2020年2月22日
地點：武漢
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“一內二外三夾四弓五大六立七腕……這就是七步洗手法的口訣，大家跟我一起再做一遍。”2月21日晚上10點，在武漢漢陽方艙醫院內，綿陽第二批援湖北醫療隊隊員譚俊琦帶著病友們一起做著七步法洗手操，上演了一堂特別的“體育課”。
連日來，譚俊琦發現，每到夜晚，方艙醫院裡有很多患者因為擔心疫情，常常會感到不安，每到入睡時間，就很多患者焦躁地走來走去，或是依偎在病床邊發呆。
“39單元的一位老爺爺狀態不是很好，他常常倚在床邊，垂著頭一動也不動，看上去也沒有睡意，就坐在那裡發呆。”據譚俊琦介紹，老爺爺擔心自己的高血壓會影響身體的康復情況，所以每到晚上安靜的時候，他都會焦慮到失眠。
在方艙裡，與這位老爺爺情況相似的患者有很多，尤其是年齡稍大的患者。雖然都是輕症患者，但是心理上還是受到了很大的打擊。
考慮到患者們的情況，譚俊琦一邊安慰他們，一邊組織幾位同樣情況的病友，用活動來轉移大家的注意力。“只有保證充足的睡眠，才能有好的體魄與病毒鬥爭，同時心理健康狀況也特別重要。”譚俊琦說，為了減輕患者心理壓力，轉移失眠患者的注意力，她組織大家做起了七步洗手法。
譚俊琦一遍又一遍耐心地演示著，患者們也很有興致地跟著一起學、一起做。“這裡有好多患者都和家人分開，一個人在這裡治療，別看他們白天表現很活潑，但是到了安靜的夜裡，他們的孤獨感就會加重，甚至胡思亂想心情低落，所以我就想通過活動來緩解大家的焦慮。”譚俊琦說。
做完洗手操後，譚俊琦再次前往各個單元巡視，看到不少失眠患者熟睡後，她的內心感到非常滿足。“在漢陽方艙的這段時間裡，我感覺醫護人員與患者之間的關係越來越親近，我們相互信任，互相支持，我相信我們一定會早日回家，和家人團聚。”譚俊琦說。
（綿陽日報社融媒體記者 鄧雪琳/文 圖片視頻由綿陽援湖北醫療隊提供 蔣琴/視頻製作）
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