地球王者水熊蟲
艾灸屬於中醫外治法的一種，需要長期堅持才能有效果的。需要了解穴位的功能，進行配穴治療。親身體會艾灸理療的療效，今年五月份艾灸前體重206斤，高血壓低壓110、睡眠呼吸間歇停、尿酸600多通風、經常晚上反胃酸嗆醒、常年便溏、面部腫眼袋等一系列亞健康狀態。經過20天的艾灸理療，體重下降到190斤，一切症狀全部消失。血壓正常、尿酸400多點、不反胃酸、大便成型，眼袋消失。整個人精神非常好！
萬林康養齋
艾灸是一種治療方式，從古至今都很有效，不僅能夠在治療疾病上有所建樹，還能夠在日常保健中佔一席之位。今天我們就來聊聊艾灸能夠治療骨科類型的病症有哪些？日常生活中應該如何自己進行艾灸。
艾葉是每家每戶中很常用的中藥材之一，性溫味苦，用於出血症或者是月經不調等。而在平時被多數人所使用的，還是艾灸。將艾葉製作成艾絨，艾條等點燃之後，用灸火的熱度來刺激人體，使得藥力得以內透，並透過經絡腧穴的傳導，達到扶正祛邪等治病的目的。
1、落枕
落枕是一種很常見的病症，通常是由於人們睡眠姿勢不正確造成的，落枕的人群多數會出現背部牽扯疼痛感，或者是脖頸活動不了的情況。嚴重的患者甚至會出現俯仰困難，頭部偏向一側的情況。面對這些磨人的症狀，艾灸可以幫助解決。
艾灸方法：
艾灸的穴位是懸鐘穴或者是後溪穴，前者處在腳踝外側，後者則需要把手握成拳頭，處在第五掌骨小頭後掌橫紋頭處。如果是使用艾條進行灸的話，用時是5分鐘左右；艾罐進行灸的話則是用時10分鐘左右。
2、頸椎病
如今生活科技發達，衍生很多病症，頸椎病就是辦公室病症的一種，當然不僅限於辦公室人群，還會出現在工廠工作者，常做家務的媽媽們身上。頸椎病會誘發人們的高血壓，吞嚥困難等併發症，需要得到及時的控制。
艾灸方法：
艾灸的穴位是肩背穴，位於側頸部鎖骨上窩，鎖骨上窩中央上約2寸，斜方肌上緣中部。這個穴位主要治療肩背神經痛，肩胛風溼症，項背部肌肉疼痛及痙攣。艾灸的時候可以選擇使用艾條灸上10分鐘左右。特效反射區也可以進行艾灸，處在人們拇指根部內裡，橫紋最盡頭的地方，這個位置是專門針對頸椎相關病症的，用艾灸條灸上5分左右即可，如果病情嚴重可以延長至10分鐘。
3、肩周炎
肩周炎也是一種常見病症，發病的部位就是以肩部為起點，逐步延伸，假如無法得到有效治療，任由病情發展就會造成程度不同的三角肌萎縮。
艾灸方法：
艾灸的穴位是尺澤穴，它處在人們的手肘橫紋處，肱二頭肌腱橈側，在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側。對於這個穴位進行艾灸可以緩解手臂作痛等症狀；還有一個是特效反射區，處在人體手背第二掌骨末端，兩個穴位都是用艾條灸上10分鐘作右即可出現效果。
艾灸的注意事項
首先是艾灸時要專心。進行艾灸的時候，一定要保證注意力的集中，免得在施灸的時候出現因艾條移動造成的皮肉損傷，或者是偏移了穴位。並且對於保健型艾灸，需要長期堅持，不然是無法達到預期效果的。
其次是穴位要準確。艾灸的體位既要符合艾灸的需要，又要保證舒適自然，根據說明找準艾灸的位置，保證艾灸效果。
然後是注意防火。我們現在的衣物不少是羽絨或者是化纖的質地，所以施灸的時候，必須要防止落火的情況，特別是用艾炷灸的時候更要小心，防止艾炷掉落。
最後是艾灸時間需謹慎。有一部分病症要注意施灸時間，比如失眠症患者要在睡前進行灸法治療，千萬不要在空腹的時候或者是飯後馬上施灸。
參考文獻：
1.吳靜靜,《針刺聯合艾灸治療頸椎病頸痛的臨床分析》,中西醫結合心血管病電子雜誌,Cardiovascular Disease Journal of Integrated Traditional Chinese and Western Medicine,2019年06期.
2.王海蓉,《艾灸貼在頸椎病治療中的應用》,當代護士(中旬刊),Today Nurse,2019年01期.
奇妙的本草
您好，艾灸是一種理療手法，屬於中醫針灸療法中的灸法，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。對於中藥而言，艾灸療法是一個完美的補充，藥之不到，針之不及，必灸之。艾灸能夠提升中氣、補充氣血、袪邪外出、溫補臟腑。古人也因此對艾灸有云：保命之法，灼艾第一。
艾灸的主要手法就是局部刺激，使局部皮膚充血進而毛細血管擴張，增強局部的血液循環與淋巴循環，使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎症、滲出物、血腫、粘連等病理產物的消散吸收。艾灸還可以調節經絡，在穴位上施灸時影響其多層次的生理功能，在身體機能上放大效果，更好的作用於身體康復。艾灸還有一個重大的藥理作用就是引起大腦皮質抑制性物質的擴散，降低神經系統的興奮性，從而有很好的鎮痛和鎮靜作用。
灸療的療法原理就是調節人體的人體免疫功能，灸火的溫熱性刺激，來激發經絡腧穴的氣血，從而達到全身調整的療法。正如古籍所云：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮，止諸血，溫中開鬱，調經安胎，……以之艾火，能透諸經而除百病”。
艾嘉仁
我的經驗是大大的有用，而且“可治百病”，尤其疑難雜症。看了回答有不少否定的，為什麼效果不好呢？一是方法不當二是不夠堅持。前不久為之寫過一個評論，在此抄發，算作詳細回答吧。
看了我一向尊重的程大師“客觀的”論述艾灸的這篇文章，想了想覺得有必要說說自己的體驗與認識，以免誤導。文章引經據典似乎很客觀的對艾灸做了深刻權威的闡述，但我斗膽說其實對艾灸的認識和了解是膚淺的甚至是錯誤的。本人是一名肌無力患者（強直型肌營養不良症），近四年來主要就是靠艾灸維持身體正常機能，因此取得了大量的親身經驗和體會，掌握了一些艾灸的規律，深刻認識到艾灸確實是一個神奇的東西，其效果是一般人難以想象的。之所以能產生神奇的效果，主要在於在方法得當的情況下，其艾灸的熱量通過身上的某些點（暫時可稱之為反應穴位）進入身體內，能夠調動氣機使體內之氣明顯流動並帶有熱量向身體內組織傳輸，而且自尋病灶（身體內組織的淤堵）將之打通（所謂氣至病所？），同時驅除寒溼，從而使身體通達如常（所謂氣血通暢），疾病由此而除。儘管這一原理或治病機理尚不清楚，但艾灸中產生的現象和效果卻是明顯的。當反應穴位找到後長時間在此點上施灸，就好象有熱量由此穴位向身體灌輸一樣，流入體內，然後向病灶傳去，及至全身（是否是按經絡尚不清楚，但首先傳向淤堵的地方卻是能明確感受到的），效果好時全身內部都會有熱感且某些地方比如腳心手心寒溼重的部位能明顯感覺到有寒氣向外排出。所以在這些現象的基礎上，長期艾灸還能夠明確感受這樣的效果，一是驅寒，熱進寒散；二是調動氣血（做艾灸更能明確感覺到中醫所謂氣血之氣是存在的），解決氣血不通的問題；三是化淤散結，筆者身上很多結節樣的硬塊都慢慢消融了，可能也是氣血通的緣故；四是祛疼，五是止癢，筆者身上一度生了很多蕁麻疹樣的東西，又疼又癢艾灸後都取得了很好的改善，甚至是立竿見影；六是驅風。風邪是中醫裡一個說不請道不明的概念，到底什麼是風邪說不清楚，但能感受到。據說身體上的不適在體內亂竄就是風邪作祟的結果，也是風邪的表現。艾灸時，有問題的肌肉表面會出現大片紅暈，紅暈裡如果出現白色的斑塊，據說這些斑塊就是風邪被艾灸驅出來了的表現。這些說法到底是否正確尚不得而知，但這些現象都在我身上發生過，也確實感到似乎是這麼回事。這六種現象之外，總體上還感到艾灸還有這樣兩個基本特點，一是自尋病灶，象如上所說，進入體內的灸熱會首先向堵塞的地方湧去，二是雙向調節，不論什麼病症似乎都有效，可以自動調節平衡。這是筆者幾年來親身感受到的效果，至於中醫上有可以疏經通絡補氣昇陽等等說法，因為不懂中醫而且不好感受，因此就不細說了。總之，效果是明顯的，而且推論，正是由於其熱力進入身體解決了氣血不通的問題，從而激發了身體的自愈能力，最終方使疾病得到治癒的（所謂能治百病正是基於此嗎？）。筆者正是抱著這樣一種理念堅持做艾灸的（確實也因為無藥可吃，吃了三年多中藥有一定效果，但總認為艾灸作用更強，而且後來中藥也實在吃不下去了。也扎過一些針刺，但因為沒有熱氣那樣的感覺效果一般就放棄了），近四年下來效果也是有目共睹的，要不恐早已癱瘓在床了。這個病的病程是第一階段肌肉僵硬痛疼，第二階段肌肉萎縮，第三階段肌肉無力。我在三年前眼皮已經耷拉了，眼皮這個薄弱部位已到了第三階段，現在不僅耷拉的眼皮恢復上去了，而且還長出了黑頭髮，不少僵硬的肌肉也逐漸在恢復彈性，儘管很多部位還痛疼飽受痛苦折磨，但總體上能夠保持基本生活正常。這都拜艾灸之功，使我這樣無藥可吃的疾病患者能夠維持生命，或許這就是所謂“藥之不到，針之不及，灸之所宜”的最好說明吧。但是，更要說明的是，艾灸效果神奇，但有兩點必須注意，一是要方法得當，二是堅持。堅持一說大家都能理解，重點說說方法得當。什麼是方法得當呢？簡單說艾灸時要找到上面所說的那個反應穴位。如何找，根據筆者長期探索的經驗大概可以分兩步驟進行，第一步按三種情況來初步確定身體上的艾灸點或反應穴位。一種是完全健康身體沒有任何不適的，主要是養生目的，這時建議從大椎、神闕、命門、中脘、關元、膻中、足三里、三陰交、湧泉、風池、風府、百會等公認的大穴位（對照國家標準經穴部位圖很容易找到）中根據自己喜好選擇幾個即可；另一種是身體有不適的情況。一般情況下，身體不適會在身體外表表現出來，表現為某些部位肌肉僵硬、痛疼、發癢、不適，甚至出現斑疹等，壓之有痛感，這些姑稱之為病理穴位（中醫稱“阿是穴”或“天應穴”），只要用心是能夠發現或大致找到這些穴位的。古今醫家對此也做了大量研究，對什麼樣的病症對應哪些穴位有著汗牛充棟的闡述，患什麼樣的病以這些闡述作為指南是可以很方便知道有哪些穴位的。根據這些我們在身體不適時大致可以找到和初步確定要艾灸的點或反應穴位；第三種情況是在艾灸過一段時間後，身體的意識會產生特別想要對某些部位予以艾灸的願望，這就是所謂的病灶“喜灸”現象，把這些部位初步確定為艾灸點一定確屬正確無疑。在初步確定這些艾灸點或反應穴位後，就要進行第二步精準探查。精準探查的方法如下：點燃18cm左右粗細的艾條將其火頭在上述初步確定的身體部位上方約3cm左右緩慢移動探查，當移動到某點時，身體會出現強烈的反應，這些反應包括燙、涼、透熱、擴熱、串熱以及酸、麻、脹、痛、癢、涼，此處不熱遠處熱等，有時還會有跳動的感覺，帶動軀體顫抖及導致艾條抖動、象磁鐵一樣排斥的感覺等，總之出現的反應多種多樣，這時這個點就是我們最後確定的艾灸點。這時便不再移動，保持在這個點長時間艾灸下去，直到反應消失或不明顯為止，然後再以同樣方法尋找下一個艾灸點。這就是正確有效的艾灸方法，它簡單明瞭，方便易行，效果明顯。從中可以看出，它的基本指導思想與程大師所述大致相同，即在所謂“動”的位置施灸，但其它與程大師所述則相去甚遠了。程大師結論是要認真細緻地學習經絡才可施灸，似乎也未必如此，實際上只要掌握上述方法不懂經絡穴位也是可以施灸而且取得很好效果的。程大師相去甚遠的，還包括其因“針有粗細長短，淺可針一分二分，深可達2寸3寸，或平刺掃散鬆解，或斜刺扎跳肌肉，或深刺觸及骨膜，灸之熱力怎麼可能滲透達於穴下的各個層次？”之說以及“時間20-40分鐘以免溫度太過炙烤”之說，通篇看來大師是以針論灸，其實對於艾灸是並不瞭解的。上述筆者艾灸的經歷與體驗就充分說明了這一點。最近身體上的一些變化更能說明問題。一般我下午艾灸，吃完晚飯後要去和院裡的球友們打一會兒乒乓球。突然從六七天前開始，打約三四十分鐘後後脖大椎周邊發冷，以手摸之象扎骨一樣涼，讓別人摸之也是一樣的感覺，連續幾天了都是這樣，我們幾個球友就思忖（球友們也都被我發展成了艾灸愛好者）這應是一種排寒（毒、溼）反應，是一種好現象，徹底祛病可能就要開始了。筆者並不懂醫，可以說一點醫學知識都沒有，但自己身上所發生的卻是事實，是可以說明一些問題的。因此筆者覺得有必要在這裡把這些情況寫出來，一是以正視聽讓更多的人受益，二是如果有幸讓程大師能夠看到這些文字也為程大師提供素材，為程大師的研究提供參考，三是藉此宣傳推崇讓更多人瞭解神奇的艾灸。如程大師這樣的中醫針灸大家對艾灸尚且如此隔膜，可見世人對艾灸的誤解有多深，多麼有必要對艾灸進行正確的宣傳推廣。
卷而懷之
現代人每天忙於工作又缺乏活動，時間一長，免不了會有鼠標手、電腦頸、久坐腰、高低肩。去做個按摩保健吧，不僅要花錢、還得花時間在路上。直到它的出現——科愛智能mini隨身灸，你終於可以隨時隨地做理療保健了！
機器通過紅外光波，利用內熱效應從而起到行氣活血、消除疲勞、調節經絡等作用~熱流通過內循環聚熱系統，使得艾熱多次利用而不會溢出。內部還有一個美國的MCU智能芯片，使得加熱更快，控溫更加精準，不用擔心溫度失控的情況發生~而且艾餅無煙霧無明火，密閉環境也能夠使用~
隨時隨地做艾灸，這款mini隨身灸最大的特色，就是它能夠用在身體的各個部位。隨時給脖子來個小保健，讓你的電腦頸得到緩解；女生來大姨媽了，也能把它綁在肚子上當暖寶寶來用，而且配合艾餅，效果比普通的暖寶寶還要好！老年人有關節炎、老寒腿等問題的話，也能用它來進行理療。
此外，它有兩個硅膠的隔熱墊，能夠避免熱量直接接觸皮膚，保證長時間使用也不會灼傷皮膚~ 且兩個型號可以替換，能夠適應身體的各個部位。平時在辦公室工作，不知不覺手、脖子、腰都疼得不行，活動幾下也不能有效緩解，現在有了這個智能mini隨身灸，哪裡疼痛就敷哪裡~
智黑inHeater
按照黑格爾“凡是現實的東西都是合乎理性的”哲學觀，現在流行的艾X灸，一定有其存在的合理性，且不論這種合理性是商業的還是科學的，是主動的還是被動的，也不論他的正確性如何，畢竟他在一個比較短的時間內，因為便利性和有效的商業推廣，馳騁大江南北，已經成為事實的網紅爆品。
艾灸是一種十分古老併成熟的中醫外治方法，因為簡便效廉而歷久不衰。艾灸的經典元素主要包括，穴位經絡選擇，優質艾絨燃燒，穴位直接炙烤，適合的艾灸時間，缺一不可，因此可見經過數千年的傳承發展，艾灸已經發展成為一種嚴謹而成熟的經典方法。
艾灸通過艾絨的燃燒，中心位置可以產生548-890°C的高溫，致使艾灸部位皮膚外溫度可以升高130°C，穴位皮膚內溫度也能升高到56°C左右。這無疑是艾灸生效的物質基礎，通過艾絨的生物質熱解過程，產生光熱輻射，傳遞能量信息，通過與人體生物頻譜的同頻共振和穴位通道實現粒子量子交換和煙霧吸收。
因此，國家973灸法專項研究的結論表明：艾為最佳灸材，熱敏態穴位是灸療的最佳灸位，得氣（灸感）、灸溫、灸材是影響艾灸療效的關鍵因素，最佳灸量的組合可以提高療效。
由此可見，優質艾絨的生物質熱解（無火焰燃燒），直接對著選定的合適穴位炙烤（懸灸），並保證有足夠的灸量，是構成傳統經典艾灸的基本要件，背離這些要件，或者缺失，也許與艾灸療法就有質的區別了。
當然，創造性傳承，創新性發展無疑也是艾灸可持續發展的不竭動力。圍繞著艾灸的便利性、環保性、多功能性，隨著艾灸成為名副其實的網紅產業，有關艾灸的各種傳承和創新風起雲湧，方興未艾。相信隨著臨床推廣應用的持續普及和迭代沉澱，真正有價值的艾灸創新方法和產品一定能夠經久不衰，而不會成為曇花一現，過眼煙雲。
易衡慧吳周強
你圖片上面的東西，加上你的描述，你大概說的就是那種名叫艾X灸的東西。
這種“艾灸”會不會產生有毒物質？
眾所周知，高溫之下的塑料物質有可能會發出有毒的氣體，對人體有害，但是現在我們討論的這個“艾灸”，我們並沒有對這個塑料進行過試驗，不能隨便亂說。
這樣的“艾灸”有用嗎？
完全沒有作用。
可以燃燒的藥材千千萬萬，為什麼幾千年來，只燃燒艾，而不燃燒其他藥材？這就是因為艾燃燒時產生的光和熱對人體有益。
像上面那種所謂的“艾灸”，光和熱都在外頭，只有煙往下，這樣子有用嗎？想想傳統的艾灸，煙都是往上走的，有故意把煙噴向人體的治療方法嗎？
什麼是熱敏灸？
傳統艾灸有煙霧大，不易操作，人手持灸，容易燙傷等問題，因此熱敏灸儀應運而生。熱敏灸儀是江西中醫藥大學在中醫科研和現代工業科技結合研製的重要成果。高效、安全、無煙、無塵、無味，解除了傳統艾灸進入家庭的各種障礙。讓熱敏灸進入全面家庭健康呵護的新時代。
熱敏灸療法經過江西中醫藥大學和江西省中醫院30年的臨床實踐，其理論和操作已經成為江西中醫藥大學的研究生課程，在專業醫療領域，熱敏灸療法也正在被大力推廣使用。
熱敏灸的神奇效果，在央視及各專業媒介均有詳細報道。（可搜索“熱敏灸”）。
老簡好說話
曾經有過一段時間，“艾灸”流行了起來，有很多美容院把艾灸說的神乎其神，能治百病，能把近視眼都擺正，艾灸似乎對身體是有好處。喜歡艾灸的老百姓，有的是在各種保健美容會所，有的是在家自行裝備艾灸，都是一副熱愛健康，熱愛生活的樣子。
但想一想國人做什麼都一窩蜂的性格，也不奇怪了。任何事情，都是有利弊的，只不過分具體情況利害比重不同罷了，而醫療更是如此。
人們為什麼做艾灸？主要症狀：怕冷、手腳冰涼、痛經等等，這些被一些別有用心的人統稱為寒，宣傳是都可以做艾灸，說什麼艾灸治百病，提高免疫力，提高體質，毫無副作用。對此，如果你相信了，說明你只是識字而已。毫無獨立人格和思維模式。
早在2014年，很多養生保健會所打著中醫的旗號，提供針刺、刮痧、艾灸、經絡疏通等保健服務。為此，國家中醫藥管理局辦公室、國家衛生計生委辦公廳做了批覆——上述行為均屬於“非法行醫”。
批覆明確指出，在中醫醫療監督工作中，發現以涉及中醫藥的“預防”、“保健”、“養生”、“氣功治病”、“醫學研究”、“疾病研究”、“健康諮詢”、“理療”等為名，或假借中醫理論和術語開展宣傳、培訓、講座、體驗等涉嫌虛假宣傳、欺詐消費者、牟取不正當利益的行為，應按照《行政處罰法》、《衛生行政處罰程序》的有關規定移送有管轄權的機關處理。
由於每人的個體差異有所不同，有的艾灸後感覺很好，基本沒有什麼反應和副作用，而有的則反應明顯，且不斷有各種反應出現。治療對了，猶如雪中送炭。治療不對，猶如火上澆油。真正適合艾灸的病人，只是大多病患中的一小部分。普通人選擇保健項目，也要選擇適合自己體質的，否則沒病也會保健出病來。做任何治療，還是要先諮詢有相應資質的醫師，不然可能會有一定的後患。
一柄柳葉刀
隨著人們自我保健意識的增強，中醫中藥被廣泛推崇，現在流行艾灸治病、艾灸保健養生，而且很多地方都開了艾灸理療養生館。那現在流行的艾灸真的有用嗎？
艾灸產生於中國遠古時代，它的作用機理和針療有相近之處，艾灸算是中醫針灸療法中的灸法，用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸是有很多好處的。
第一，通過局部溫熱刺激，讓皮膚毛細血管擴張，增強局部的血液循環與淋巴循環，緩解和消除平滑肌痙攣，加強局部的組織代謝能力，促進炎症、粘連、滲出等病理產物消散吸收，同時具有解熱鎮痛的作用。
第二，溫經散寒，調節免疫力。熱灸通過對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療疾病的目的，艾灸可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痺證、腹瀉等疾病。而且臨床許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。
第三，行氣通絡，扶陽固脫。通過艾灸特定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、扭挫傷等，效果顯著。
第四，艾灸可以防病保健。艾灸具有溫陽補虛的功效，艾灸足三里、中脘，可使胃氣常盛；艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，加強身體抵抗力。艾灸防病保健作用已成為重要保健方法之一。
家庭醫生名醫在線
題主問題問的很好，很有意義，如今，艾灸治療變得非常普遍，不管是在醫院，還是在養生館，康復館，甚至自己家中，都有艾灸的存在。
首先，我要說艾灸肯定有用，因為艾灸療法因為存在很多作用所以一直流傳至今，療效是檢驗方法之一，如果沒有效果早就被淘汰了。艾灸具有溫通經絡，活血化瘀，調節陰陽的作用，如今艾灸治療相關的產業蓬勃發展，這是很好的一個現象哦。
但是，艾灸有作用，但是我們不能誇大他的功效，尤其是宣稱艾灸包治百病，因為艾灸治療有其治療的適應症和禁忌症，最簡單的區分就是以寒熱來分，艾灸是以溫通效應發揮作用，那麼熱性疾病，不管是實熱還是虛熱都最好不用，艾灸主要用於寒性病症哦。
艾灸平時常用，可以平時灸足三里，三陰交，關元等穴位，可以提高人體免疫和抵抗力，可以治療婦科疾病，提高防病治病的效果。
因此，艾灸治病有作用，主要針對寒性疾病，既要認可艾灸治療的功效，又不能誇大其功效。適度認可艾灸療效，是非常必要的。
