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你好，我回答一下你的问题吧！
我现在是一名宝妈了，我家宝宝是去年四月份出生的，当时我是刨腹产，住了五天院，抛完之后因为动不了，我妈妈和婆婆照顾孩子和我，因为生宝宝我刨之前骨缝已经开了两指了，出来之后我就盖着被子，当时快四月底了已经很热了，老妈说不能见风，甚至胳膊都不愿意让我露出来，说怕风吹着以后落病，下床遛哒的话也要穿的多一点，还要穿着袜子，很别扭的，但也只能忍着，我觉得他们那年代的都是传统坐月子，现在都讲究科学坐月子了。
因为我是刨腹产，我大概过了十多天就洗澡了，要是以前那年代早不让洗了估计都不让碰水，不洗澡实在太难受了，我买了刀口贴，洗澡的时间贴上了，水不会碰到伤口，我只是洗澡了头发没有洗，洗头发还是多等几天吧，千万不能冻着。
坐月子忌讳不能让风吹着也不能冻着，吹着了以后容易落下病。
还有坐月子要注意休息，能多躺着就多躺会，不能累着，除了喂孩子尽量卧床休息，这样身体恢复得快。
再就是坐月子不能用凉水洗簌哦，一定要用热水温水，用凉水容易得关节病的，宝妈注意哦。
还有就是如果吃水果的话，要是热性的不要吃凉性的哦，我那会吃香蕉都是从微波炉加热才吃的，像梨就是凉性的不能吃，宝妈可以在网上查查哪些能吃哪些不能吃。
还有私处的护理也要注意哦，要注意卫生千万不要出现感染，勤换内衣这些，还有坐月子千万不要同房哦，即使过了42天最好也要等些天，等身体多恢复恢复。
还有宝妈坐月子喂奶期间不要吃咸了哦，因为宝宝受不了的。
这些是我坐月子的经验哦！希望可以帮助到你！
记录可爱的瑶瑶
6号上午产检完，下午被通知住院，血压高，尿蛋白3➕，重度子痫前期，那时候才35周➕5。住院后每天挂水吃药来降压，一直控制到37周➕1。
16号早上6点40左右进入手术室，进去的感觉就像是任人宰割，让我躺在很窄的升降床上，开始往后背打麻药，因为我浮肿的厉害，捏了后背半天才找准位置，我感觉捏我的时候挺不舒服的，针扎进去不疼，往里面推麻药的时候涨涨的，然后让我平躺，七点多医生才来，我一直觉得我的脚能动，根本没被麻到，估计是医生觉得麻药差不多了，开始动刀了，一动刀我就感觉到疼了，开始乱叫，没办法，又加点麻药，但估计还没起作用，我就这么一直叫着，医生也没停手，
麻醉师解释说我肚子太大了，麻药劲上不去，为了肚子里的宝宝也不能用太多麻药了，让我不要叫了，到时候肚子里进的都是气，难受的还是自己。说的容易，疼啊，我还是在叫，7点30分女宝出来了，女宝出来的时候是横位，所以有点不好拿出来，导致我的刀口是竖刀口。宝宝拿出来觉得胃疼，麻醉师不知道加点什么药就好了，后面又有点恶心，干呕了几下，没吐。我有点迷迷糊糊的，但是也没睡着，过一会就清醒了，
到缝肚子的时候基本不疼了，医生把宝宝收拾好抱到我面前碰了碰我的脸，就抱出去了，我是8点多出手术室，看到我老公我就哭了，感觉委屈。我被送到监护室观察六个小时，往肚子上压了四袋盐期间被按了两次肚子，那酸爽也是疼的我乱叫。老公一直陪着我，握着我的手。回到病房又按了一次肚子，后面几天都没按过了。下床活动的时候得两个人扶着，竖刀口比横刀口要更疼一些，前两天真是难熬，第三天才开始慢慢好一点。第七天出院。
出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，，宝宝满月后，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。在产后42天医生给我说了一种用了种可以束腹的，套装，拿回来第二天就用了，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！
刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。
现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
不想落下“月子病”，要守住这3个“防线”
1.要注意卫生
在平时生活当中，其实对于产妇来说也一定要注意好自己的卫生。有很多的人都认为对产妇来说，应该少碰凉水，应该少洗头洗脸，但其实这样的想法是不对的。如果说是不注意卫生的话，更可能会导致一些细菌的繁殖，对于身体来说伤害是非常大的，因此也要勤去刷牙洗脸洗手，这方面绝对不能忽视。
2.禁止劳累
在坐月子期间，一定要保证充足的休息，一定要记住不要过于劳累。如果说是过于劳累的话，这样就会导致自己的体力下降，而且恢复也是非常的困难的。那么在这个时候就一定要好好的注意休息，这样的话才有利于自己的身体恢复
3.不过度用眼
其实很多的产妇在生产之后感觉到非常的无聊，可能就会一直去看手机，但其实过度用眼的话，对身体伤害也是非常大的。一方面在产后本身身体非常的虚弱，这个时候其实自己的眼睛也是非常的容易受到伤害。如果是过度用眼的话，可能就会导致眼睛出现一些疾病，甚至会导致眼疲劳、视力下降等不良情况。
