这是生活书店2020年的第35篇推送
最近你在家过得还好吗?突然拥有了许多与“家”共处的时间,可以好好收拾一下自己的屋子了,让生活极简一些,有时,“多多”并不意味着“益善”,“更少”反而“更好”,为幸福腾出空间,阅读《极简生活:为幸福腾出空间》为余下的人生腾出时间、空间、再次拥抱幸福、自由、美好。
No.1 欣赏“空”
当我们将多余之物清除出去,我们就迎来了更多的空间:宽敞的四下,甚至好几间空闲无比的房间。
接下来,可能有很多人又会倾向于将这些空间再度填满,幸好,我们已能在这么做之前变得更加审慎一些。
不妨学会欣赏这些“空”的空间,以及“空”所带来的宁静和自由。
保有更少的物品,你会获得比实际需要更多更大的空间,而为居所清仓减码,也会同时大大减轻你的经济负担。
No.2 拖延
有些时候,我们其实知道身边有些东西是不必要的。
那些东西不但不会为我们的生命带来任何价值,还会对我们构成压力。
然而,我们会因为觉得那些乱块难以应付而选择无视其存在,与之共存。乱块就等同于拖延。
与一众精神和情感上的问题一样,我们在身处一团杂乱之中的时候,虽然希望这堆乱七八糟的东西能快点儿消失,但是自己却往往只能默默容忍接受。
对它视若无睹或是任由堆积只会让情况恶化。视若无睹只会让压力在我们体内积累,阻挡我们向前推进,影响我们的生活质量。
No.3 每次一小步,关键是要开始
图片来源:www.livewellwithless.com
拿起一样东西,想想该怎样处理它。
着手开始会让你自我感觉良好,很容易就继续进行下去。
有时我们需要帮助和他人的支持,所以别惧怕开口请求帮助。
我们对别人负有责任,我们就会取得更多的进步,并在这一过程中找到快乐。
No.4 重视经历
除了通过购物来寻找我们的幸福、身份和意义之外,也可以考虑通过累积经历来获得这一切。
这样不但可以减少你周围的乱块,还很可能令你从这些经历中获取更多的满足感。
记忆的寿命比物质的寿命要长得多。
去跟你所爱的人共聚吧,一起做顿饭、享受彼此间的交谈、看喜欢的电影、参观展览,或是开始那趟你已经期待许久的自驾游吧——这张清单可以是无穷无尽的。
毕竟经历如同人生,它们的意义就是要被活出来和被重新演绎。
再说,成为有故事可谈的人岂不比空有一堆东西摆在身边要有趣多了吗?
No.5 心态上的变化
在检视和清理乱块的过程中,消费和占有的心态与行为也会随之产生变化。
在结账付款之前,你对一样东西的需求将会变得更审慎,对一样东西是否值得被保留,或者是时候该丢弃了也会变得更有意识。
在我的“乱块大清理”行动结束后的一天,我请了一天假。(一个周末的大劳动结束以后,我的元气还没有恢复!)当天,我去了西伦敦最大的购物中心。
过去,在我实践极简主义之前,外出时我总会掏钱买些东西,任何东西都好,就算只是一份报纸,也会让我觉得离家一趟是值得的。而那天,当我在商店里的走道上溜达的时候,偶尔停下来仔细观看,但并没有购物的欲望。
在那一瞬间,我发现我已经拥有一切生活所需,不再需要任何额外之物了。
极简主义不是反消费主义,它是这样一种观念,让人变得更清醒,更谨慎地消费,更谨慎地占有。
本文摘自
《极简生活:为幸福腾出空间》
[英] 黄嘉雯(Regina Wong) 著
李恒睿、更生 译
三联生活书店出版
新书推荐
《极简生活:为幸福腾出空间》
[英] 黄嘉雯(Regina Wong) 著
李恒睿 更生 译
ISBN:978-7-80768-259-2 定价:45.00元
生活·读书·新知三联书店 生活书店出版有限公司
内容简介
整洁的桌面、空阔的家,为什么总是那么容易赢得我们的好感、吸引我们的注意?
亨利·梭罗:“让我们放下,轻身自然地生活一天吧。”
密斯·凡德罗:“少即是多。”
极简生活方式启蒙者早已预见,消费主义时代的人们终被缚住手脚。
不仅仅是物品,检视周围,如今我们拥有的,并非太少,而是过多。
大部分书籍都与“更多”有关——教我们拥有更多、做得更多,而本书则与“更少”有关——讲述一个人在拥有更少的大前提下,如何活得更丰盛、更美好。《极简生活:为幸福腾出空间》所谈论的,事关极简生活方式的种种选择及其精神内核,从如何清除身边的物质乱块、舍弃消极的人际关系,到厘清真正重要的事项,为余下的人生腾出时间和空间。
自由之宝贵,正如空气与水,重获生命中的空间、时间,从生活点滴中尝试必要的改变开始。
黄嘉雯(Regina Wong)
华裔,生活在伦敦,公益活动组织者。曾经在全球电信行业任职,并很早跨进管理者行列。在发现自己陷入“高强度工作环境—高消费冲动—不愉快的生活”恶性循环后,决定辞职,开始有意识地选择生活中真正重要的事物和关系,从日常点滴开始实践极简生活方式,同时也帮助更多人认识这种可以带来更深幸福感、拓展自身生命更丰富维度的新生活体系。
书影展示
《极简生活:为幸福腾出空间》书影
★ 生活和工作中会有快乐相伴吗,是否让人从内心感到幸福?
★ 已经为之投入大量时间、金钱、精力的事、物、关系,是否正带来满意结果?
★ 如果以上答案是“不”,那么可能意味着我们应重新思考当下的生活方式
★ 从小物开始,试着“为幸福腾出空间”:让周围空间变得整洁舒适,选择对自己真正重要的物品与人际关系,为生命中更有意义和价值的事分配时间和注意力
★ 慢下来,把时间的管辖权重新夺回来,意味着我们可以更有意识、更主动、更热情地去生活
—END—
欢迎点“在看”,分享转发到朋友圈
书单丨生活书店2020年1月新书推荐
抗击疫情,认知生命丨三联中读免费开放:实时报道+相关知识+音频好课
英国正式脱离欧盟,英国衰落了吗?
新书推荐丨《极简生活:为幸福腾出空间》
新书推荐丨《废品生活:垃圾场的经济、社群与空间》
大师的故乡丨老舍:北京的春节
星座限定!你的2020全年曲单都在这儿了
阅读这本书,以一个崭新的角度看待人生
它们的存在,就像不断发出蜂鸣的报警器......
为什么历史不足百年的三国,是人们心目中的传奇时代?
生活在别处丨春节假期旅行指南(东京篇)
从“太空漫游”到“米开朗琪罗密码”
2020年,关注生活书店
开启全新的生活方式 ☞
即可关注 ☞
每一天都是新的生活
微博ID:@生活书店
豆瓣ID:三联生活书店
閱讀更多 生活書店 的文章