核宇
免疫力是人体对抗治病因子的一种能力，可以说是人体的一种自身防御能力，如果要增强免疫力，需要从多个方面进行努力第1点就是饮食方面的食物是为了身体提供能量和必需元素的代替，在平时的饮食中一定要均衡饮食，避免偏食，第2点就是要锻炼身体规律的锻炼身体能够提高自身对疾病的抵抗能力，第3点就是避免熬夜，熬夜能够引起身体的免疫混乱而导致抵抗力下降第4点就是要限制烟酒烟酒不可多碰会引起为肝脏以及心脏损害，第5点就是保持心情愉快，愉快的心情能够使身蜂蜜积极的激素，这也是能够增强免疫力很重要的一方面。
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