夜袭
作为五年工龄的电脑工作者，推荐你坐一把好一点的人体工学椅，调整高度使大腿与小腿保持90度，保持正确坐姿。除此之外，还可以买个靠背，既能保护腰椎，坐着也舒服。至于脖套，如果颈椎没有不适，就没必要，影响工作还不美观，当然颈椎不好的话最好戴一个吧。
纳兰元述0007
我每年都会给自己投保一份女性健康保险，上礼拜刚在平安保险商城上续保的，最高保额的“美人款”一年才280块钱，保障乳腺癌跟其他妇科癌症，还有重疾绿色通道服务。久坐容易引起很多妇科疾病的，防止发生病变，另外给自己投保个专门的女性健康险，文职工作工资应该不会太高，万一发生病变，也好有足够的钱治疗。
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