確坐姿。除此之外，還可以買個靠背，既能保護腰椎，坐著也舒服。至於脖套，如果頸椎沒有不適，就沒必要，影響工作還不美觀，當然頸椎不好的話最好戴一個吧。
納蘭元述0007
我每年都會給自己投保一份女性健康保險，上禮拜剛在平安保險商城上續保的，最高保額的“美人款”一年才280塊錢，保障乳腺癌跟其他婦科癌症，還有重疾綠色通道服務。久坐容易引起很多婦科疾病的，防止發生病變，另外給自己投保個專門的女性健康險，文職工作工資應該不會太高，萬一發生病變，也好有足夠的錢治療。
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