爱花爱生活的大脸盘子

疫情蔓延至今，很多人在家已经呆不住了，主要原因有，一人们的压力大了，有部分人不但有车贷房贷，还有老婆孩子要照顾，身上的责任让他们不得不去出去工作赚钱，还有一部分人身后的使命更重，这部分人出去工作，一般都能很快进入工作状态，还有就是平时要多锻炼，多看书，不能进入工作状态的时候想想自己的责任，自己的老婆孩子，都是需要钱的时候，不能进入工作状态都是假的，不能进入工作状态说明身上的压力还不够大，像我孩子还小正式吃奶粉，要花钱的时候，如果让我去参加工作，我相信我肯定能很快进入工作状态，像有些国家人员，比如这次疫情奋战在一线的医务人员，我相信他们肯定能进入工作状态。这是他们的职责，也是他们对病人的负责。我们要像他们学习，对她们表示感谢🙏

晓璐爱生活

春节到现在一直在上班，过年也没休息，要说疫情这事嘛，心里还是有点不舒服的感觉，只是在同事家人面前没说出来而已，每天上班都得按规定配戴口罩，上下班各检查一次体温，来回上班路上也要检查体温，直到现在也是如此，不过现在疫情比之前好多了，心里也很高兴比之前放松了，感觉没什么了，开开心心上班，相信我们的国家有能力处理好这件事……

元友A

你好，本周是我复工返岗工作的第二周，目前已完全进入工作状态，正在自己的岗位上辛苦耕耘！

在经历过这样一个周期超长，又受冠状病毒影响而无法外出，只能困顿于家中的春节假期后，整个人发生了很大的变化。刚刚回到岗位上时，能够切身感受到，无论从身体协调性，还是从大脑反应上，都处于一个懒散的状态。

【开工在即，我们又该如何快速进入状态，与公司共渡难关呢？】我将从以下三个方面展开：

1、思想是行动的指挥官，是一切行为规范的管理者。

思想上要放松下来。

在这场疫情中，我们曾因武汉封城而紧张，被限制出行而焦虑，为延长假期而傲慢。思想上和精神上受到各种考验，一波三折。

而具有一个放松的思想，能够让你专注于需要从事的工作，提升工作效率，帮助你快速的找回状态。因此，你首先要让自己放松下来，不作过多的焦虑。虽疫情还未结束，但经过一个月的严防死守，已成功抑制病毒的传染。

此时复工，并不是盲目快进，为保证对疫情防护和经济复苏的双重胜利，国家严格控制复工审批，层层把关控制。企业能够获得政府的复工审批，你的健康可以得到有效保障，作为员工，不用过度担忧。

思想上又要紧张起来。

经过这次疫情，我们能够切身感悟到，哪有什么岁月静好，那只是表面上的假象，藏在底层的暗流时刻涌动着，随时可能喷发出来，冲垮你用心经营的一切。

能够顺利复工，接到公司的返岗召唤，有机会与公司共渡难关，我们是幸运的。我们要感激曾经努力的你，找到一份安稳的工作，能够经得住考验，关键时刻未把你抛弃。所以要让自己变得紧张起来，时刻持有那份危机感，并将其转换成催促自己不断努力的动力，给以后的你积累更多的财富基础。

2、身体是行动的执行者，懒散的身体跟不上快节奏的工作。

强化锻炼，转变精神面貌。

在家隔离期间，你是否已经养成晚睡早起的习惯？是否已经忘记了上一次锻炼身体的时间？面对镜子里的你是否都不敢相信这个蓬头垢面的人就是你？

身体是革命的本钱，一个人是否进入工作状态，从他的精神面貌就能看得出来。精神指的就是一个人的精神状态，是对工作的认知和态度，对应我们以上所说的思想。而面貌是指人的外观状态，所以总有一个良好的身体形态和容貌，是快速进入工作状态的硬性条件。

抓住复工过渡期，循序渐进。

刚复工时，因长时间缺乏锻炼，走起路来都有些松散。由于还未从假期的生物钟调换成工作状态，哈欠连天，身体条件根本无法应对满负荷的工作任务。幸亏公司业务还未完全恢复，这恰恰给我们争取了恢复身体素质的契机。我们的身体适应能力是强大的，要充分把握复工前的这段缓冲期，结合自身情况，制定恢复计划。让自己的身体快速恢复从前的矫健，以最好的面貌回归工作。

3、行动是产生变化的唯一途径，行动起来，找回曾经的你。

身体力行，共同行动，创造轻松工作环境。

疫情防控还未结束，在聚集性较强的办公室，要相互监督，共同行动，实施如下几项措施，就可以保护自己，保护他人，创造出一份轻松的工作环境。

• 1-戴口罩
• 2-少开会，避免不必要的接触
• 3-勤洗手，多洗手
• 4-多通风
• 5-食堂就餐避免面对面
• 6-注意适当消毒

知行合一，用思想武装行动，找回曾经的状态。

梳理节前遗留的工作任务清单，开动脑筋，回忆之前的进展。按照工作的轻重缓急划分等级，先挑选简单的工作进行处理。锻炼自己保持良好的注意力，让自己慢慢找回曾经的状态。然后一鼓作气，不断加强，直到完全进入工作状态！

疫情总会过去，春天即将来临。如果在复工前思考如何才能快速进入工作状态，说明你已经走在了大多数人的前列。只要安下心来，全身心投入到工作中，终会回归到熟悉的轨道！

希望我的回答能给你一点帮助。

关注 做一个知行合一的人！

职场践行者

疫情期间，大家在家待了好多天，精神状态难免会懈怠；疫情过后，要想更快进入工作状态，需要做到以下几点：

一、生活要有规律，按时起居。

培养有规律的作息时间，每天按时起床、吃饭、睡觉，做事情不拖拉，人的精神状态马上会好能多；早期早睡开始的时候可能不是很适应，坚持做下去，一两天精神头马上会不一样。如果该睡不睡，该起不起，人的精神状态就会萎靡不振，一定要克服这个不好的生活习惯；

二、尽快熟悉工作内容；

由于疫情原因，大家休假的时间都比较长，对工作内容难免会有些生疏了，要尽快去熟悉工作内容，梳理出下一步工作安排；等上班的时候自然就能很快进入工作状态；

三、多运动，多活动

如果疫情条件限制不允许外出的话，可以提前在家做一下室内运动；浇浇花，做做饭，做做家务也是运动的一种方式；

四、调整心理状态，主动适应；

心理暗示，告诉自己该进入工作状态了，每天以积极的心态面对工作和生活中的事务；

由于这次疫情的影响，相信大家对生命的意义有个更深刻认识和体会。希望我们在以后的日子里要更加要珍爱生命、珍惜眼前的美好生活，用心去拥抱美好的明天！

长济社长

长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律被打乱。

所以必要的设定一个快速进入工作状态的计划：

1、 工作没有头绪的原因

多数来自我们工作的无计划性，为了及时回到正常的工作状态，完整的工作计划可以让我们的工作井然有序地进行，从而摆脱节后综合症。

2、制定良好的作息时间表

开工后需尽快调整回原有的作息规律，尽量保持早睡早起的习惯。为保证早睡可睡前泡脚

或调暗灯光静心看书。

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3、做积极的心理暗示

复工的第一周、也是注意力最难集中的一周。解决这一问题的关键在于积极的自我调节

可在内心不断自我暗示，将自己的注意力和心理状态切换成工作状态，

在休息的时候也要注意大脑的放松，做到劳逸结合。

4、呼吸放松法

节后投身到工作中偶尔会感到紧张焦虑，每隔两个小时深呼吸一次、或者在感觉疲惫的时候进行深呼吸可以带走自身的紧张感，以积极的心态应对工作。

5、营造愉悦的工作氛围

开工第一天，不要急于投身工作。先和同事简单交流分享彼此假期中发生的趣事营造轻松愉快的工作氛围。尽可能减少环境转换带来的不适！

6、从小事做起

整理出本周需要完成的工作事宜、开工初期，可以从简单的事情做起防止工作压力的急剧增长。合理安排工作进度、循序渐进的回到工作状态。

7、积极锻炼

长期的假期生活很容易养成不规律的饮食习惯，对肠胃功能造成影响。选择自己喜欢的体育运动

每周定时积极参与运动既能改善肠胃功能，也能恢复良好的精神状态。

鬼哥谈钱

这是一个现实，急迫的问题

一年之际在于春，布好局，开好头，打好当头炮对做好一年的经济太重要了。遭遇瘟疫实在是对今年的工作，甚至人们的精神面貌，情绪都会产生很大很不好的影响，这个影响就在当下隔离期间已经产生了。

因此，要想快速进入工作状态，现在就要做好心里，思想，工作准备，才能在复工后，面临的更复杂的经济状况下，正确应对。

第一，在心里上要有做最坏打算的准备，不然出现问题了，出现不愿看到的局面了，心里准备不足的化，到时接受不了，人可能会被击倒崩溃。即便是破产，负债累累，转型改行也要咬紧牙关，迎难而上。

第二，在思想上要积极预备，开动脑筋，群策群力，积极想办法 找出路，报团取暖，预备一二三四五六七套对策方案，只有思想不松懈，办法总比困难多，大思想者能化危为机，转危为安。

第三，在生产技术，销售模式，员工管理，政策支持……做好准备，疫情是灾难，但也会催生新经济的增长，抓住机遇，趁势而上。

总之，遇上灾害了，瘟疫不可怕，可怕的是在困难面前低头。

困难如弹簧，越压你越强。祝福2020中国经济如泰山顶上一青松。让我们一起努力为中国举杯。

作者：吴迦勒先生.天有酒星纯粮白酒超市创始人。

免责声明：文中所有观点仅代表作者个人意见，对任何一方均不构成投资建议。

吴加勒

疫情防控期间，对宅在家里的人来说，会有很多的思考：这些思考，是根据自己所在地区的疫情情况为出发点，决定自己的情绪！

作为远离疫情感染病毒地区的人，虽然时刻关注全国各地的新型冠状肺炎病毒感染的人数，为疫情防控的重风险地区而担心，为那些逆行而上的人们的健康而揪心，但是，自己的心情还是会轻松很多……

我们就是远离疫情感染的边远地区，虽然也是实行的网格化管理，但是，人们的心情仍然是放松的！所以，不是湖北地区的人，是不需要进行心理疏导的！

在湖北地区的人，他们经历了我们难以想象的心理压力，他们需要心理健康疏导，调整自己的心理压力！

不管是远离疫情地区，还是疫情防控重点的湖北，除去公职人员的逆行者，还有一大批逆行志愿者，他们通过这次疫情防控的战斗洗礼，意志更加坚定，也是不需要心理疏导的！

在齐心协力，共度时艰，全民战疫情的人民战争中，人们各司其职，不能够逆行而上的人，就是宅在家里。同样是经受了战疫情的考验，成熟了！学生迫切希望上学读书！农民迫切需要春耕生产，不误农时！工人迫切希望上班……

在战疫情期间，企业的升级改造，一刻也没有停留，科技创新，必然会出现一些人改变自己工作的行列！工人的压力必然会增大！

在疫情防控期间，一些没有上班的公共服务机构的公职人员，仍然面临抢时间的压力！

因此，学习和工作的动力，是有力的推动力量，压力是无情的挑战动力！一旦恢复正常工作，不会给你调整什么工作状态的余地，只给你优胜劣汰，适者生存的选择！

万众一心，众志成城战疫情的人民战争，从另一个角度，告诉了人们：什么是生存的自然规律，什么是敬畏之心，什么是大爱，什么是中国精神……

通过这次前所未有的，史无前例的战疫情的人民战争，还不能够明白人生的意义，还不能够有行动的目标，还在观望，等待，必然会被生活抛弃的！

所以，不是在疫情过后，去调整工作状态，而是在疫情防控的战斗过程中，调整心态，激发工作热情，做好“召必回，回必战，战必胜”的准备！

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先说结论:如受不了自律的苦，那就受平庸的苦！

本次疫情是一场全国范围内的重大健康危机，而危机由“危”与“机”组成，可以理解为危险中蕴藏机遇。

在疫情期间，各行各业运转停摆，人人闭门谢客，其中包括你的竞争对手。如果在这段时间把握好机会，在大多数人还沉浸在疫情的恐慌与陶醉在春节假期氛围尾声中时，严己自律，加紧充电，努力提升自己。那么在疫情结束后，你将快速进入工作状态，大概率实现弯道超车，提升业绩水平，从而升职加薪，获得赏识，脱离平庸。

真善美观察员

在这个特殊的超长的“假期”里，拿我个人来讲，起初可能还觉得不错可以多休息几天，但是随着疫情的爆发和对冠状病毒的了解知道了事态的严重性，也开始有些焦虑，好在咱们身在一个强大的国家和不惧风险的医护人员为咱们普通人保驾护航。

这几天也是好消息不管，相信疫情很快就会过去，所以大家也要随时做好回归公司的准备。

疫情期间人人都是待在家里，基本都是吃了睡、睡了吃，作息时间都乱了，所以想要很快进入工作状态第一点就是调整作息时间

因为这次“假期”时间比较长，刚刚回到岗位可能会积压很多工作，所以可以提前给自己做一个工作计划，这样不会手忙脚乱

提前和自己的领导沟通好回归后的工作重点

因为这次疫情很多企业都面临不小的困难，作为公司一员要居安思危，努力和公司共渡难关

强sir说职场

想要快速进入工作状态，那在此之前在家的时候首先就要保证正常的作息时间和规律，不能拉上窗帘就是天黑。

1、早上可以适当多睡会儿，但是最迟也不要超过九点半了，复工前一周就开始调整作息，重新回到上班时的作息

2、每天保证新的学习和工作完成，可以对之前忙不过来的工作进行梳理修正，以便复工后都可以按照最新最好的标准来执行了

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