2020年2月22日
地点：武汉
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“一内二外三夹四弓五大六立七腕……这就是七步洗手法的口诀，大家跟我一起再做一遍。”2月21日晚上10点，在武汉汉阳方舱医院内，绵阳第二批援湖北医疗队队员谭俊琦带着病友们一起做着七步法洗手操，上演了一堂特别的“体育课”。
连日来，谭俊琦发现，每到夜晚，方舱医院里有很多患者因为担心疫情，常常会感到不安，每到入睡时间，就很多患者焦躁地走来走去，或是依偎在病床边发呆。
“39单元的一位老爷爷状态不是很好，他常常倚在床边，垂着头一动也不动，看上去也没有睡意，就坐在那里发呆。”据谭俊琦介绍，老爷爷担心自己的高血压会影响身体的康复情况，所以每到晚上安静的时候，他都会焦虑到失眠。
在方舱里，与这位老爷爷情况相似的患者有很多，尤其是年龄稍大的患者。虽然都是轻症患者，但是心理上还是受到了很大的打击。
考虑到患者们的情况，谭俊琦一边安慰他们，一边组织几位同样情况的病友，用活动来转移大家的注意力。“只有保证充足的睡眠，才能有好的体魄与病毒斗争，同时心理健康状况也特别重要。”谭俊琦说，为了减轻患者心理压力，转移失眠患者的注意力，她组织大家做起了七步洗手法。
谭俊琦一遍又一遍耐心地演示着，患者们也很有兴致地跟着一起学、一起做。“这里有好多患者都和家人分开，一个人在这里治疗，别看他们白天表现很活泼，但是到了安静的夜里，他们的孤独感就会加重，甚至胡思乱想心情低落，所以我就想通过活动来缓解大家的焦虑。”谭俊琦说。
做完洗手操后，谭俊琦再次前往各个单元巡视，看到不少失眠患者熟睡后，她的内心感到非常满足。“在汉阳方舱的这段时间里，我感觉医护人员与患者之间的关系越来越亲近，我们相互信任，互相支持，我相信我们一定会早日回家，和家人团聚。”谭俊琦说。
（绵阳日报社融媒体记者 邓雪琳/文 图片视频由绵阳援湖北医疗队提供 蒋琴/视频制作）
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