凤泉人家
从健康的角度来说，熬夜当然不提倡。但现实生活中，你会发现很多人会倾向于熬夜把工作做完，有的一熬夜就到了凌晨三四点。
对于这些人来说，也并非是愿意熬夜，只是可能公司要求就要当天处理完。而且还有很重要的一个因素是，一整天工作，到了晚上的时候，熬夜加班，可以很自然把之前的工作衔接上，而如果第二天继续做，可能睡了一夜之后，有些东西记得就没那么清楚，要重新梳理，对他们来说，这部分的时间成本可能偏大。
还有一个原因，就是他们认为把当天工作做完了，任务就结束了，可以放松地休息，而不用担心是否会被领导同事催促。
笔记先生
你有过这两种方式的体验吗？
一，熬夜到凌晨三点完成工作，然后睡到上午九点，共计六个小时。二，工作到晚十点睡觉，睡六个小时，然后早晨四点起来，喝一杯热茶或咖啡，开始工作到上午九点完成（中间吃个早点）。
职场三哥有过这种体验，从大学时代周末熬夜，睡懒觉，一天昏昏沉沉，慵懒无力，还好吧！那时正年轻有精力和血气旺盛。
走进社会，踏上职场后，有很长一段时间根本无法早起。不愿早起。有时宁肯白天荒废掉一些时间，也要熬夜来做工作，甚至很享受夜深人静时，自己很努力工作的样子。
直到在三十五岁那年开始胃病，以及身体各种情况不在状态，尤其是男人会更懂。
胃痛的时候，喝一口水时，很清楚的感觉到水流经肠胃时带来的痛感，简直痛不欲生。吃过不少药，无效还伤及身体其他器官。
后来得民间高人指点，不熬夜，早起喝一杯温水后，必须吃早餐，以青菜面条为主。
我坚持三个月后，痊愈，至今没有在犯过胃痛。更难能可贵的是，自己养成了早起的习惯，每天五点半准时醒来，在第一缕阳光和鸟叫声里开启一天生活作息的正确打开方式。
后来我了解到早起吃青菜面条，对治疗老胃病的机理:
1.我们的胃在夜晚新晨代谢，新的胃表粘膜细胞生成，同时胃酸分泌达到顶点。
2.此时，如果不吃早餐，胃酸就会没有食物来中和消化，会腐蚀消融胃粘膜细胞。
3.长期这样就会损毁胃表，造成胃炎等多发病。
据中医学理论，人的肝胆肠胃，五脏六腑都是在子夜凌晨后开始新一轮代谢，这个时候最需要休息和睡眠，来确保器官代谢的自然正常的完成。
或许，这就是老天爷安排我们到点睡觉的缘由。日升而作，日落而息，天地万物，生生不息！
这是大自然的自我养生保健之道！我们生而为人，唯有适应天道，不可违！
希望我的回答对你有帮助（完）
我是职场三哥，管理工作二十年，愿意和朋友一起分享心念，一起向上成长，感受有温度的文字，欢迎朋友们指点评论加关注。职场三哥
我愿意熬夜，因为我就是这样做的。我是一名大三学生，因为期末考大家都在复习，就会有宿友总是熬夜，然后久而久之自己也习惯了跟她们一起，不然别人在复习自己在睡觉，心安不下来，而且我感觉大家对于早起还是没有足够意志力，会有赖床习惯，所以我觉得还是熬夜把该做的工作做完再好好睡觉吧，这样睡的更安心
邱大哈
以我个人的经历及生活习惯，我更愿意熬夜，虽说熬夜对身体不好，但由于生活习惯选择熬夜的人应该不少，毕竟现在很多人就是在家休息也要熬到很晚才睡，情愿玩游戏，玩手机，刷抖音等等，晚上不想睡，早上不想起是很多人的生活习惯，尤其是年轻人，大家觉得呢？
瑾妍轶群
我个人感觉工作量比较大的时候我会合理安排时间不让自己过于劳累，晚上可以加班到10点左右，因为现在一般年轻人晚上睡得都比较晚，早上5点左右起床在继续工作，这样合理安排时间可以让自己身体健康一些，也能很好完成工作
哈市海龙
我在开店的时候，是做调料干菜，也就是体力劳动，每天早上五点起床，收拾一下去店里，一整天下来，关门回家也就是晚上七八点，为了保障第二天的状态，差不多十点睡觉，必须得有六七个小时的睡眠，当然，偶尔也会小熬一下到十一点多
张一长啊
朋也观点：我相信大多数人还是愿意早起的，可惜的是工作原因不得不加班到深夜，现在普遍的工作时间都是早九晚六，哪怕你自己起得早，到公司也早，你会发现公司都未必能开门，就算开门了，没有人告诉你今天干什么，怎么做，工作根本就无法进行下去，因此早起肯定对身体有好处，但是不一定有利于工作。工作量大的时候，只能熬夜，没有一家公司会说第二天早点到公司工作。
分享一下个人的经历。
我在大学的时候，就是一个夜猫子，平时晚睡晚起，因为早上起不来，还挂了一门课程。毕业之后工作了也没有改正这个习惯，那时的工作时间是早九晚六，我每天晚上要后半夜一两点才睡第二天八点四十左右才起来，辛亏是住的地方距离公司还不到一公里，每次都是卡点到公司，赶上双休日的时候，那都是通宵玩电脑。
那段时间我的身体情况真的很差，没到换季的时候，必有一次感冒，喉咙痛，头晕，基本上天天都是那样，虽然年轻，但是身子很虚，就跑一公里都不一定能坚持下来。
后来到部队，早上五点半起来跑步，一整天的训练，晚上九点半熄灯的时候都是脑袋沾上枕头就能睡着，三年的时间，生活虽然无聊，但是自己能明显感觉出来增强了不少，现在都不干差不多半年了，从来没有生过病。
写在最后。
早起的优势，主要体现在积累上，晚起导致的后果，也是长年累月下来的，所以说能早起的话，还是早起比较好，毕竟那也是为了自己的身体。
而且早起有个好处，你会觉得这一天的时间变得非常长，无论做什么，都感觉时间充足，不需要赶时间。
朋也
楼主你好，很高兴回答你这个有意思的问题。
如果工作量太大，我回选择熬夜。
因为我觉得与其提心吊胆的休息，还不如把工作做完踏踏实实的休息。
这就像我们小时候赶作业一样，因为老师布置的作业太多一时完不成，而且瞌睡还来，那会就毅然选择了睡觉，自己和自己说明天早上早早的起来写作业。可是到了第二天呢，各种的起不来。昨天的雄心壮志输给了今天的瞌睡[捂脸][捂脸]。结果可想而知，肯定是作业无法完成，然后去到学校被老师各种的批斗。
还有一种情况就是：虽然起床了，但是我发现这个作业的困难度和完成进度，大大超出了我的预期，在怎么努力还是完不成。然后去到学校，又是被老师各种的批斗。
所以我觉得，宁愿熬夜睡个踏踏实实的觉，也不愿意完不成工作，被领导批评。毕竟现在关系到个人饭碗问题，所以还是得以工作为重啊！
等到放假了，休息了又好好的补下瞌睡吧！现在我觉得正是奋斗的时候，总之不能掉链子[捂脸][捂脸]。
希望我的回答能得到大家认同。
和时间赛跑的蜗牛
对于我来言工作量比较大的时候，我宁愿熬夜做完我也不想早起，因为如果我熬夜做完，那我就可以放心大胆的去睡觉，但是如果晚上没做完的话，我早上要起很早，我是起不来的，而且起来的时候我工作效率特别差，所以我宁愿熬夜做完。
柒年擇夏瑾涼安
我喜欢熬夜，特别是工作量大的时候，从2016年到现在工作节奏一直都是早10晚10上6天，然后自己又是一个特别喜欢熬夜的人，总觉得只有晚上这点时间属于自己，虽然知道这样对自己身体不好，但是还是想多有点自己独处的时间。最近觉得做一个夜行者的vlog，希望能得到大家的支持，一起坚持吧！熬夜时感觉更能静下心来想事情，但还是希望大家能够早点睡觉。
