经典短句
对于这个问题，我可以明确的告诉你肯定是还有救的。
社交恐惧症一般是后天性的一种心理疾病，所以这种症状通过一定的锻炼或者说是治疗是可以得到根治的所以不用担心。
社交恐惧症一般出现在性格比较内向的，孤僻的人身上，这类人一般很少与人交流，没有口语交际的能力，这类人每天都是只知道关心自己的事情，对于外界的事物没有兴趣。
但是这种的性格还是有很大的几率改变的，我们可以先从自己的胆量开始改变，比如如果我们有表现自己的机会，或者是要上舞台的机会，一定要抓住这种机会，这种时候不能因为自己不敢而不去表达去表现自己，反而应该勇敢的去表现自己，这样胆量就能得到提升，从而自己也慢慢的开始喜欢其他的事物，会感觉到不一样的温暖。
还可以常常出去走走，和你喜欢的人打交道，这样慢慢的习惯自然而然我们就会习惯与别人交流，交往，这样我们的社交恐惧症就能慢慢的得到缓解，最终就能治愈啦。
所以一定不能自己因为得了社交恐惧症而烦恼，觉得自己永远都会与世隔绝，不是这样的，世界是美好，与人交流交往是幸福的。
一定要试着改变自己的性格，一定要加强对自己胆量的锻炼，这样就不会被社交恐惧症难道啦。
社交恐惧症我也有，我想，通过我的努力与学习与人交往之道，一定可以改善的。所以，让我们一起加油吧！
如果喜欢我的回答，请关注我，我是冰少女。
冰少女的情感说
社恐的成因各种各样，尝试找到自己的原因之后，给自己一个拥抱，给自己一些勇气，来勇敢面对，尝试解决掉它。
一、不要刻意迎合别人
有些人总是不合时宜傻笑，想插入话题怎么就插不入。我觉得之所以这样，就在于他们太合乎别人了。如其这样，不如自己找话题来说，带别人走总比别人带自己走好。
二、可以尝试假装自己是别人
大脑是个很神奇的器官，让一个内向的人演一个外向的人，他就会表现出外向的行为特质，而这些行为特质反过来又促进了心理状态的形成。所以可以试试假装自己是一个社交高手，然后无所畏惧地去展现自己。
三、放下别人对自己的关注
多数情况下，社恐是因为担心别人对自己的评价，而实际上，别人真的没有那么在意自己。
四、是在公众场合讲话，一定要让自己进行演练
可以在大脑中演练，也可以实际去演练。做了这么多年的学生工作，我发现一个节目要表现的好，必须要有排练。同理，讲话也是这样的，演练时间越久、次数越多，效果会越明显。
小兰2020
这个其实不必害怕，心里想：他们是人，我也是人啊，只不过我有些内向，不擅交往罢了。常常这样想，你就有走出去和他们交往的想法了。刚开始试着和自己的亲戚交往，因为熟悉，好相处，练习练习，等过了一段时间，交往方面就有了一定的长进，最起码不害怕交往了，然后去找自己的同事或同学，和他们交往，过一段你会感到和别人交往也是一件快乐有趣的事情。过了一段，你就对社交有了兴趣，主要是有了一定的社交能力了。再过一段，去找陌生人交往，因为陌生，你要想法和他们接近、相处，这更能锻炼你的社交能力，过一段时间，你就能同陌生人很好的交往了。长期坚持下去，你一定能成为一名社交高手了。
成真219380194
不必改变，这种情况很正常，顺其随缘，世上人无完人。如果你非要改变，最好的方法是去做义工，当一名志愿者，即使不说活时间长了别人也会很尊重你……
隆光1
第一，任由恐惧存在而不管，同时照常接待往来。
第二，人际交往的目标是达成，而非“不害怕”。不论是交际、工作、购物，都可以“惴惴不安，如临干谷，如临薄冰”，但同时任由脸红、心慌存在而不管，坚持把事达成，虽不美满，但聊胜于无。
如能义无反顾，做多了就是高手。
第三，这一过程就是社交恐怖症的疗愈的有效而可操作的方法。
张铁军158
其实我觉你需要战胜的是你自己想拜托社交恐惧的想法，随心就好，蔬菜园里应该有各种各样的蔬菜，而不应该只种一种，这样会营养不良的。你就做自己不挺好的，不要在意别人的态度，离开工作了你就是自由的，懂你自己的只有你。
一个只想说真话的人
这样挺好啊，干嘛要改变呢，这个不应该属于社交恐惧症，享受自己独处的时间，而且喜欢读书，多好的习惯。可以认识一下！
大地心理
首先明确一点，你是恐惧而不是不会，这样的话只是需要多接触，多尝试，鼓励自己多和大家在一起沟通交流，自然而然的养成习惯就不会恐惧了，你只是还不习惯社交没有找到社交的方法，多接触多学习多练习就好了
