大李子娱乐咖
平时一天睡七八个小时，不知道正不正常，反正这一个月，一天睡到晚，浑身都不正常。
干货小朋哥
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今抖云西西
现在我一天的睡眠时间保持在八个小时。晚上十一点钟就开始睡觉，到第二天早上六点起床，中午再睡一个小时，正常来说是八个小时。每天保持有八个小时的睡眠时间，可以保证一个人精力充沛，一天的工作量是可以能够应付过来的。一天的工作量经过八个小时的睡眠休息，可以充分恢复体力，再加上适当的锻炼身体，就没有疲劳的感觉。
在我二十多岁那时，年纪还轻，也没有什么经验，以为晚上稍微睡四—五个小时就行了，第二天又工作，几年来都是这样。后面感觉头脑和背脊有点儿胀，也不在意。白天工作老是无精打采，经常出小差错，仿佛仿佛的感觉。整天顾虑，以为得了什么病，去医院检查也没事。后来我仔细想想这几年经历了什么，也找不到原因，估计是休息时间不够。最明显是早上起床时感觉头有点晕，总赖床，不想起来。即使起来了，也不够精神，背脊胀。
经过这件事情，我早点睡觉，一般十一点钟就睡了。开始不习惯，后来慢慢适应了，我早上起来不感到头晕，背脊不胀，整个人也精神了。
经过一段时间，我工作表现出色，而且休息时间喜欢锻炼身体。我打算养成好习惯，一直坚持到底。
这是我亲身经历过的，深刻体会到的。所以我认为一天睡眠八个小时算正常。同时我也真诚希望各位朋友工作之余正常休息，早起早睡，身体是革命的本钱，务必珍惜健康！
誉峰
你好，很高兴回答你的问题！
我一天的睡眠时间大约7个多小时，有时五六个小时！我有段时间大约2点左右就醒了！睡不着，然后看会手机，三四点左右都没有睡意！看手机看到好看的电影或电视剧我会一晚不睡，一口气追完！这样往往第二天会没精打采的！脑子晕晕沉沉的！我不看手机或追剧的话，感觉7个小时就OK ，因为孩子上小学，习惯了6点左右起床，我从来没有定过闹铃！我的生物钟还是很准的！我要是睡9个或10个或更长的时间，起床的时候会头疼！我自己感觉7个多小时对我来说正好！
韩雨妈妈
我一天的睡眠时间我自己觉得是不够的。我每天大概要12点钟左右才会睡觉。早上大概八点左右起床。虽然时间上差不多是睡了八个小时，但是因为睡得太晚，所以总感觉睡眠的质量不是太好。每天晚上都是入睡比较困难。但还好就是睡着之后基本上是一觉能够睡到天亮。其实我认为每天睡八个小时左右，还是可以的。但是不能睡得太晚了。毕竟熬夜对身体不好。所以能够早点睡还是要早一点睡。
月小半
对于这个问题，简直是闻到我的内心深处了，我是做动画，效果图设计这一块的，也就是跟大家所知的程序员一样，看到电脑都害怕那类人。自从做了现在这个工作之后，我的睡眠时间就变的非常少了，经常都是在梦游的状态下生活。
因为我的工作性质原因，我经常都需要加班都深夜，三四点，五六点也是常事，因为有时候甲方催的比较急，通宵加班也是家常便饭。有时候一天下来也就睡两三个小时，然后又拖着疲惫的身子继续工作。黑眼圈成了我们工作室中所有人的标配，有人曾开玩笑说做我们这一行的差不多成了熊猫基地。
睡眠时间对于我来说，是一个比较奢侈比较珍贵的词汇，因为它总是跟我的工作我的生活起冲突，忙季时一天两三个，四五个小时的睡眠时间会持续一段时间。淡季时，六七个小时是比较正常的，因为就算没在工作状态下，也会想着自己找到事情来做，没办法，如今车贷房贷都压在身上，如果不去努力，往后的日子只会更苦。
在有限的空闲时间里，头条又占据了我一大部分的时间，为了能够早点开通各种原创，黄V，收益，即使是在很疲劳的状态下，也会想着好好写作一番，就像现在一样，凌晨过后趁着空闲回答问题。
其实很想拥有充足的睡眠，毕竟身体不是铁打的，上了一点年纪，就有些熬不住了，但是就算这样，也要继续下去。希望通过自己的努力，能够在预期的时间内，达成自己的梦想，然后再让自己好好的休息一番，拥有一个美好的睡眠质量。如果说多久才算是正常的，那我觉得至少也得八小时，或者每天睡到自然醒。
星仔生活家
我目前大三，我一天的睡眠有7个小时左右，大概是从晚上11点开始到第二天的七点左右，中午还有不到一个小时的午休时间。
对于多久的睡眠算正常，我认为针对不同的年龄是不一样的。
对于小学生，睡眠要保证9个小时以上，因为要长身体。
对于中学生，睡眠要保证8个小时以上，中学生白天学业繁忙，要休息充足白天才有精神学习。
对于成年人，大概是7个小时左右就算正常了。
不过也不是肯定的，每个人的身体机能都不一样，只要自己的身体可以得到充足休息，晚上不熬夜，白天就不会疲惫。
不依buyi
用户8599254356209
我现在早上醒来大概是九点钟，现在困在家中无事可做，生物钟都混乱了。九点钟醒，十一起床做饭吃饭，饭后收拾一下家务，玩玩手机，两点钟还要睡一觉。六的钟再吃饭，洗碗洗澡，看电视，看手机到二十三点钟睡觉，要命的是到凌晨三点又醒了吗直到五点可能才再睡着！
我感觉睡多长时间，要看人，生活习惯和年龄吧！我现在七小时就够了。
带娃奶爸小胡
我一天少说睡六个小时不睡够我第二天都没精神的... 我有听说有人一天睡四个小时第二天照样做事情那可真是比不上比不上。
我认为没有多久是正常的，你睡到一个第二天起来不会觉得睡太久全身乏力也不会觉得没睡够昏昏欲睡的话那就是对你最好的了。
我的话六到七个小时是最好的， 正常应该不高于九个小时不低于六个小时吧。 还是主要看你自己的习惯。
