秀气399
你所提到的现象是现在社会上一部分女性同志普遍存在的情况。这是你们整天忙于加务，糈神压力大所至。建议多进行户外活动，比如快走，慢跑，跳舞之类的愉乐运动。因为生命在于运动，何乐而不为。
夂阳沐㫪
70年的我不知不觉就50岁了，虽然事业小有所成，老婆76的龙，结婚几十年也还和谐，我们就从没想过要分床睡，而且是我们相互都离不开，只要有一人不在家都会失眠，而且性生活也很和谐，每周三，四次吧！只是儿子很让人心烦，二十几岁，一事旡成，就只知伸手要钱，一点也不知上进、这种行为很让人旡助，唯一感觉宽慰的就是我和老婆的感情还有同初恋一样。
见证，
比如我奶奶 80多了，他平时开玩笑经常说到死，但是有一次回家，我听到爷爷说，我奶奶看着苍蝇围着她转，她害怕，我奶奶认为苍蝇是闻到了死人的味儿，那几天她怕的很不正常，知道我爷爷用苍蝇药把苍蝇全灭死了，后来情绪才正常，那时候我才知道原来很多老人都是怕死的，本能的害怕。
据不久前结束的“中国老年人口状况一次性抽样调查”显示，如今有六成老年人自报患有慢性疾病，他们对健康问题格外忧虑，另外有80%的老年人最害怕晚年孤独。
某知名教授称，“从知道即将退休开始就给自己一个‘老矣’的心理暗示，担心健康问题，缺乏抵御衰老的信心，逐渐放弃过去的兴趣爱好———这种精神上的恐慌会进一步加速生理衰老。”
与此同时，现代社会中，“最佳年龄、最佳贡献、最佳报酬”的分配原则，使老年人的价值得不到充分肯定；不少年轻人不重视老人，敬老意识淡漠；还有些人将“老”与“年轻”对立起来看待，所以越来越多的中老年人害怕将自己划到老年群体中。
其次，中老年人有“恐老”心理，还与他们缺乏对晚年生活的必要准备，如养老金、健康的身体、合理的生活规划等有很大关系。
如果您存在恐老心理，建议尝试做到以下五点:
一是从中年起，就为自己积累一笔足以维持老年生活的基金。
二是尽早开始做好健康准备，积极锻炼身体，不要透支健康。
三是提倡低龄老人照顾高龄老人，将自己纳入社会“时间储蓄”的体系当中，等自己年老需要照顾时可以获得别人的帮助。
四是要有意识地编织和维护自己的“社会支持网络”，多结交朋友，开拓人际圈
五老年人心理脆弱，有时容易陷入被动攀比，看别人各方面条件比自己好，心里便不是滋味。
俗话说“人比人，气死人”，乐天知命，知足常乐，调节好自己的心态，才有益于自己的人生。
人生其实就像英国哲学家罗素写着那样：“一个人的生存应该像一条河流——开始很小，被狭窄的河床束缚着，在岩石间奔腾跳跃，顺瀑布滚滚而下。逐渐地河流变宽了，两岸后退了，水流也变得平静了，最后缓缓地汇入大海，安然地失去了自己本身的存在。”
心理竹先生
我78.年一月份生人。过了年虚岁四十四。的确是比不上年轻人了，四十米的铁塔努努力还能爬上去，可心里腿上都打颤，这不必否认。四十岁的年纪上有两位老人下有两个女儿，觉得累不假，可幸福感还是有的。我不担心工作收入的事，我们电工这行还是需要老师傅的。我唯一担心就是我的小二，七岁的老二，所以一直灌输给她的是务必听姐姐的话，不为别的，只是这个家族需要一个将来能拿的出意见的孩子，我爱她们！
山西老尚
80年一月的 刚刚跨过40
身体没问题 就是发量让我感觉老了
5年前得过急性胰腺炎 胖 吃的太多 同事开玩笑说我的肚子像怀胎好几个月的 发病时疼的死去活来
出院后两个月滴油不沾体重下去了
这两年不注意又反弹了 19年春开始健身 控制饮食 特别是糖分摄入 效果不错 照片时19年9月的
心明灯
71年的我，在报社工作了15年，后辞职创业，现从事投资与互联网。儿子已经大学毕业了，一切安好，岁月静好，我可以随心安排自己生活了。虽然身体各项机能在下降，但我依坚持健身―― 游泳撸铁、过午不食。我就是要保持一副好身材，穿潮服、做一个酷老头。我不恐慌，我要享受这渐渐老去的时光。
孙长夫
75兔，我感觉身体和各方面还是不错，工作热情，热爱生活，身体健康，家庭幸福。如果有时间就出门旅游，放松自己，喜欢高原的味道，一切那么美，进山旅游是我的最爱。说心里话，一个人的心态很重要，你心里装着年轻，你就会年轻貌美，你心里装着老态，你就会变得老态龙钟，心里装什么，你就会变成什么模样，所以我一直装着年轻，不用说，扬在脸上的自信，就说明了一切。有位木匠砍了一树，把它做了三个木桶。一个装粪，就叫粪桶，众人躲着；一个装水，就叫水桶，众人用着；一个装酒，就叫酒桶，众人品着。桶是一样的，因装的东西不同命运也就不同。人生亦如此！
颜梁81473211
我也是70年，今年还有几个月就要退休了，说起这个话题，我深有感触，别人在夸你年轻，心态再好，身体机能方面，是不会骗人的，绝经了，牙齿我也休整了，膝盖也滑膜炎了，手指头也是腱鞘炎了，总之，各个方面的疾病都找来了，大病没有，小病不断啊！感慨年轻时代永不再来了。但是我出门在外，还是精神抖擞，精神焕发，半老徐娘永不倒[奸笑]
曼蕊6
79年的我[捂脸]
w恭禧發财
79年的我，未婚，一直忙于工作，活脱脱的把自己活成了女钢铁侠，喜欢旅游，和三五好友喝茶聊天，去寺庙礼佛，19年开始学油画、游泳、古筝，但也是从19年开始身体状况出现了异常，皮肤两侧开始长出黑斑，可能是压力太大，晚上休息不好，导致长斑的，其他方面感觉还不错。40岁女人才刚开始，我会好好的抓住这个阶段，活出自己的精彩！
