亮
保证安全，鼓励就诊！多些理解她，给她关爱！
解忧心理医生
回答；对于抑郁症，特别需要注意的是自杀倾向和行为，情绪行为有异常，而家人却没有注意到。
抑郁症情绪低沉，不爱和别人交流，会和外界断绝联系，不爱说话，容易哭，心情容易急躁，长期沉浸于自己的世界，自我认知有偏差。
作为心理疏导的话，作为哥哥或者姐姐，多陪伴是第一位的，事出必有因，患上抑郁症必然有什么不好或者伤心的事情刺激引起的，留下了心里的伤疤，有心理阴影，受到了刺激，这个时候，不要在她面前提起伤心的过去和往事，翻过这一页。
抑郁症，要让她走出去，不能闷在家里，很容易憋出病来，多找理由，让她相信家人，带着出去散心或者旅游。
抗抑郁从身体来说接受一些心理治疗加上吃药对于治疗抑郁会好很多，从心理上凡事顺从，尊重她合理的要求，但是，不合理的行为是不能答应的。
对于抑郁症，最大的忌讳就是过度刺激对方，让对方感觉这个世界是灰暗的，没有人喜欢和爱她，对于自己没有任何信心，给予她足够的爱和温暖，这个就是最重要的。
疏导她的心结，循序渐进，多让她做让自己开心的事情，避免因为闲着而胡思乱想。
夜听繁星话心理
首先，你要跟她谈谈，搞清楚她内心抑郁的原因是什么？
只有找到抑郁的根源才能有针对的去疏导。
认知行为治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而是要分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正。
1、强化正方向：跟她谈的时候，对她的积极言语和评论给予鼓励赞赏支持，这就是强化正能量；
2、消退忽视：当她说到一些消极思想或有负面情绪时，可选择忽视隔离，比如不接话，让她继续说下去，或是去倒杯水或是去拿些零食来中断，如果她要问你对她的负面消极情绪做出回应，你可以中断后说忘了说到哪里了，让她再说一遍，或是继续说她的观点看法；
3、惩罚：可以说是她发泄完了，去帮你做些事情一起劳动转移注意力，比如整理家居，在做事中谈些其他的话题，营造积极气氛；
4、静动结合：通过坐下来谈心，动起来一起协作打扫卫生，整理屋子，让她自己看开，走向积极正向思维。
希望通过上述步骤能正确与你妹妹沟通，帮她解除抑郁情绪！
恒o隐九
抑郁要视轻重情况而分，你是妹妹的家人，她现在最需要家人在她身边陪伴倾诉，你可以和她慢慢倾谈心事，从中了解其心中不愉快的事，如何帮助她解决问题，抑郁是一种病，但这个类似感冒这样，心灵感冒，如果有无缘无故流眼泪，晚上失眠，黑眼圈好大，那就要找正规医院看心理医生，现在因为社会各种压力，导致人的心理压力大，早点寻医对病会好点，因为抑郁分轻重，越迟会变重，医院会和病人测心理报告，测出是轻还是重，再吃药，但最重要还是抑郁病人心情要开朗，多运动，家人要多和她分享开心的事，多陪伴其。
小可爱趣事记
你好，很高兴回答你的这个问题。
你觉得她有抑郁倾向，那你肯定是观察她一段时间了，如果只是觉得没有确定，可以先跟她说明原因，让她配合到医院做一个检查，确定病情。
确定病情后按照医生的指导去帮助她，平时多关心她，多跟她交流。平时多带她到外面散散心，可以到一个环境比较好，绿色植物比较多，地方比较宽广，人又不是很多的地方静静的陪她聊聊天。希望我的回答能帮到你，谢谢！
老潘的日常生活
不刻意强调这个话题～带她游戏，你觉得有意思的肢体游戏也好，桌游纸牌也好，先让气血流动起来，毕竟，咱们都宅家太久了😉
先从沙发上离开，把手机关到“养机场”
然后设立一些奖励机制，哪怕是很幼稚的小红花，可以设计成一系列，每天都完成一个小任务，每天又比前一天难度大一点点的。
比如在家里藏宝啦，发动家里人都来参加～
希望对你有帮助：）
占星师爱米粒
发现她有抑郁情况后，家人应该给予她更多的关心和理解。让她感觉到家人的爱，并慢慢地询问她不开心的原因，从而走进她的心里，让她向你吐露自己的心声。心病还需心药医。找到原因后要站在她的角度去安慰她，疏导她，以此打开她的心结。如果抑郁很轻的话，这样也许会有一定的效果。
春暖花会开ing
个人的一点经验
1.言语上的劝导效果往往都是最差的
2.行动比说来的更有效果
你可以带她出去玩或者带她出去做她喜欢做的事情
3.咨询专业的心理医生，先了解这是不是病的倾向，如果是，那得抽时间与你妹妹谈心，看看自己能做什么
4.鼓励你妹妹多去尝试一些没有做过的事情
尽量分散、转移她的注意力
同时可以增加她的自信心
5.尽可能地多花时间在你妹妹身上，让她感觉到被爱的温暖，抑郁的情绪一般都是因为抬不起精神，做什么都觉得没意思，而且自认为看到了结果
如有需要，欢迎私信联系
Jonney1968
不建议你疏导妹妹。
一是你无法做到客观不带情绪的审视妹妹的问题。
二是你没有专业的心理学知识。
大象先森
我个人认为，你可以这样问？你最近有什么心事呢？不妨说出来我帮你能决？不要有什么心里压力。
