米粒紫菜
就经验而言，修身养性是长年累月的结果，你不仅要学会平静，而且要学会保持身心愉悦。
比如我从小学过书法和素描，这样的事情可以调节我的心性，做一些慢慢做，不着急的事，长此以往你的心性也会容易平静下来。
而小时候报班学的篮球和游泳，可以让我再遇到事情时，去做一些运动，不仅能让我分散对这件事情的注意力，而且适当的运动也可以调节身心，保持心情愉快不会烦闷。
如果愿意的话，花点时间安心读一些你感兴趣的书籍，有精力和资金的话，可以尝试去接触培养一些类似于弹钢琴，这种磨人心性的兴趣爱好，当然我更推荐去学书法，自古传承了这么多年，你在学习的过程中，老师也会教你如何去写好一个字，正如教你如何做好一个人一样，很有启发。
坏脾气给人的印象总是不好的，会显得自己很low，我相信每个看到有坏脾气的人总会有这样的想法。
所以我希望告诉你一句话：要优雅
加油吧，希望能帮到你
醋爱翁
这次是天灾，没办法，我刚开始在家急躁的不行，最大原因是金钱的压力，钱没赚到，店天天关着，自己在家坐吃山空，疫情过后也不知道什么情况，能不急躁吗？老公说我在家脾气越来越大，也还好，就是生气不跟他说话，也没发脾气！这几天就老看视频，做点小运动，转移注意力又可以强健身体！疫情过后，一切过后，祈祷一切回到正轨
ou遇
我也知道这个特殊时期不能给国家添乱，尽量不要出门，可这是家人要手术，也算是人命关天的事吧，家属一个人还害怕，从昨天到现在也是一直哭怕住院动手术，现在我们这样特殊情况我不知怎么办才好，想想这些我头都快炸了！
奋斗的王者
我朋友人在平常脾气本来非常好，但有一段时间发现他稍微受一点点刺激，就会立马很火爆，很想发脾气。而这给他以及周围的人造成极大的困扰，影响到自己的身心健康，并影响到他的社交，后来去医院看，医生说经常如此，那么很有可能是自己心火过旺导致的，多喝水，吃点清淡饮食。
鸟叔新零售
因为疫情 很多人的心情不好，都理解。
我个人觉得首先不要有太大的心理压力，少用电子产品。可以做一些自己喜欢的事，和要好的朋友聊聊天。
然后生活尽量规律一些。我住农村，在内蒙工作， 每个月回家 在家休息8天，所以陪家人的时间不多。
我们每天早上7点起床，一起在院子里踢毽子，跳绳，打羽毛球等。中午陪孩子看一部电影，下午家人一起打牌，晚上一起泡脚，最近一直这样。
天下第一崮
这次是天灾，没办法，我刚开始在家急躁的不行，最大原因是金钱的压力，钱没赚到，店天天关着，自己在家坐吃山空，疫情过后也不知道什么情况，能不急躁吗？老公说我在家脾气越来越大，也还好，就是生气不跟他说话，也没发脾气！这几天就老看视频，做点小运动，转移注意力又可以强健身体！疫情过后，一切过后，祈祷一切回到正轨
我爱历史历史的话事人
本来疫情带来的都是负能量，而且我又是一名带两个孩子的宝妈，每天负能量满满，但是我是通过做一些自己喜欢的事，或者听自己喜欢的音乐，看一些自己平时喜欢的书来抒发情绪，做一些自己感兴趣的事情，忘掉那些负能量的事
轩哥萱妹麻麻
亲，脾气变大，这不关疫情的事，全国都隔离，也不见有人到处发脾气和爆乱，还是和谐配合，正能量满满的听从国家和政府安排，隔离在家等通知。
因疫情的情况，导致隔离，让你脾气变大，我是这么认为的，我分析几个点:
第一:工作或者生意的原因:导致你没有收入或者亏损状态，着急想要挣钱，心里烦躁。
第二:资金或贷款等逾期原因:车贷，房贷，银行贷款，网贷等等，需要还款或者面临逾期，资金周转不了，需要还款等焦虑。
第三:医疗防御设备等情况:口罩，消毒液，酒精购买不到，抢购不到，卖家价格抬高，到处咨询，到处回复没货，导致你埋怨心里。
第四:生活用品和食品得不到满足:家里没有粮食，购买不到自己想吃的东西，自己食欲得不到满足。
第五:出入不方便:出入需要检查登记，次数久了，你会觉得大题小做，难以控制愤怒，心理素质不强。
第六:宅家闷睡觉:睡觉睡多了会腰酸背痛，家里行动空间小，话题不多，容易抑郁症。
第七:熬夜吃零食看电视刷抖音:很容易出现上火，一上火，肝气也十足，出现暴躁。
等等原因，就不一一说出来。
我建议你:
第一工作或生意复工不了，面临压力比较大，建议你撑这时候学习一下你专业知识或者看一些有关你的视频，当做学习，术业有专攻。
第二面临逾期等问题，可以先从身边朋友周转下或者跟银行协商，减轻下压力。
第三口罩购买不到等情况，这个你也控制下，毕竟国家，医学都在努力，相信很快就过去，目前政府也在网上开放购买口罩，可以去抢，这个你除了相信政府，你别无选择。
第四不信造谣，相信国家，配合检查，就是不给国家添乱，你我他都好，你心里就舒服，因为真的大家平等对待，还有至于食品，能吃饱就足矣，没啥大吃大喝，当做养身。
第五在家和家人找点乐子玩下，拍下抖音等等，让自己在家舒坦点，多点时间陪家人，也是人生的喜事。
其实说这么多，最重要的是我们要相信国家，相信政府，相信科学绝对不给国家添乱，不造谣，不发脾气。
RJ亮亮設計
语过添乱
说句你不爱听的话，这是吃饱了撑得，突如其来的疫情，谁都始料未及，这场劫难给国家带了的影响是铺天盖地的，国家全力以赴的在抗击，每个公民应该做的就是避免人员流动，做好自我保护。其他的事儿白扯。
疫情期间大家都焦虑，没办法出门，上班的影响收入，个体经营没有收益，学生网上授课达不到逾期效果，但是你想过在一线战斗的医务人员以及所有为这场疫情战役冲锋陷阵的工作者吗？随时可能被感染，他们的心情会是怎样？他们的家人也会越来越暴躁吗？
收起你的脾气，好好利用这个时间陪陪家人，看看书学点东西，刷刷头条，多感受正能量的东西，计划一下疫情过后自己该怎样冲一冲业绩，想想全国人民哪个不是在这场浩劫的笼罩下盼望黎明。至于面临的经济压力肯定是一时的，焦虑也没有用，只有总结教训，以后的生活学会居安思危，未雨绸缪，不管收入多少都要学会理财，规划生活，有积蓄以备不时之需，有存款会让你有底气有安全感。
经历是财富，胜过千言万语。通过这次疫情，我在思想上有了很大的提高，也有时间反思自己，明白了以前没有看清的道理，真的，无论到什么时候都不要搅浑了自己的脑汁，学会控制情绪，才能控制好人生的节奏，一切都会好起来的，祝大家好运[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰]
