鳳泉人家
從健康的角度來說，熬夜當然不提倡。但現實生活中，你會發現很多人會傾向於熬夜把工作做完，有的一熬夜就到了凌晨三四點。
對於這些人來說，也並非是願意熬夜，只是可能公司要求就要當天處理完。而且還有很重要的一個因素是，一整天工作，到了晚上的時候，熬夜加班，可以很自然把之前的工作銜接上，而如果第二天繼續做，可能睡了一夜之後，有些東西記得就沒那麼清楚，要重新梳理，對他們來說，這部分的時間成本可能偏大。
還有一個原因，就是他們認為把當天工作做完了，任務就結束了，可以放鬆地休息，而不用擔心是否會被領導同事催促。
筆記先生
你有過這兩種方式的體驗嗎？
一，熬夜到凌晨三點完成工作，然後睡到上午九點，共計六個小時。二，工作到晚十點睡覺，睡六個小時，然後早晨四點起來，喝一杯熱茶或咖啡，開始工作到上午九點完成（中間吃個早點）。
職場三哥有過這種體驗，從大學時代週末熬夜，睡懶覺，一天昏昏沉沉，慵懶無力，還好吧！那時正年輕有精力和血氣旺盛。
走進社會，踏上職場後，有很長一段時間根本無法早起。不願早起。有時寧肯白天荒廢掉一些時間，也要熬夜來做工作，甚至很享受夜深人靜時，自己很努力工作的樣子。
直到在三十五歲那年開始胃病，以及身體各種情況不在狀態，尤其是男人會更懂。
胃痛的時候，喝一口水時，很清楚的感覺到水流經腸胃時帶來的痛感，簡直痛不欲生。吃過不少藥，無效還傷及身體其他器官。
後來得民間高人指點，不熬夜，早起喝一杯溫水後，必須吃早餐，以青菜麵條為主。
我堅持三個月後，痊癒，至今沒有在犯過胃痛。更難能可貴的是，自己養成了早起的習慣，每天五點半準時醒來，在第一縷陽光和鳥叫聲裡開啟一天生活作息的正確打開方式。
後來我瞭解到早起吃青菜麵條，對治療老胃病的機理:
1.我們的胃在夜晚新晨代謝，新的胃表粘膜細胞生成，同時胃酸分泌達到頂點。
2.此時，如果不吃早餐，胃酸就會沒有食物來中和消化，會腐蝕消融胃粘膜細胞。
3.長期這樣就會損毀胃表，造成胃炎等多發病。
據中醫學理論，人的肝膽腸胃，五臟六腑都是在子夜凌晨後開始新一輪代謝，這個時候最需要休息和睡眠，來確保器官代謝的自然正常的完成。
或許，這就是老天爺安排我們到點睡覺的緣由。日升而作，日落而息，天地萬物，生生不息！
這是大自然的自我養生保健之道！我們生而為人，唯有適應天道，不可違！
希望我的回答對你有幫助（完）
我是職場三哥，管理工作二十年，願意和朋友一起分享心念，一起向上成長，感受有溫度的文字，歡迎朋友們指點評論加關注。職場三哥
我願意熬夜，因為我就是這樣做的。我是一名大三學生，因為期末考大家都在複習，就會有宿友總是熬夜，然後久而久之自己也習慣了跟她們一起，不然別人在複習自己在睡覺，心安不下來，而且我感覺大家對於早起還是沒有足夠意志力，會有賴床習慣，所以我覺得還是熬夜把該做的工作做完再好好睡覺吧，這樣睡的更安心
邱大哈
以我個人的經歷及生活習慣，我更願意熬夜，雖說熬夜對身體不好，但由於生活習慣選擇熬夜的人應該不少，畢竟現在很多人就是在家休息也要熬到很晚才睡，情願玩遊戲，玩手機，刷抖音等等，晚上不想睡，早上不想起是很多人的生活習慣，尤其是年輕人，大家覺得呢？
瑾妍軼群
我個人感覺工作量比較大的時候我會合理安排時間不讓自己過於勞累，晚上可以加班到10點左右，因為現在一般年輕人晚上睡得都比較晚，早上5點左右起床在繼續工作，這樣合理安排時間可以讓自己身體健康一些，也能很好完成工作
哈市海龍
我在開店的時候，是做調料乾菜，也就是體力勞動，每天早上五點起床，收拾一下去店裡，一整天下來，關門回家也就是晚上七八點，為了保障第二天的狀態，差不多十點睡覺，必須得有六七個小時的睡眠，當然，偶爾也會小熬一下到十一點多
張一長啊
朋也觀點：我相信大多數人還是願意早起的，可惜的是工作原因不得不加班到深夜，現在普遍的工作時間都是早九晚六，哪怕你自己起得早，到公司也早，你會發現公司都未必能開門，就算開門了，沒有人告訴你今天干什麼，怎麼做，工作根本就無法進行下去，因此早起肯定對身體有好處，但是不一定有利於工作。工作量大的時候，只能熬夜，沒有一家公司會說第二天早點到公司工作。
分享一下個人的經歷。
我在大學的時候，就是一個夜貓子，平時晚睡晚起，因為早上起不來，還掛了一門課程。畢業之後工作了也沒有改正這個習慣，那時的工作時間是早九晚六，我每天晚上要後半夜一兩點才睡第二天八點四十左右才起來，辛虧是住的地方距離公司還不到一公里，每次都是卡點到公司，趕上雙休日的時候，那都是通宵玩電腦。
那段時間我的身體情況真的很差，沒到換季的時候，必有一次感冒，喉嚨痛，頭暈，基本上天天都是那樣，雖然年輕，但是身子很虛，就跑一公里都不一定能堅持下來。
後來到部隊，早上五點半起來跑步，一整天的訓練，晚上九點半熄燈的時候都是腦袋沾上枕頭就能睡著，三年的時間，生活雖然無聊，但是自己能明顯感覺出來增強了不少，現在都不幹差不多半年了，從來沒有生過病。
寫在最後。
早起的優勢，主要體現在積累上，晚起導致的後果，也是長年累月下來的，所以說能早起的話，還是早起比較好，畢竟那也是為了自己的身體。
而且早起有個好處，你會覺得這一天的時間變得非常長，無論做什麼，都感覺時間充足，不需要趕時間。
朋也
樓主你好，很高興回答你這個有意思的問題。
如果工作量太大，我回選擇熬夜。
因為我覺得與其提心吊膽的休息，還不如把工作做完踏踏實實的休息。
這就像我們小時候趕作業一樣，因為老師佈置的作業太多一時完不成，而且瞌睡還來，那會就毅然選擇了睡覺，自己和自己說明天早上早早的起來寫作業。可是到了第二天呢，各種的起不來。昨天的雄心壯志輸給了今天的瞌睡[捂臉][捂臉]。結果可想而知，肯定是作業無法完成，然後去到學校被老師各種的批鬥。
還有一種情況就是：雖然起床了，但是我發現這個作業的困難度和完成進度，大大超出了我的預期，在怎麼努力還是完不成。然後去到學校，又是被老師各種的批鬥。
所以我覺得，寧願熬夜睡個踏踏實實的覺，也不願意完不成工作，被領導批評。畢竟現在關係到個人飯碗問題，所以還是得以工作為重啊！
等到放假了，休息了又好好的補下瞌睡吧！現在我覺得正是奮鬥的時候，總之不能掉鏈子[捂臉][捂臉]。
希望我的回答能得到大家認同。
和時間賽跑的蝸牛
對於我來言工作量比較大的時候，我寧願熬夜做完我也不想早起，因為如果我熬夜做完，那我就可以放心大膽的去睡覺，但是如果晚上沒做完的話，我早上要起很早，我是起不來的，而且起來的時候我工作效率特別差，所以我寧願熬夜做完。
柒年擇夏瑾涼安
我喜歡熬夜，特別是工作量大的時候，從2016年到現在工作節奏一直都是早10晚10上6天，然後自己又是一個特別喜歡熬夜的人，總覺得只有晚上這點時間屬於自己，雖然知道這樣對自己身體不好，但是還是想多有點自己獨處的時間。最近覺得做一個夜行者的vlog，希望能得到大家的支持，一起堅持吧！熬夜時感覺更能靜下心來想事情，但還是希望大家能夠早點睡覺。
