豆腐新做法,開水焯水後,不用一粒鹽,營養美味解饞

萬眾一心抗疫情,打好疫情阻擊戰,多宅家少出門轉悠,就是不給國家添亂。

以前天天出門買菜,而且是到了菜市場,才慢慢想要買什麼菜,現在情況不同了,一個禮拜宅在家裡不出門,就算採購食物也是提前想好,要買什麼菜及生活用品,也最好是採購簡單的,儘量不要過久的停留菜市場。

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今天出了採購了一週的以為,就是買了一塊豆腐,這樣準備,食材既簡單也減少了久在外面及菜市場停留,宅在家裡也有足夠的時間來把單獨簡單的食材做出美味,這也是我的一道新作,不用一點鹽,也能把豆腐做成美味,詳細製作方法如下,喜歡的朋友一起來看看吧。

首先我們準備好所需食材,老豆腐一塊,番茄醬30克,生抽10毫升,白糖10克,香醋20毫升,油適量,白芝麻適量,蔥花少許。

所需食材準備好後,把豆腐塊清水沖洗一下,先切成大長塊,在切成下圖這樣的小塊。


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鍋裡燒開一碗水,將豆腐塊下鍋焯水2分鐘,這樣炒的時候豆腐塊也不容易散。


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準備一個小碗,放入番茄醬30克,生抽10毫升,白糖10克,香醋20毫升,白芝麻適量,攪拌均勻備用。


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起鍋熱油,待油熱至稍微冒煙了,下入豆腐塊煎炸。


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一邊炸,一邊用鍋鏟輕輕鏟一下鍋底,或者用手抓起鍋把搖晃滑動,這樣也不會粘鍋。


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等豆腐塊炸至金黃時,用鍋鏟把所有豆腐翻一個面,直到把兩面都炸至金黃色時,倒入調好的料汁,均勻的淋在豆腐塊上面。


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這時會看到豆腐塊吸收料汁,不斷的冒泡。


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用鍋鏟輕輕翻炒,不要太用力,不然把豆腐塊弄碎了了,就很難看,自己家裡人吃還無所謂,要是待客,弄碎了怎麼拿得出手。直到翻炒中,看到料汁被吸收至粘稠狀。


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均勻的撒上一些芝麻,分量如下圖就可以,也不要撒太多芝麻,撒太多了吃起來感覺全是芝麻,影響豆腐的原本美味,再撒上少許蔥花點綴。


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稍微翻炒幾下,即可裝盤。


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一道不需放鹽的豆腐美味就做好了,不但經濟實惠,營養解饞,家裡大人小孩都愛吃,喜歡的朋友趕緊試一下吧。


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菜園子美食:多平臺原創優質美食自媒體,全網累計閱讀超4個億,擅長家常菜,用心為家人下廚,分享健康美食!今天吃啥?找菜園子,總有驚喜!


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