wqlhai
人吗，不要想那么多，简简单单就是好，我以前也是一样感觉自己过的比较迷茫，除了带孩子其他都不会，家里打扫卫生啊什么的，后来又生病住院了，到了医院我才感觉带孩子比较好，所以没办法比较，只有把自己的心放宽，对比一下，就不会那么焦虑了，幸福是靠自己去感受的，不是别人可以给的出来的，所以楼主放在家宽心，等着疫情过去，去人多的地方感受一下看看会不会有种幸福感哦！
心静如水6165
不知道大家会不会经常有这样的想法：如果完成了这件事就好了，那么我以后就会一直很开心。
读高中时会想，考上大学就好了，不用这么苦逼兮兮的起早贪黑的念书。
找工作时会想，去了就这个公司好了，以后就能买得起想要的鞋和衣服。
工作时会想，晋升到某个级别就好了，级别和工资都够了，不用有再多的追求。
甚至平时会想，能买彩票中大奖就好了，以后就能衣食无忧。
但实际上呢。
考上大学后迷茫无比，专业课落下，日常泡网吧，面临工作时才慌了神。
工作之后需要加班，想要晋升，一旦停止进步就会焦虑。
晋升到想要的职级之后发现需要承担更大的责任，面对更大的压力，没有一刻停歇。
而甚至真正彩票中大奖的人，大部分由于缺乏自控力与理财能力，不用多久也一样回到原来的财务状况。
即有目标的达成，最多会让自己的幸福感提升几个月，随后就会恢复到之前的水平。
如果是这样，那是否我们就需要虚无主义，不去追求幸福了？
不是。正因为这样，我们才需要理解幸福在于追逐目标的过程，在过程中不知不觉就会收获比原本想要的多得多的东西，结果往往只是副产品而已。
而以前从未想过自己想要什么的我，只是被动盯着外界给的目标，自然无法体会到这种幸福的感觉。
如果所有的成就感都依赖外部的刺激与反馈，就算一直做的很好、能够让外界满意，总有一天自己也会厌倦。
幸福水平的提升来源于自我不断螺旋式的上升。
对于结果，现在我不是那么的在意。当然，有好结果肯定会更好。
但是在过程中获得的东西，在阶段性结束时，回过头来看到自己的成长和收获，才是真正的让我满足的。
具体的执行指导
有了思想上的转变，日常中通过各类方法来实践就是水到渠成的了。课程中有非常完备和成体系的方法论，随便说几点对我帮助比较大的。
面对压力
一定的压力其实是对自己有正面作用的，个人觉得最佳的状态其实是有一点小焦虑，有一点小压力。
但一定要注意休息，将自己的工作由马拉松变为短跑，否则持续不断的压力只会给人负面作用。
平复心绪
自省、冥想、记录。
每天花一点时间实践，自然会让人的心态变得平和。
提升精力
这一点充分印证了道理谁都懂，但就是做不到。
解决精力不济的良方无疑就是运动。
之前爱喝酒，也很少运动，每到下午就昏昏欲睡，周末出门也精神不济。后来改变习惯之后，每周两次运动，并习惯早起，现在虽然平时工作很累，但精力比以前充沛不少。
这种感觉真的很好。
慢慢变得对自己满意，无疑是最大的成功。感谢指引我走向这条道路的一切。
书白789
找到幸福其实很简单。只是看您身处的环境。
去厕所忘记带纸了。蹲的腿麻脚麻，实在蹲不下去的时候。突然发现有只手从外面伸进来。送上厕纸一枚。(幸福来啦)
开车几个小时跑高速，口渴的不行。就是没有服务区，也没有出口，越急越渴，突然发现前面提示服务区，当买到瓶水，大口喝的时候。甘甜的清水进入喉咙，慢慢沁润你的心脾。(幸福来啦)
幸福无处不在。看您的心态及环境
A货翡翠鉴定师
这是一个很好的命题，我一直认为“幸福”是自己吸引来的，是自己做出来的。而不是自己拼命寻找来的。如果你一定要寻找，请在寻找的同时，也努力提升自己。
过什么样的人生能够吸引什么样的幸福；做什么样的自己能够吸引什么样的幸福。对，幸福并不是要找的，在这里我给予否认。即便找到短暂的所谓的“幸福模样”，还要你努力去经营，努力去活出精彩，努力去让自己更加优秀，也让自己配得上优秀的对方。正如有一天我们获得了非常漂亮的小提琴。但是要享受并弹奏美丽的乐章，我们还要学习，不是吗？体贴并经营好自己的家庭，而不是一味地享用和拖累这个刚刚组建幸福的开始。所以幸福的家庭是一种担当、包容。这样的幸福才会实现1+1大于2。
我看到这么一句话，值得拿来供大家思考。就是我们要高能量的生活，不过高能耗的生活。这个有本质的区别。那么对于幸福在哪里？我认为是吸引来的。一个男生如何能吸引到女生，是他在专注工作时候的样子。女生认为非常迷人，所以你专注做事情的刹那。是你最迷人的时刻，也就是你的吸引力点。可见最有价值的时刻是在做，不是在寻找。
人们很多的时候都在拼命的向外求，去找别人的幸福来参考对照，也作为自己追求的标准。这种效仿来的幸福，我并不认可。并且奉劝大家，幸福是不可以复制的。每一个家庭的幸福都不同，你找到的和别人家幸福的样子不一定一样。正如，我们看到某个明星的海报。我们在同样的地点同样的道具，也摆出相同的造型，可所呈现的照片，总感觉不是那么回事，缺点什么？幸福是不能被模仿的，我们能模仿的只是当下的内容，享受的状态，比如。发一个朋友圈去证明一下自己在迪拜酒店的身影、在某某绚丽的场所享受时尚的party、在著名音乐会的场景等等，我们能模仿的。只是一个“疑是”幸福的痕迹，而并不是幸福本身。自己的人生，同样都要经历着酸甜苦辣咸。所以你的幸福一定不是效仿来的，而是过自己独特的体验。有时候朴实的经营，就是点点滴滴幸福的开始。而不是我们特别的炫耀，以证明这就是我的幸福，别傻了，这仅仅是快乐瞬间，很多时候这种时间并不长久。因为，真正的拥有的，它一直存在。我们要珍惜获得的同时，也要经营好，这份来之不易的当下。
当然，我们也许第一次获得的“快乐”，并不是那么的轰轰烈烈，那么的伟大，那么的光彩绚丽，有可能很普通，和别人家里的幸福不一样，和你期待的也不一样，但是请努力经营这种平凡的瞬间，它都会经过生根、发芽、开花并结果。将来也一定能成为别人眼中幸福的榜样。你是最棒的，加油！最后祝愿你尽快获得属于自己的幸福和经营好自己的幸福😁！
梧桐子900
“幸福在哪里，朋友啊告诉你，她不在柳荫下，也不在温室里，她在幸勤的工作里，她在艰苦的劳动里……”一首歌曲《幸福啊你在哪里》，会告诉你怎么找到幸福。
其实幸福就是一种意识。是“给”比“拿”快乐，还是“拿”比“给”快乐，这决定于一个人的人生观、价值观。终南山上的修行者不与天争、不与人夺，融于自然，修心养性，是一种幸福。“我以我血荐轩辕”的鲁迅先生，一生为唤起国民的觉醒笔耕不辍：《药》、《中国人失掉自信力了吗》……用泣血之作呼告国人。鲁迅先生虽苦于泣血呼告，却为唤醒无数进步青年而欣慰，这对他而言又何尝不是一种幸福？再看现在无数赴鄂志愿者，夜以继日，救病人于垂危，置自己生死于不顾。他们虽苦于疫情，却为病人的康复而欣慰，这对他们又何尝不是一种幸福？
其实幸福也无需“找”。“但行好事，莫问前程”，幸福的前程取决于你的积极进取。“星光不问赶路人，岁月不负有心人”，不懈进取必有所得——“待到山花烂熳时，她在丛中笑”。成功之时，便是幸福归来之日。只要你“德”、“智、“力”并行，相信你一定是深谷“幽兰”，幸福便是那山谷中的“寻者”，你不需寻幸福，幸福必会自至，且众多福报相拥而来。我愿借一首《深谷幽兰》：“幽兰出深谷，本自无人识。只为花香重，寻者便山隅”，与君共勉！
人生之旅，愿我们每个人都力行着、进取着，愿我们每个人都幸福着，快乐着！
清风阁21
谢谢。
"有什么办法可以找到幸福吗"?这个"梦想成真"的幻想,我也曾获"利弊收取"，"得不偿失"。因为只想用别人的"劳动果实"或"啃老骗人"得到"幸福"的人，只得暂时的幸存"幸福"，只是短暂的"虚荣心"，只因私心杂念而"问心有愧"。因为，真正有的幸福感是自己的身体健康，家庭和谐共处，父母笑容满面，夫妻关系融洽合拍，等等，等等。
常常人们都说"幸福是自己奋斗得来的"......而且每个人对"幸福感"有不同的解读，也有不一样的"幸福收获"，更有着对"幸福感"存在争议性的"不幸福"争论。不论"幸福生活"一切都好,人们还是不知足，不领悟，不美感，"不识大体"。总之，"幸福"不能"凭空捏造"，"幸福"不是"投机取巧"，"幸福"不用"乘人之危"。幸福更不是用自己的"幸福"带来别人的"痛苦"。
喜建国
由于年龄不同，性别不同，家庭小而言之，背景不同，工作性质不同，奋斗目标不同，等等，大家的幸福观也不尽相同，即使同一个家庭，同一对父母，同一胎出生的孪生兄弟，或孪生姊妹，追求的目标也不一定完全相同。所以每个人的追求目标不同，幸福观就不同。
大而言之，只要在不违反法律，不失去道德的基础上，树立自己的奋斗目标，并不懈地、一步一个脚印地去履行心中的理想，就是幸福！以苦为乐，有付出终有回报，劳动创造幸福，苦尽甘来，等等，也都是说明了这个道理！
只要有追求，并努力地脚踏实地去奋斗，为自己、为家人、为亲朋好友、为单位、为社会、为国家，带来益处。这就是幸福！！
Laolu
幸福是什么？在现实中没有衡量的标准。有句话叫做知足者常乐是一种幸福。
假如你儿子今年考上了名牌大学。作为父母亲的你不是一种幸福吗？
假如你每个月的工资固定是5000，如果偶尔有一个月你的工资发了6000，难道这不是幸福吗？
当你谈了女朋友准备谈婚论嫁的时候，难道不是一种幸福吗？
当你的东西丢失时，别人帮你找到还给你，难道这不是一种幸福吗？
所以在生活中随处都是一种幸福。就在于你确定要找到哪一种幸福。
我觉得幸福这只是一种习惯罢了，事实上，是我们自己制造了不幸。心中习惯性的想法会决定人生的方向，当然我们也可以创造幸福。有一位名人说，困难的人正在愁苦心中，欢畅者则常想盛筵，并告诫世人，培养愉悦之心。会让生活成为一场盛宴，幸福只是一种习惯，它是生活的积累，作为生活的主人，我们完全可以刻意造就了一场动人的幸福。
也不列外
有什么办法可以找到幸福？我也常常自问，但总找不到答案。
人呐，似乎生下来就是奔烦恼去的，孩童时，为找一好点便宜点的幼儿园，爹妈乃至全家齐上阵开掘资源托人找关系，这个重复经历了小学、中学、有可能还有大学。好不容易拿到文凭，找工作那个累，体会自知。从此，繁杂的工作任务，结婚生子，搅得昏头昏脑的人际关系，耗去大半生经历，那个累，原以为熬到退休就能解放。退休了，没闲上几天，又操上孙子的心了，除此，病也爱上自已啦！
生活就是一个大循环，似乎摆脱不了重复不断的俗事杂事累事，找不到幸福，得不到解脱。其实，这都是心态作怪，摆不正心态，就找不到好心情，解不开俗务缠身。在适合的年龄做适合的事情，顺应自然规律，幸福就会来伴你。欲望是难填满的沟壑，既然填不满，何必去奢取。淡然一切，力所能及，愉快面对，就如曲径通幽，原来幸福就在开阔的地方。夕阳无限好，昏暗亦有乐，好好活吧，把生活变成茶慢慢品尝，把困窘看作酒举杯消尽，不经意间就会发现，幸福就在平凡中，幸福就在释然的心态里。
